sveiki, prieš pora savaičių pradėjau dirbti virtuvėje, darbas stovint po 12valandų 3-4 dienas per savaite. po 3-4 valandų darbo pradeda skaudėti stuburą pačiame viduryje skausmas varginantis, tęsiasi visą dieną, atsigulus praeina po geros valandos, ryte viskas gerai, bet vėl po kelių valandų darbo pradeda skaudėti. skausmas iš pradžių būna silpnas, su laiku vis didėja. Ar tai normalus raumenų pavargimas su laiku priprantamas ar kažkas rimčiau ?
Laba diena, skausmo priežastys gali būti įvairios (raumenų nuovargis, stuburo problemos ir pan.). Stovimas darbas, lygiai taip pat kaip ir sėdimas, ilgą laiką nekeičiant padėties yra kenksmingas mūsų kūnui ir gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Todėl Jums svarbu pasirinkti tinkamą darbo avalynę, dažnai keisti darbo padėtis, reguliariai mankštintis ir panaikinsi skausmo priežastis, jei jos kyla dėl stuburo problemų. Užsiregistruokite konsultaciją, kineziterapeutas atliks išsamų Jūsų kūno sąnarių ištyrimą, manualinį raumenų testavimą, paskirs atitinkamą gydymą ir papasakos plačiau apie tai, kaip galite lengviau dirbti stovimą darbą nežalojant savo kūno.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
