){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Didesnio fizinio krūvio metu, ypač bėgant, neretas pajuntame aštrų skausmą viename ar kitame šone. Atrodo, kad kiekvienas įkvėpimas vis skausmą sustiprina. Tačiau, kiek pailsėjus, skausmas greitai nurimsta. Aiškios šių skausmų priežasties iki šiol niekas nenustatė. Manoma, kad šį ūmų skausmą sukelia diafragmos (kvėpavime dalyvaujančio raumens, atskiriančio krūtinės ląstą nuo pilvo ertmės) raumens spazmas. Spazmas gali įvykti dėl kraujo persiskirstymo (bėgant daugiau kraujo srūva į raumenis, o vidaus organai jo gauna santykinai mažiau).
Iškelta ir kita diafragmos spazmo kilmės teorija: aktyviai judant, raiščiai, siejantys vidaus organus ir diafragmą, yra įtempti ir nuolat dirginami, štai šis dirginimas ir gali sukelti jau anksčiau minėtą diafragmos spazmą.
Šono skausmas fizinio krūvio metu dar gali būti paaiškintas dujų migravimu žarnoje. Manoma, kad fiziniai pratimai skatina susitraukinėti ir žarną, kuris stumia susikaupusias dujas. Sutikus žarnų turinio kliūtį, žarnos sienelė įtempiama, o mes jaučiame skausmą. Ši teorija įtikinama, ypač tuomet, kai skausmas pasireiškia praėjus nedaug laiko po valgio.
Vanduo – gyvybės šaltinis, tačiau kai kuriais atvejais gerdami nevirintą vandenį galite susidurti su rimtomis problemomis.
Pirmiausia pakalbėkime apie šulinių vandenį. Labai gaila, bet retame šulinyje vanduo atitinka visus reikalavimus ir yra visiškai saugus. Gana dažnai jis užterštas įvairiomis bakterijomis, kurios, susiklosčius tam tikroms sąlygoms, gali sukelti infekcines (virškinamojo trakto) ligas. Be to, šulinių vandenyje itin dažnai būna didesnis nitratų kiekis, tokiu vandeniu galima net apsinuodyti. Nepatikrinto šulinių vandens nepatariama vartoti kūdikių mitybai.
Situacija su vandentiekio vandeniu kiek kitokia. Lietuvoje tiekiamas geriamasis vanduo „iš čiaupo“ yra patikimas mikrobinės taršos požiūriu ir sveikas vartoti dėl jame ištirpusių mineralinių medžiagų. Vandentiekio vamzdynais vartotojams tiekiamo geriamojo vandens saugą ir kokybę kontroliuoja Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba. Abejojant dėl geriamojo vandens švarumo arba kokybės, galima gerti parduotuvėse parduodamą geriamą vandenį, mineralinį vandenį. Kai kuriais atvejais pakanka vandentiekio vandenį filtruoti.
Kai kuriose užsienio šalyse vandentiekio vanduo būna stipriai chloruotas – tokio vandens gerti negalima. Karšto klimato šalyse, pvz., Egipte, vandens kokybė abejotina dėl mikrobinio užterštumo – yra pavojus užsikrėsti tokiomis ligomis, kaip dizenterija, cholera ir kt.),
Pasaulyje žinoma labai daug nuodingųjų augalų. Kai kurie jų, iš pažiūros atrodantys visiškai „taikiai“, tam tikromis sąlygomis gali būti ganėtinai pavojingi, kad ir tie mūsų sodų augalai, kurių vaisius suvalgius lieka kauliukai (vyšnios, slyvos, abrikosai ir kt.). Patikėkite, tėveliai tikrai ne veltui kiekvieną kartą primena, kad kauliukus reikia išspjauti, kad jų negalima kramtyti. Šių vaisių kauliukuose yra labai klastingos medžiagos – glikozido amigdalino. Žarnyne jis gali virsti tam tikra rūgštimi, kuri iš tikrųjų gali apnuodyti organizmą. Dažniausiai apsinuodijama suvalgius didesnį kauliukų kiekį arba vartojant kauliukų pagrindu pagamintus spiritinius gėrimus. Beje, vaikai šios nuodingos medžiagos poveikiui kur kas jautresni nei suaugusieji. Suvalgius 1–2 kauliukus, nieko baisaus nenutiks, tačiau 10–20 kauliukų jau kelia rimtą grėsmę. Itin sunkiais atvejais arba tuomet, kai žmogus serga sunkia širdies ir kraujagyslių liga, gali net ištikti mirtis. Beje apsinuodyti galima ir valgant ilgiau kaip metus stovėjusias uogienes ar kompotus, kuriuos verdant kauliukai nebuvo pašalinti.
