Per mėnesį moteris būna vaisinga 24 valandas. Jeigu jūsų mėnesinių ciklas reguliarus – 28 dienos, tai vaisinga diena būna 14 (skaičiuojant nuo pirmos mėnesinių dienos), tačiau ne visos moterys turi tokias reguliarias mėnesines. Norint sužinoti savo ovuliacijos dieną, reikėtų kelis mėnesius iš eilės matuotis kiekvieną rytą temperatūrą išangėj apie 5-7 minutes ir tą temperatūrą užsirašyti kur nors, taip jus matysite kaip kinta jūsų temperatūra. Ovuliacijos dieną temperatūra pakils apie 0,5 laipsnio (jeigu iki ovuliacijos dienos temperatūra būdavo tarkim apie 37, tai ovuliacijos dieną bus apie 37,5) ir tokia išsilaikys iki kitų mėnesinių.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
