Kaip atsikratyti spuogų?

Paprastieji jaunatviniai spuogai (acne vulgaris) yra riebalinių odos liaukų uždegimas. Jis dažniausiai vargina jaunus žmones.
Tad kaip kovoti su šia nemalonia kosmetine problema?
 

Kas skatina paprastųjų spuogų atsiradimą?

Praktikuojantys kinų gydytojai tiki, kad spuogai atsiranda dėl vėjo ir karščio, kurie veikia kraują, todėl gydydami juos stengiasi subalansuoti žmogaus energijos srautus bei sumažinti jų poveikį.
Jaunatvinius paprastuosius spuogus (acne vulgare) gali išprovokuoti įvairios kosmetikos priemonės, ilgalaikis kai kurių medikamentų, taip pat jodo, vitaminų B6, B12 vartojimas.
Spuoguotumas kartais būna paveldimas ir pasireiškia iš kartos į kartą.
Paprastuosius spuogus skatina endokrininės ligos, hormonų veiklos suaktyvėjimas.
Tarp medikų tebevyksta diskusijos, ar spuogų atsiradimui įtakos turi stresas. Vieningos nuomonės šiuo klausimu kol kas nėra.
Panaši situacija ir su maisto produktais. Nors manoma, kad paprastųjų spuogų susidarymą skatina riebus maistas, kiaušiniai, pieno produktai, rūkyti gaminiai, šokoladas, kava, alkoholis, tačiau moksliškai patvirtintų tyrimų šiuo klausimu nėra.
Vis dėlto norintiems išvengti spuogų patariama valgyti daugiau žalių daržovių, vengti kepto maisto.
Spuogus gali provokuoti ir vitamino A bei cinko trūkumas.

Kaip juos gydyti?

Ryte nuvalykite odą švelniu losjonu, želė ar nuprauskite specialiu muilu. Priemonių sudėtyje turi nebūti šarmo. Tinka dezinfekuojamasis muilas, kuris naikina ant odos esančias bakterijas.
Po to odą patepkite dezinfekuojamuoju losjonu ir drėkinamuoju bei uždegimą mažinančiu kremu.
Verta naudoti kremus, kurie skatina odos sluoksniavimąsi. Jie neleidžia susidaryti juodiesiems spuogams (kamedonams).
Spuoguotos odos priežiūrai rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurių sudėtyje yra vaisių rūgščių, pavyzdžiui, alfa hidroksi (AHA), vitamino C.
Priežiūros priemonės, skirtos spuoguotai odai, turi būti tik kokybiškos. Renkantis kosmetikos priemones svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar nėra pasibaigęs produkto galiojimo laikas (todėl nepirkite kosmetikos priemonių turguose ar iš nepažįstamų asmenų!). Atidžiai perskaitykite produkto sudėtį: pasidomėkite, ar nėra jame cheminių priedų, kurie gali sukelti alergiją.

Riebią spuoguotą odą periodiškai reikia valyti. Šią procedūrą geriausia patikėti profesionalui grožio salone ar kosmetikos kabinete.
Jei ligos forma sunkesnė, nepakanka gydyti tik išoriškai, tenka vartoti ir medikamentų. Jų skiria gydytojas.
Vienas veiksmingiausių jaunatvinių spuogų gydymo metodų yra gydymas alfa hidroksi (AHA) rūgštimis.
Kosmetikos kabinetuose atliekamos ir procedūros su glikolio rūgštimi.
Kosmetikos kabinete procedūras reikėtų atlikti du kartus per mėnesį.
Iš viso rekomenduojama atlikti 6–8 procedūras.
Tuo pačiu metu namuose naudokite veido prausiklį ir kremą, kurių sudėtyje yra minėtųjų rūgščių.
 

Naudingi patarimai

• ryte veidą prauskite šaltu virintu vandeniu
• dieną ir vakare naudingas kontrastinis veido prausimas „šiltu-šaltu“ vandeniu
• kartais prauskite veidą ramunėlių, medetkų nuoviru
• pagarinkite veidą į vandenį įbėrę šalavijo lapų
• spuogų profilaktikai rinkitės muilų pakaitalus (pH 5,5)
• prauskitės gydomuoju nešarminiu muilu, kurio sudėtyje nėra sieros, mentolio, pieno rūgšties
• nespauskite spuogų patys
• spuogus tepkite arbatmedžio aliejumi
• nenaudokite riebios kosmetikos ar aliejinio makiažo
• naudinga kasdien išgerti po 2 stiklines morkų sulčių
• kasdien valgykite žalių morkų ir burokėlių salotų su aliejumi
• mažiau laiko praleiskite prie kompiuterio, nes ekranas traukia dulkes, kurios gali pabloginti jūsų odos būklę 

Kas skatina paprastųjų spuogų atsiradimą?

Praktikuojantys kinų gydytojai tiki, kad spuogai atsiranda dėl vėjo ir karščio, kurie veikia kraują, todėl gydydami juos stengiasi subalansuoti žmogaus energijos srautus bei sumažinti jų poveikį.
Jaunatvinius paprastuosius spuogus (acne vulgare) gali išprovokuoti įvairios kosmetikos priemonės, ilgalaikis kai kurių medikamentų, taip pat jodo, vitaminų B6, B12 vartojimas.
Spuoguotumas kartais būna paveldimas ir pasireiškia iš kartos į kartą.
Paprastuosius spuogus skatina endokrininės ligos, hormonų veiklos suaktyvėjimas.
Tarp medikų tebevyksta diskusijos, ar spuogų atsiradimui įtakos turi stresas. Vieningos nuomonės šiuo klausimu kol kas nėra.
Panaši situacija ir su maisto produktais. Nors manoma, kad paprastųjų spuogų susidarymą skatina riebus maistas, kiaušiniai, pieno produktai, rūkyti gaminiai, šokoladas, kava, alkoholis, tačiau moksliškai patvirtintų tyrimų šiuo klausimu nėra.
Vis dėlto norintiems išvengti spuogų patariama valgyti daugiau žalių daržovių, vengti kepto maisto.
Spuogus gali provokuoti ir vitamino A bei cinko trūkumas.
 

Kaip juos gydyti?

Ryte nuvalykite odą švelniu losjonu, želė ar nuprauskite specialiu muilu. Priemonių sudėtyje turi nebūti šarmo. Tinka dezinfekuojamasis muilas, kuris naikina ant odos esančias bakterijas.
Po to odą patepkite dezinfekuojamuoju losjonu ir drėkinamuoju bei uždegimą mažinančiu kremu.
Verta naudoti kremus, kurie skatina odos sluoksniavimąsi. Jie neleidžia susidaryti juodiesiems spuogams (kamedonams).
Spuoguotos odos priežiūrai rekomenduojamos kosmetinės priemonės, kurių sudėtyje yra vaisių rūgščių, pavyzdžiui, alfa hidroksi (AHA), vitamino C.
Priežiūros priemonės, skirtos spuoguotai odai, turi būti tik kokybiškos. Renkantis kosmetikos priemones svarbu atkreipti dėmesį į tai, ar nėra pasibaigęs produkto galiojimo laikas (todėl nepirkite kosmetikos priemonių turguose ar iš nepažįstamų asmenų!). Atidžiai perskaitykite produkto sudėtį: pasidomėkite, ar nėra jame cheminių priedų, kurie gali sukelti alergiją.
Riebią spuoguotą odą periodiškai reikia valyti. Šią procedūrą geriausia patikėti profesionalui grožio salone ar kosmetikos kabinete.
Jei ligos forma sunkesnė, nepakanka gydyti tik išoriškai, tenka vartoti ir medikamentų. Jų skiria gydytojas.
Vienas veiksmingiausių jaunatvinių spuogų gydymo metodų yra gydymas alfa hidroksi (AHA) rūgštimis.
Kosmetikos kabinetuose atliekamos ir procedūros su glikolio rūgštimi.
Kosmetikos kabinete procedūras reikėtų atlikti du kartus per mėnesį.
Iš viso rekomenduojama atlikti 6–8 procedūras.
Tuo pačiu metu namuose naudokite veido prausiklį ir kremą, kurių sudėtyje yra minėtųjų rūgščių.
 

Naudingi patarimai

• ryte veidą prauskite šaltu virintu vandeniu
• dieną ir vakare naudingas kontrastinis veido prausimas „šiltu-šaltu“ vandeniu
• kartais prauskite veidą ramunėlių, medetkų nuoviru
• pagarinkite veidą į vandenį įbėrę šalavijo lapų
• spuogų profilaktikai rinkitės muilų pakaitalus (pH 5,5)
• prauskitės gydomuoju nešarminiu muilu, kurio sudėtyje nėra sieros, mentolio, pieno rūgšties
• nespauskite spuogų patys
• spuogus tepkite arbatmedžio aliejumi
• nenaudokite riebios kosmetikos ar aliejinio makiažo
• naudinga kasdien išgerti po 2 stiklines morkų sulčių
• kasdien valgykite žalių morkų ir burokėlių salotų su aliejumi
• mažiau laiko praleiskite prie kompiuterio, nes ekranas traukia dulkes, kurios gali pabloginti jūsų odos būklę