Apipjaustymas, arba cirkumcizija (lot. Circumcisio – apskritas pjūvis), – apyvarpės pašalinimas chirurginiu būdu. Išgirdę šį žodį, didžioji dalis vyrų nusipurto, susiraukia, o kartais netgi pradeda tyliai mintyse keiksnoti. Na, šiuo atveju jų storžieviškumu kaltinti nereikėtų, kadangi – sutikime – procedūra ne iš maloniausiųjų. Tačiau, nepaisant jos atgrasumo, apipjaustymas vykdomas visame pasaulyje. Dažniausiai – dėl religinių sumetimų, tačiau yra nemažai atvejų, kai jis grindžiamas higienos ar estetikos sumetimais. Dar visai neseniai JAV apipjaustomi buvo net apie 90 proc. vyrų, kadangi didžiojoje šalyje buvo manoma, kada tai – būtina higienos priemonė. ...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauVaikai į pasaulį turėtų ateiti tik laukiami, deja... vieni gimdo nelaukiamus, kiti laukia ir niekaip negali susilaukti kūdikio. Pradėtos ir laukiamos gyvybės nutrūkimas - didžiulė tragedija kiekvienai moteriai ir šeimai, deja, neretai šios tragedijos kartojasi......
Skaityti daugiauTyrimai rodo, kad dažniausios žindančių motinų pirmųjų savaičių problemos yra skaudantys speneliai bei kietos ir skausmingos krūtys. Tad trumpai apie pačią pradžią, problemas bei galimus sprendimo būdus konsultuoja VšĮ „Mamos centras“ vadovė Živilė BALTRUŠAITIENĖ....
Skaityti daugiauką tik pasirodė jūsų knyga „ausų, nosies ir gerklės ligos“. kuo ji ...
Skaityti daugiauStatistikos duomenimis, 2005 m., palyginti su 1900 m., vyresnių nei 65 vyrų metų, padaugėjo 7 kartus, o vyresnių negu 85 metų – net 31 kartą. Žmogui senstant, mažėja lytinių hormonų kiekis, o tai pasireiškia tam tikrais simptomais. Moterims šis laikotarpis vadinamas menopauze, vyrams – andropauze. Apie vyriškojo klimakso problemas bei jo palengvinimo būdus kalbamės su Medicinos centro „Neuromeda“ psichiatre-psichoterapeute Zita ALSEIKIENE ir Kauno medicinos universiteto onkologijos ligoninės gydytoju urologu Dainiumi KANIUŠU....
Skaityti daugiauŽurnalo viršelio veidu jūs, mieli skaitytojai, išrinkote dvidešimtmetį vilnietį Simoną Dailidę. „Esu abstinentas ir vegetaras. Su draugais organizuojame blaivius vakarėlius „Varom!“, bėgimus „Už blaivią Lietuvą“. Be to, užsiimu joga, rytais važiuoju prie ežero dviračiu, vasarą savanoriauju, būnu vadovu vaikų sveikatingumo stovyklose. Esu patriotas iki kaulų čiulpų smegenų. Myliu Lietuvą, noriu matyti ją sveikesnę ir blaivesnę ir nebijau to pasakyti garsiai”, – pasakoja apie save Simonas....
Skaityti daugiauVieniems vaikučiams jau kelių mėnesių momenėlis užsidaro, kitiems – tik pusantrų ar dvejų metukų. Be galo daug nuomonių ir įvairiausių mitų, kodėl taip yra, taigi jaunoms mamytėms iškyla daug klausimų, susijusių su momenėlio užsidarymu, išsipūtimu, įdubimu, pulsavimu ir, žinoma, vitamino D vartojimu. Šiais klausimais konsultuoja bendrosios praktikos gydytojas MINDAUGAS RUBIKAS....
Skaityti daugiau„Pašalink priežastį – išeis liga“, – taip gydymo esmę apibūdino Hipokratas. Netaisyklingas kvėpavimas – taip pat gali būti viena iš daugelio ligų priežasčių, kurią pašalinus, išnyks ir ligos. Kaip kvėpuoti taisyklingai ir kas vyksta mūsų organizme kvėpuojant, pasakoja KMU Kardiologijos instituto mokslo darbuotoja medicinos mokslų daktarė gydytoja Lina JASIUKEVIČIENE....
