Laba diena. Esu mergina, man 21 metai. Neseniai pradejau sportuoti, kad palaikyciau gera forma, bet pastebejau, kad po treniruociu blogai jauciuosi, ima pykinti, dreba rankos. Pykinimas nepraeina kelias dienas. Ar kruvis per didelis, ar gali buti kazkokia rimtesne problema?
Greičiausiai savo kūnui skiriate per didelius krūvius. Mankštinti kūną reikėtų laipsniškai, nuo nesudėtingų pratimų pereinant prie sudėtingesnių. Be to, rekomenduočiau pasitikrinti širdies, kraujagyslių sistemą.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
