Negaliu normaliai išsituštinti, vis jaučiu jog noriu, bet niekaip neišeina, jau trečia diena. Geriu daug skysčių, kmynų ir ramunėlių arbatas, tačiau nepadeda. Nerima kelia tai, jog kaip tik prieš tris dienas turėjau lytinių santykių su vaikinu. Tai buvo pirmas kartas. Saugojomės. Palyginus jaučiuosi normaliai, tik tai kad jaučiu diskomforta jog negaliu išsituštinti. Kas galėtų būti? Patarkite prašau ką tokiu atveju daryt?
Esant vidurių užkietėjimui patariama valgyti daugiau skaidulų turinčio maisto (vaisių, daržovių, grūdų bei jų produktų), daugiau valgyti žalių ar troškintų daržovių (morkų, bulvių, artišokų, burokėlių ir kt.), gerti pakankamą kiekį skysčių (1,5 - 2 litrai per parą). Valgyti reikėtų reguliariai 4 - 5 kartus per dieną. Patariama vengti riebaus, saldaus, rūkyto, sūdyto maisto.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