Skaityti daugiauŠiek tiek statistikos. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, septintajame dešimtmetyje dėl ūminių apsinuodijimų į ligoninę buvo guldomas 1-as iš 1000 gyventojų, aštuntajame – jau 2, dabar šis skaičius išaugo iki 2,7. Lietuvoje šis rodiklis svyruoja nuo 2,8 iki 4,1. Yra žinoma apie 700 įvairių cheminių junginių, kuriais apsinuodijama dažniausiai. Neretai apsinuodijama medikamentais. Apie dažniausias to priežastis, požymius ir pirmąją pagalbą kalbamės su KMUK Nefrologijos klinikos gydytoju klinikiniu toksikologu Jonu ŠURKUMI....
Skaityti daugiauNe vienam žmogui, sergančiam ūmine ar lėtine liga, iškyla klausimas: kaip nuvykti pasigydyti į sanatoriją? Apie tai, ką reiktų žinoti apie reabilitacinį gydymą, kalbamės su Kauno teritorinės ligonių kaso direktoriaus pavaduotoju Regimantu ANDRIŪNU....
Skaityti daugiauBendraujant su tėvais tenka patirti, jog trūksta elementarių žinių apie normalų berniukų lytinių organų vystymąsi bei pasitaikančius nesklandumus. Tėvai, o ypač berniuko tėvas, tai turėtų žinoti....
Skaityti daugiau[klausimas]jau keletą metų periodiškai jaučiu galvos svaigimą, kartais einant...
Skaityti daugiauSveikatos metų žaliasis kalendorius kiekvienam Sakoma, kad lašas po lašo ir akmenį pratašo. Šią patarlę galima pritaikyti ir ekologiškam gyvenimo būdui: jei kiekvienas mūsų šiais metais kas savaitę ar mėnesį padarys nors mažą darbelį saugodamas gamtos išteklius, oro švarą, savo ir artimųjų sveikatą, tai visi gyvensime geriau. Juolab kad 2013-ieji paskelbti Sveikatos metais....
Skaityti daugiauIstorija Žmogaus genetikos centras - tai kol kas vienintelė įstaiga Lietuvoje, kur teikiamos genetinės konsultacijos, sistemingai užsiimama paveldimų ligų tyrimais ir profilaktika. Molekulinės genetikos laimėjimai neleidžia atsilikti šioje perspektyvioje mokslo ir laboratorinių tyrimų srityje, išmokta diagnozuoti paveldimas ligas ne tik pagal jų kliniką, bet ir pagal jas lemiančias genų mutacijas. 1989 m. V.Kučinsko ir V.Jurgelevičiaus pastangomis Lietuvoje pradedami molekuliniai-genetiniai paveldimų ligų tyrimai. 1991 m. įkurta Lietuvos žmogaus genetikos draugija. Jos pirmininku išrinktas prof. V.Kučinskas, branduolį sudaro centro darbuotojai. Į ją įėjo Lietuvos specialistai, besidomintys žmogaus ir medicininės genetikos problemomis. 1992 m. Žmogaus genetikos centre pradėjo veikti Lietuvos paveldimų ligų ir įgimtų vystymosi defektų registras, kuriame kaupiami duomenys apie visus įgimtų anomalijų atvejus mūsų krašte. Sukaupus bent 10 metų duomenis apie įgimtas anomalijas Lietuvoje, bus galima įvertinti kai kurių jų paplitimo priežastis, numatyti galimus profilaktikos kelius, analizuoti Lietuvos populiacijos ypatumus. 1994 m. pradėta rengti kasmetinius darbinius pasitarimus, į kuriuos kviečiami Lietuvos gydymo įstaigų atstovai. Pasitarimų metu centro specialistai supažindina Lietuvos gydytojus su savo darbo rezultatais ir problemomis, genetikos naujovėmis, tariamasi, kaip geriau organizuoti įgimtų vystymosi defektų ir paveldimų ligų profilaktiką....
Skaityti daugiauKalbėdami apie ateitį, esame linkę fantazuoti. Įsivaizduokite mažą į smegenis įdedamą kortelę, kuri padeda išvengti epilepsijos traukulių, arba specialias technologijas, kurios padeda valdyti rankos arba kojos protezą taip, tarsi tai būtų savo pačių galūnė. Dalis tų fantazijų išsipildo, tačiau dar dažniau mokslas pasuka kita linkme ir sukuria kažką tokio, apie ką net negalėjome pagalvoti. Taigi ko laukti galime jau dabar?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę