){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Po vasaros plaukus reikėtų dažniau plauti maitinamaisiais šampūnais, nes saulė, vėjas, jūros vanduo juos išdžiovino ir blukino. Labai tinka plauti galvą šampūnu, kurio sudėtyje yra veikliosios medžiagos D-pantenolio, kuris papildomai drėkina, stabdo plaukų slinkimą bei skilinėjimą.
Jei plaukai yra labai sausi, lūžinėjantys, tikslinga kelis kartus per savaitę uždėti maitinamąją plaukų kaukę.
Jei rudenį plaukai atrodo nušiurę, suskilinėję, praradę gyvybingumą, palepinkite juos balzamais, ajerų, dilgėlių, ąžuolo žievės nuovirais, kurie atkurs natūralią plauko struktūrą, sustiprins plaukų šaknis.
Sausiems skilinėjantiems plaukams naudingos specialios maitinamosios priemonės: plaukų galiukams – serumai, per visą plauko ilgį – kondicionierius. Pastaruoju reikia ištepti plaukus ištrinkus galvą.
Jei plaukai sausi, sunkiai iššukuojami, jums reikia stipriai drėkinamosios kaukės.
Panaudojus tinkamas plaukų priežiūros priemones bent savaitę, plaukai sustiprėja, geriau išsišukuoja, labiau blizga.
„Jei pageidaujate dar geresnio rezultato, nusipirkite keletą sausiems plaukams skirtų ampulių. Išsiplaukite galvą, ampulėje esantį koncentratą lengvais judesiais įmasažuokite į plaukus ir palaikykite 5 minutes. Ši procedūra atgaivins, pamaitins plaukus iš vidaus”, – pataria Alma Matusevičienė.
Nusilpusius plaukus stiprinkime vartodami vitaminų A, B6, B12, C, E, H. Labai svarbios yra aminorūgštys, iš kurių organizme yra gaminamas keratinas – plaukų raginė medžiaga. Plaukų grožiui ir normaliam augimui ypač reikia trijų mikroelementų – magnio, cinko ir seleno.
Patarimai, kaip prižiūrėti sausus plaukus
Po kiekvieno plovimo būtinai perplaukite galvą ir plaukus balzamu.
Plaukų kaukę dėkite kas 3–4 plovimą.
Ampules vartokite kartu su kauke kas penktą galvos plovimą.
Pastaba: Naudojant ampules kaukių naudoti nebūtina. Plaukas padengiamas švelniu kondicionieriumi ar kosmetiniu pieneliu.
Sausiems plaukams tinka aliejaus kaukė, skiesta citrinos sultimis.
Plaukų stilistė Alma Matusevičienė pabrėžia, kad riebiems plaukams visiškai netinka šampūnas „du viename“, t.y. kai viename buteliuke yra ir šampūnas, ir kondicionierius. „Riebius plaukus plaukite neutraliu šampūnu ir balzamu, kuris skirtas kasdieninei plaukų priežiūrai.
Ir dar gera naujiena mėgstančioms dažyti plaukus: jeigu jūsų plaukai riebūs, nebijokite dažniau dažyti plaukų! Svarbu nepagailėti pinigų ir išsirinkti kokybiškus plaukų dažus, kurie ne tik suteiks jūsų plaukams natūralią patrauklią spalvą, žvilgesio ir sumažins plaukų riebalavimąsi. O spalvą pasirinkite tokią, kuri derėtų prie jūsų veido, akių ir odos spalvos“, – pataria specialistė.
Patarimai riebių plaukų priežiūrai
Plaukų dažai mažina riebalavimąsi, todėl nebijokite jų dažyti.
Galvą plaukite kambario temperatūros vandeniu, nes karštas vanduo skatina plaukų riebalavimąsi. Nedžiovinkite plaukų itin karštu fenu.
Jei pleiskanos smulkios ir sausos, greičiausiai tai tik kosmetinis defektas. Galvos odos reakcija į jai netinkantį šampūną, balzamą, plaukų laką, putas pasireiškia pavienėmis pleiskanomis, kurios byra ant rūbų.
„Atrasti jums tinkamas plaukų priežiūros priemones yra labai svarbu. Pritaikius šampūną, pleiskanos jau po 2–4 plovimų paprastai pradingsta. Tačiau reikėtų įsidėmėti štai ką: jei yra polinkis į pleiskanas, reikėtų kas 3–5 plovimą išplauti galvą specialiu gydomuoju šampūnu nuo jų. Ir tai reikėtų daryti profilaktiškai, kad išvengtumėte pakartotinio pleiskanų atsiradimo“, – sako Aida Skodienė.
Susidarius pleiskanų lopams, grožio salone galima atlikti galvos odos šveitimą.
Jei plaukai ilgesni, svarbu galvą išplauti itin kruopščiai, kad neliktų šampūno ar kondicionieriaus likučių. Reikėtų vengti įvairių cheminių plaukų priežiūros priemonių, nes dažnas lako, želė, putų vartojimas taip pat skatina pleiskanų atsiradimą.
Kaip įveikti pleiskanas, kurios atsiranda dėl gyvenimo būdo pasikeitimo, streso, netaisyklingos mitybos ar nekokybiško vandens? Nereikėtų vaikytis įvairių dietų, kurios išbalansuoja organizmą ir išprovokuoja pleiskanų atsiradimą. Kasdieninėje mityboje ypač reikalingas vitaminas B6, reikėtų vengti cukraus, gyvulinių riebalų, riešutų, šokolado, jūros produktų, ypač moliuskų – tai skatina pleiskanojimą
Jei yra pleiskanų
Apsilankę baseine, saunoje ar pirtyje, būtinai išsiplaukite plaukus.
Plaukite galvą, kai ji nešvari, nes dažnas galvos plovimas dar labiau sausina odą, ir ji ima gausiau pleiskanoti.
Trinkite galvą virinto ar šaltinio vandeniu.
Plaukų priežiūros priemones rinkitės atidžiai, pasikonsultuokite su odos gydytoju ar grožio specialistu.
„Jei norite, kad dažai kuo mažiau paveiktų plauko struktūrą, rinkitės dažus be amoniako (arba kad būtų nedidelis kiekis). Antras dalykas – svarbu atidžiai laikytis plaukų dažymo instrukcijos. Pirmoji taisyklė: nelaikykite dažų ant plaukų ilgiau nei nurodyta instrukcijoje!”, – pataria Aida Skodienė.
Dažytus plaukus išplaukite drėkinamuoju šampūnu. Reikėtų žinoti, kad dažytiems plaukams visiškai netinka šampūnai, skirti riebiems plaukams, nuo pleiskanų ar slenkantiems plaukams. Pastarieji šampūnai nusausina plaukus, jie praranda elastingumą ir žvilgesį, nublukina spalvą. Jei norite, kad dažyti plaukai kuo ilgiau atrodytų natūraliai gražūs, plaukite juos specialiai dažytų plaukų priežiūrai sukurtu švelniu šampūnu, kuris stiprina plaukus, suteikia blizgesio, elastingumo, ilgiau išlaiko spalvą.
„Jei plaukai dažyti, reikėtų naudoti šampūną, skirtą dažytiems plaukams. Toks šampūnas padeda geriau išlaikyti sodrią spalvą ir turi puikų drėkinamąjį poveikį. Ši priemonė ypač reikalinga moterims, turinčioms ilgus plaukus”, – pritaria Alma Matusevičienė.
Verta pasirinkti šampūną, kurio sudėtyje yra šilko baltymų. Pastarieji reguliuoja galvos odos ir plaukų drėgmės balansą, drėkina, maitina plaukus, saugo nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Dažytiems plaukams naudingas šampūnas, kurio sudėtyje yra ir kviečių baltymų. Jie atkuria pažeistų plaukų struktūrą, suteikia tvirtumo.
Tiek tamsių, tiek šviesių dažytų plaukų priežiūra yra panaši, tik šviesiems plaukams reikėtų dažniau vartoti kaukes ir balzamus, nes jie būna sausesni už tamsius.
Jei plaukai dažyti
Po dažymo neskubėkite plauti galvos – padarykite tai ne anksčiau nei po 3–4 parų, tada ilgiau galėsite džiaugtis sodria plaukų spalva.
Jei dažyti plaukai riebaluojasi, reikėtų rinktis šampūną, skirtą ploniems, gležniems plaukams.
Ilgus plaukus saugiau dažyti grožio salone.
Riebi galvos oda yra tada, kai ryte išplauname galvą, o vakare plaukai vėl sulipę sruogomis. Plaukai atrodo nešvarūs ir tuomet, kai naudojame daug priemonių vienu metu. Grožio specialistai rekomenduoja vienu metu naudoti ne daugiau nei tris produktus.
Sausi plaukai gali būti ir natūraliai sausi, ir išsausėję po cheminio ar mechaninio poveikio.
Pirmuoju atveju rekomenduojama naudoti drėkinančias priemones, profilaktiškai įterpiant kaukes ar ampules.
Antruoju atveju tinka visos priemonės, skirtos pažeistiems plaukams. Konkretesnes rekomendacijas turėtų pasakyti jūsų kirpėja.
Bendri patarimai plaukų priežiūrai
• Plaukus plaukite tik tuomet, kai jie nešvarūs.
• Jei norite juos trinkti kasdien, rinkitės švelnesnį šampūną, skirtą kasdieniam plovimui.
• Nedideliu kiekiu šampūno galvą trinkite du kartus: pirmą – nuplausite dulkes, o antrą – įmasažuosite jį į plaukus ir odą.
• Šampūną kruopščiai išskalaukite vandeniu, ir tai turi trukti ilgiau nei pats trinkimas.
• Plaukus plaukite kuo trumpiau, vėsesniu vandeniu.
• Plovimo metu pamasažuokite galvoje esančius energinius taškus – tai atpalaiduos, sumažins galvos skausmą, įtampą ar nuovargį (tačiau tai netaikytina esant riebiai galvos odai).
• Plaukų sruogas ištepkite rūgščiu pienu, kefyru ar išrūgomis ir apriškite juos šitai. Po 20–30 minučių galvą išplaukite (stiprina visų tipų plaukams).
• Nuskinkite du alijošiaus lapus, juos perplėškite į dvi dalis ir sultimis įtrinkite galvą ir plaukus. Po 15–20 minučių perskalaukite šiltu vandeniu (maitina sausus lūžinėjančius plaukus).
Miegas užima trečdalį mūsų gyvenimo, tačiau atnaujina jėgas ir padeda pasiruošti kitai dienai. Žinoma, tik ne tada, kai vartaisi lovoje negalėdamas užmigti. Apie tai, kaip žinoti, ar kelios bemiegės naktys – tik laikina, ar tai jau nemiga, ir kaip pagerinti miego kokybę, kalbėjomės su Vilniaus Sapiegos ligoninės miego sutrikimų laboratorijos konsultantu gydytoju neurologu Olegu ROUDA. ...
Skaityti daugiauPrižiūrėti ausis ne mažiau svarbu nei reguliariai valyti dantis, plauti plaukus ar karpyti nagus. Daugiausia ausų priežiūros sunkumų sukelia joje besikaupiančios tąsios, geltonos išskyros - ausies siera. Šių išskyrų kiekis yra individualus: vieniems jos gaminasi tiek mažai, kad ji niekada nesikaupia, tuo tarpu kitų ausyse kamščiai susidaro kas du trys mėnesiai. Nepamanykite, jog ausies siera tik teikia rūpesčių - ji yra labai svarbi bei naudinga, nes apsaugo ausų landas (nuo būgnelio iki išorinės ausies) nuo dulkių, bakterijų ir kitų nešvarumų. Taigi jos ausyje turi būti, tik, žinoma, ne per daug....
Skaityti daugiauPlaukų struktūros pakeisti negalima, ji yra paveldima, tačiau plaukų kokybė priklauso ir nuo mūsų pačių požiūrio į juos....
Skaityti daugiauGausus prakaitavimas, atrodo, vargina daugelį. Ir ne tik karštą vasarą, kaip būtų galima tikėtis. Ir dabar sulaukiame nerimastingų skaitytojų klausimų – kodėl aš taip gausiai prakaituoju? gal tai kokios nors ligos požymis? kaip sumažinti prakaitavimą? kokia turėtų būti kasdieninė higiena? kokias kosmetikos priemones pasirinkti? Norėdami atsakyti į visus šiuos ir panašius klausimus, kalbėjome su Kauno 2-osios klinikinės ligoninės Odos ir veneros ligų poliklinikos vedėja Daiva STANIENE ir Kauno Dainavos poliklinikos gydytoja endokrinologe Lina RADZEVIČIENE. ...
Skaityti daugiauKalbiname profesionalią kirpėją-modeliuotoją Sigitą BILINSKIENĘ, kad primintų, ką būtina žinoti norint, kad plaukų dažymas būtų sėkmingas....
Skaityti daugiau„Kuo tik negydome spuogų: vaistažolėmis, jūros druskomis, kvapais, akupunktūra, tačiau svarbiausias dalykas buvo ir bus – kruopšti kasdieninė odos priežiūra, kuri užkerta kelią bakterijų plitimui“, – sako kosmetologė Loreta JOVARAUSKIENĖ....
Skaityti daugiauJie turi neįtikėtiną sugebėjimą sugadinti nuotaiką iš pat ryto ir išdygsta visada prieš svarbų susitikimą ir prieš šventes. Be to – jaunatviniai spuogai dažniausiai pradeda pulti pačiu problemiškiausiu periodu – paauglystėje. Bus ir tokių, kurie pasakys, kad su jaunatviniais spuogais nereikia kovoti: savaime atsiradę, po kelerių metų jie savaime ir apleis, tačiau tokia nuomonė neteisinga. Būna atvejų, kai spuogai savaime ir neišnyksta, be to, didėja randų tikimybė. Spuogų liesti negalima (tiesiogine prasme), bet padėti sau ir savo odai – būtina. ...
Skaityti daugiauDidysis keliautojas kapitonas Kukas arbatmedį pirmą kartą pastebėjo 1770 metais, kai išsilaipinęs Botaniko paplūdimyje iš jo kvapnių lapelių išvirė arbatos savo jūreiviams. Pastarieji, išvarginti ilgos kelionės bei ligų, išgėrę arbatos, pajuto, kad sveikata labai pagerėjo. Botanikas J.Bankas tyrė šio augalo gydomąsias savybes. O 1920 metais Australijos chemikas dr. Penfordas, atlikęs klinikinius tyrimus su žmonėmis, įrodė unikalias arbatmedžio aliejaus profilaktines bei gydomąsias savybes. 1930 m. Australijoje arbatmedis pradėtas vartoti klinikinėje praktikoje kaip antiseptinė priemonė. 1937 m. buvo aprašyta nemažai ligų, kurios sėkmingai gydomos arbatmedžio aliejumi....
Skaityti daugiauMūsų šalyje iš šimto tūkstančio gyventojų net 9 proc. nustatomas augimo hormono trūkumas. Kas daro įtaką vaiko augimui? Koks ūgis yra normalus? Kada mažas ūgis informuoja apie ligos priežastį? Daugiau nei trisdešimt metų šiai problemai - žmogaus augimo hormono ištyrimui, gamybai, gydymo metodams paskyrė Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto Vaikų endokrinologijos laboratorijos vadovė, profesorė, habilituota daktarė Danutė Lašienė ir Kauno medicinos universiteto Endokrinologijos instituto bei Respublikinio endokrinologijos centro direktorius, Hormonologijos laboratorijos vadovas, profesorius, habilituotas daktaras Liudvikas Lašas. Tad žodis specialistams. ...
Skaityti daugiauDrįsčiau nesuabejoti, kad jūs ir jūsų artimieji norite turėti sveiką ir gražią odą. Daugiau ar mažiau, bet vis dėlto stengiatės pasirūpinti tuo, kad į veidrodį pasižiūrėti būtų malonu. Taigi, kaip žarnyno būklė gali paveikti odos sveikatą ir kokios paprastos priemonės gali padėti?...
Skaityti daugiauĮsipjovėte, patekote į avariją, susižeidėte krisdami, nusideginote ar esate po operacijos – dažniausiai visais šiais atvejais apie traumą primena ne tik atmintyje išlikusi nelaimė, bet ir likęs randas. Ant kūno jis ne visada matomas, slepiame po drabužiais, ant veido jis pastebimas kasdien ir yra didelė kosmetinė problema. Ką daryti? Kaip panaikinti ar bent kiek sumažinti šį odos darinį? Tam yra keletas būdų. ...
Skaityti daugiauKūdikių oda – švelni ir neatspari infekcijoms, labai greitai atsiranda įvairių jos pažeidimų. Todėl labai svarbu nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų ją tinkamai prižiūrėti. Apžvelgsime, kokie kūdikių odos pažeidimai dažniausi ir kaip elgtis kiekvienu atveju....
Skaityti daugiauSveiki ir normalūs nagai leidžia rankoms bei kojoms atlikti daugybę funkcijų. Nagai apsaugo pirštus, svarbūs mūsų pojūčiams. Egzistuoja įvairiausios nagų pakitimų formos. Ką rodo nagų pokyčiai klausiame gydytojos dermatovenerologės Eglės AUKŠTUOLIENĖS....
Skaityti daugiauApipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauNet jei moteris nesiskundžia stipriais klimakso nulemtais negalavimais ir atlikus tyrimus nenustatyta jokių rimtesnių organizmo sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti balneoterapiją, fizioterapiją, nurodyti tam tikrus maisto papildus bei vitaminus. Beje, šios gydymo formos puikiai papildo medikamentinį gydymą. Daugumą jų galima pasirinkti savo nuožiūra, tačiau visuomet pravartu pasitarti su specialistu. Todėl kalbiname gydytoją akušerę-ginekologę Violetą JONAITIENĘ....
Skaityti daugiauArtėjant vasarai, paplūdimių sezonui, prisiminkime, kaip galime šalinti nepageidaujamus plaukelius bikinio srityje namuose. O gal verčiau apsilankyti kosmetikos salone? Kodėl vis populiarėja depiliacija karštu vašku? Kaip apsaugoti odą nuo paraudimo ir sudirginimo po procedūros? Apie tai kalbamės su Grožio instituto “Femina Bona” kosmetike Gerda Gedžiūte....
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę