Jums reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju-reabilitologu, kad jums patartų kokius turėtumėte daryti pratimus, kad sustiprinti nugaros raumenis, kas užtikrintų ilgalaikį savijautos pagerėjimą.Naudojami nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai duoda gana trumpalaikį poveikį, todėl turėtumėte pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju ir parinkti naudojimui maisto papildų, turinčių savo sudėtyje gliukozamino bei chondroitino, kurie padeda pasiekti ilgiau trunkančių teigiamų rezultatų bei sumažinti nesteroidinių priešuždegiminių preparatų dozes, užtikrinti aktyvesnį gyvenimą kovojant su skausmu.