Žaliavalgystės pradžia - organizmo valymas?

Sveiki, Austėja,

Ačiū už klausimą.

O paklausėte savęs kodėl Jūs norite žaliavalgiauti? Čia svarbus momentas, nes nuo atsakymo priklauso, kokį kelią pasirinksite ir kaip ilgai juo eisite. O pradžia gali būti labai paprasta - po truputėlį didinti šviežių vaisių ir daržovių porcijas. Tik tiek.

O apie organizmo užterštumą ir jo valymą:

Mes pradedame teršti organizmą nuo pat toks akimirkos, kai gimstame, nes mes kvėpuojame ne tyru oru, valgome nepilnavertį maistą, negatyviai mąstome, patiriame stresą. Todėl organizmo valymas ir detoksikacijos nauda - tai vienas iš įvairių ligų prevencijos ir gydymo būdų bei pradžia į tikrąją žaliavalgystę.

Pirmiausiai rekomenduotina:

-paruošti organizmą (keletą dienų (jei esate veganė ar žaliavalgė ar prijaučianti) valgyti vandeningus vaisius (arbūzinių šeimos, kriaušes ir pan.)

-laikytis valymo eiliškumo (pirmiausiai valomas storasis žarnynas, tada kepenys ir tulžies pūslė, kraujas ir limfa, galiausiai inkstai)

-Organizmą reikėtų valyti etapais, neskubant, su pertraukomis, atsižvelgiant į jūsų būseną (stresas, esate pavargusi, įtampa ir pan. sergate lėtinėmis ligomis)

Bet kokiu būdu valant organizmą, svarbu suderinti visą kompleksą priemonių (sveika mityba, judėjimas, kūno struktūra, pakankamas skysčių vartojimas), kitaip rezultatai nebus tokie geri arba nuvils.

Sulčiavimas - vienas iš detoksikacijos metodų. Jo trukmė priklauso nuo to, ar tai darote pirmą ar kelintą kartą, tad gali trukti įvairiai-nuo kelių dienų iki kelių savaičių. Rezultatas - Jūsų rankose ir kantrybėje.

Organizmo valymus rekomenduoju daryti kelis kartus į metus ir nuolat, pvz. vieną kartą į savaitę pabadauti ar pasninkauti su želmenų sultimis ir vandeniu.

Sėkmės,

Gintarė Jonaitytė

ANN WIGMORE FUND

Menas natūraliai maitintis ir gyventi sveikai

Tel: 0037061527522

Gyvo maisto konferencija JAU RUGSĖJO 28 d.

www.sveikata.org