Sveikas žmogus
Sveikas žmogus
Pradžia  » Konsultacijos  » Psichinės ligos  » Kokia sveikiausia miegojimo poza?

Kokia sveikiausia miegojimo poza?

Įvairiuose šaltiniuose labai skirtingai rašoma apie kūno padėtį miego metu. Ant dešinio šono – blogai kepenims, ant pilvo – blogai skrandžiui, ant nugaros – per didelis krūvis stuburui. Kaip vis dėl to yra sveikiausia miegoti?

Geram miegui nekenkia nei viena pozicija; svarbu ar tai malonu, nesukelia įtampos. Svarbu lovos kietumas, pagalvės dydis, bet vėlgi nėra recepto. Kiekvienas turi rasti savo padėtį, dažniausiai nesąmoningai apsiverčiame 5-6 kartus per naktį keisdami kūno padėti. Neprievartaukite kūno!

Skaitomiausi straipsniai

Naujausi forumo įrašai

Sveikas žmogus Sveikas žmogus

Mūsų draugai

© Sveikas žmogus 2026. Visos teisės saugomos SPRENDIMAS - IDEAFORMUS

Mūsų draugai

© Sveikas žmogus 2026. Visos teisės saugomos SPRENDIMAS - IDEAFORMUS