Greičiausiai atlikote mankštą pagal šabloną, tai nereiškia kad ta mankšta buvo skirta tik Jums. Specialistas skyres mankštas turėjo atlikti keletą testų, kad objektyviai įvertintų Jūsų būklę. Tik tuo atveju galima skirti judesius jei jie skausmus malšina ir blokuoja skausmų atsiradimą ilgesniam laikui. Norėčiau pabrėžti, kad tik teisingas ir pagal Jūsų būklę paskirtas pratimas pagelbės ir numalšins skausmą. Jums reikia kreiptis į kineziterapeutą konsultacijai ir judesių ištyrimui. Prisiminkite, kad nei vienas iš skiriamų judesių neturi sukelti skausmo. Linkiu sėkmės