Tokių nusiskundimų priežasčių gali būti kieletas, todėl neapžiūrėjus sunku ką nors konkrečiai rekomenduoti. Tai gali būti susiję ir su sąnario kremzlių pokyčiais jauname amžiuje, su uždegiminėmis sąnarių ligomis, sąnario meniskų ar raiščių patologija ir kt. Norint išsiaiškinti priežastį, reiktų kreiptis į ortopedą ar reumatologą. Tačiau net ir neturint nusiskundimų, jokiu būdu negalima sėdėti sulenkus kojas ir pakišus jas po kėde.