Yra įvairių vitaminų, skirtų moterims pagal amžiaus grupes, stiprinančių plaukus ir nagus. Būtų neetiška kuriuos vienus proteguoti, nes daugelio sudėtis panaši. Renkantis reiktų pasiklasti vaistinėje, kuri kompanija šioje srityje toliau pažengus. Tačiau tokie sutrikimai gali būti ir ne dėl vitaminų stokos, bet ir nuo pervargimo, neišsimiegojimo ir net dėl pogimdyvinės depresijos. Tad, jei turite įtarimų dėl minėtų būklių, reiktų pasitarti su gydytoju.