Pradėjau „skolintu“ tekstu, nes puikiai atitiko ir mano sumanymą. Labai norėjosi pakalbinti šį žmogų ir pasidalinti su skaitytojais. Pakalbinti apie ką? Apie bet ką.. Manau, dabar kiekviena įdomi, išmintinga, originali mintis labai reikalinga pavargusiam nuo pop kultūros žmogui.
Jei jūs paimsite į rankas „Alma Litera“ leidyklos knygą „Pokalbiai su Algimantu Čekuoliu“, galėsite sužinoti, kas valdo pasaulį, kur buvo rojus, mitus ir tikrovę apie vyrus ir moteris bei daugelį kitų įdomių temų, į kurias autorius pažvelgia kitu kampu. Tai tikrai intriguoja.
Tuo tarpu periodinės literatūros skaitytojams siūlau tik nedidelį straipsnelį – minčių štrichus apie gyvenimą ir mirtį, meilę ir darbą, laimę ir sveikatą.
Būsiu atvira – paruošti klausimai taip ir liko nepaklausti. Pašnekovo minčių srautas pasidavė laisvai tėkmei, ir man beliko klausytis ir kartu stebėtis, kaip vis dėlto profesionaliai jos dėliojamos.
Tomis mintimis mielai dalinuosi ir su jumis.
Nors jauki Užupio kavinukės aplinka ir saulėtas vakarėjantis dangus nuteikė romantiškai, pradėjome amžinybės ir mirties tema. Algimantui Čekuoliui ji nepasirodė nei grėsminga, nei nemaloni. Priešingai – prijaukinta.
„Aš nebijau mirties. Tiesa, į laidotuves nevaikštau. Nežinau, ką turėčiau ten daryti, kaip padėti.
Žinau, kad būnu nesuprastas, bet nebijau to. Aš mėgstu su žmonėmis bendrauti kol jie gyvi ir bendrauju noriai. Aš pats bent penkis kartus esu patyręs rimtą mirties grėsmę, tačiau jos nebijau. Netgi ruošiuosi jai. Kad nekristum į paniką, neapsunkintum kitiems gyvenimo, kad nepradėtum žliumbti. Kažkas pasakė, kad nuo gimimo pradedame ruoštis mirčiai. Vieni „nueina“ į religiją, kiti į mistiką, treti į įvairius iškrypimus ar perdėtas linksmybes. Aš – ne. Gal todėl, kad gyvenau ir gyvenu įdomų ir turiningą gyvenimą. Net ir dabar dirbu tris darbus: vedu TV laidą, dėstau universitete, rašau straipsnius, penkis šešis kartus išvežu turistų grupes į užsienį. Nuobodžiauti neturiu kada. Aš pusiau juokais, pusiau rimtai sakau: žmogus – kaip dviratis: kol važiuoji, tol važiuoji, kai sustosi – griūsi.
Porą kartų buvau blogesnėse situacijose. Kai grįžau iš darbo Portugalijoje su idėjomis, prisiskaitęs geros vakarietiškos spaudos, niekas nenorėjo priimti dirbti. Bijojo. Aš sakiau – aš galiu reporteris būti, aš moku rašyti, žmonėms patiks. Nieko. Tada net sveikata sutriko, atsidūriau ligoninėje. Išėjęs iš jos sutariau, kad rašysiu kassavaitinį komentarą. Viskas susitvarkė. Tada aiškiai supratau ir galiu duoti patarimą skaitytojams – neiškrisk iš savo rutinos ir tęsk ją. O jei dabar iškrisčiau, eičiau dirbti kiemsargiu. Jų trūksta, dažnai tą darbą dirba nelabai pareigingi žmonės. O kaip gerai jį galima atlikti, kaip puikiai nuo sniego išvalyti, tavo gatvė gali būti gražiausia!
Aš nesu nei gerontologas, neturiu specialių žinių, bet galiu pasakyti, kaip išlaikau darbingumą. Yra kelios taisyklės.
Pirmoji: nenustok dirbti, būti reikalingas. Guldamas į lovą turi pagalvoti: Viešpatie, ryt reikės anksti keltis, nes daug dalykų reikės padaryti. Ir nesvarbu, ar dėstytojauti, ar sargu dirbti, ar anūkus pavedžioti – būk reikalingas.
Antroji: rūpinkis sveikata. Būna, kad pakyla kraujo spaudimas, tačiau kontroliuoju situaciją, turiu kraujospūdžio matuoklį. Kiekvieną rytą lengva mankšta, dušas, geriau kontrastinis, saikingumas valgant. Valgau daug žuvies. Mano svajonė – vegetarizmas. Kai būnu Indijoje, valgau tik vegetarišką maistą. Lietuvoje tai padaryti sunkiau. Kalbant apie alkoholį svarbiausia, kad ne tave valdytų situacija, o tu ją. Žmogų traukia tai, kas jam yra pavojinga. Kur pravesti ribą, kurios peržengti negalima, priklauso nuo intelekto, nuo subtilumo. Kad ir vyno gėrimas. Italijoje, Ispanijoje, kitose pietų šalyse žmonės visą gyvenimą geria vyną, tačiau netampa priklausomi. Kita vartojimo kultūra. Taip ir su rūkymu. Aš taip pat buvau priėjęs tą ribą ir sugebėjau mesti rūkyti po trisdešimt penkių metų.
Na, ir trečioji taisyklė – meilė. Turi visada būti įsimylėjęs. Kiek atsako gauni, kaip reaguoja kita pusė – antraeilis klausimas. Bet emocijos turi būti kaip šautuvo gaidukas – atlaužtas, taip ir jos – pakilios. Aišku, jei tie jausmai skirti savo antrajai pusei – labai gerai! Tačiau emocijų taupyti negalima. Reikalingas ir dvasinis, ir kūniškas artumas. Gali būti derinys – kažkuo žaviesi, su kažkuo gyveni. Suprantama, kad su meilės pastovumu ir vyrams, ir moterims ne taip jau paprasta. Čia ir vėl tas potraukis į pavojų. Traukia svetimoteriavimas ar svetimavyriavimas dideliu mastu, aštresni pojūčiai.. Todėl tezė „klausyk savęs ir ką nori tą daryk“ yra teisinga tezė, bet ji turi savo natūralius apribojimus. Turi būti sau kunigas. Turi nusibrėžti ribą, kuri priklauso nuo intelekto, o gal tiesiog nuo noro gyventi. Būna krizių. Jas visi įveikia kaip moka, kaip gali. Bet jei žmonės nekenčia vienas kito ir gyvena galvodami „ką žmonės pasakys“, – toks ryšys neturi prasmės. Visiškai. Tačiau be meilės, be susižavėjimo sunku išlaikyti darbingumą, stimulą veikti, kurti. Ji – įkvėpimas.
Paklaustas, kaip, būdamas toks užimtas žmogus, Algimantas Čekuolis ilsisi, leidžia laisvalaikį jis atsakė, kad tokio laisvalaikio kaip gulėjimas paplūdimyje, dykinėjimas, jis visai neturi.
Mane visur domina tik veikla. Jei žvejoji Norvegijoje ar Lietuvos ežeruose, tai labai aktyvi veikla, reikalaujanti nemažai jėgų. Bet čia ir žavesys. O žūklė – tai imperatyvas, kurį turime savo instinktuose – surasti maisto. Genetiškai perduodamas. Pažįstu žmonių, kurie negali ilgesnį laiką būti nežvejoję.
Daug laiko praleidžiu žiūrėdamas užsienio šalių naujienų laidas, naktį klausau radijo transliuojamų universitetinių diskusijų, peržvelgiu daug užsienio spaudos. Ieškau naujoviškos koncepcijos straipsnių, naujų temų, ypatingai tokių, kurios griauna nusistovėjusius mitus. Tai visada įdomu. Tai daro įdomesnes ir mano laidas, pritraukia intelektualesnį žiūrovą ir gal net auklėja dalį tautos. Dažnai išvažiuoju į užsienį, vedu turistines grupes. Šią vasarą lydėsiu turistinę grupę į pietinę Afriką, po to – savaitės poilsis Indijos vandenyno pakrantėje. Madrido universitetas kviečia į seminarą skaityti paskaitų. Turiu įdomų darbą, tad ir tas laisvalaikis nelabai reikalingas.
Paklaustas apie laimės pojūtį ir paprašytas jį palyginti su ankstyvesniais gyvenimo laikotarpiais, A. Čekuolis pasakė.
Jei nubraižytume kreive, ji pamažu, bet stabiliai kyla į viršų. Jaunystėje, kad ir kokia žavi ji mums atrodytų, yra labai daug įtampos. Dabar man apogėjus. Viską turiu ko noriu. Tai, ką turiu, galiu išlaikyti. Norėti ko nors kito – nesinori. Kad ir sodybos. Neįsigijau, nors ir galėjau. Ją juk reikia saugoti, prižiūrėti. Ir įdomiau, ir pigiau, net ir labai brangiai mokant, nuvažiuoti vis į kitą vietą. Ir viskas paruošta. Puiku! Neprisirišu prie materialių dalykų. Viską, ką aš esu padaręs ir turiu, – tai pagarba Lietuvoje. Tai net ne populiarumas. Pagarba. Ir aš ją užsitarnavau nuosekliu ir sunkiu darbu. Ir dabar dirbu po keturiolika valandų per parą. Kartais gali atrodyti, kad man labai sekasi, esu tarsi Dievo išrinktasis. Ne, neišrinktasis, o gyvenimu išplaukęs. Tam visada reikia laikyti nosį virš vandens. Todėl mane liūdina, kai įvairaus amžiaus žmonės daro iš manęs žvaigždę. Mačiau net marškinėlius su savo atvaizdu. Mane liūdina pigus populiarumas. Aišku, žmonės gali turėti kažkokius idealus. Aš pats žaviuosi Čerčilio asmenybe. Protingas ir niekada nepasiduodantis, net ir desperatiškiausiose situacijose. