Proteinas ir Amino rugstis

Labas diena, Noriu paklausti jūsų man yra 16m,mano ūgis apie 1m77cm,mano svoris 64kg.Aš norių pradėti sportuoti,bet aš esu plonas ir norėčiau sportuodamas vartoti amino rūgštis arba proteiną ,kad truputi priaugti masės.Tad norėčiau ar galima vartoti tokiame amžiuje tokius dalykus ir ar jie kenksmingi organizmui.Ačiū iš anksto :)

Prieš imantis sportinės veiklos, naudinga pasikonsultuoti su kineziterapeutu. Jis įvertins Jūsų fizinį pasirengimą, patars kokias kūno dalis vertėtų stiprinti. Konsultacijos metu bus įvertinta jūsų laikysena, manualiai ištestuoti raumenys. Tuomet kartu su specialistu aptarsite jums naudingiausią sporto programos variantą, atitinkančią Jūsų kūno biomechaniką.

Mūsų draugai

Mūsų draugai