padidejes cukringumas

Laba diena, neseniai issityriau krauja, ir man nustate didziausia leistina cukraus kieki (apie 85 atrodo). Noreciau suzinoti, kokiu maisto produktu tureciau vengti, kad tas kiekis nedidetu.

Dieta turėtų būti sudaryta remiantis sveikos mitybos principais, turėtų būti ribojamas visų angliavandenių turinčių maisto produktų kiekis racione, taip pat riboti sočiųjų riebalų kiekį, jį pakeičiant augaliniais aliejais. Be to, pagal galimybes turėtų būti didinamas fizinis aktyvumas, bei reguliuojamas kūno svoris.

Mūsų draugai

Mūsų draugai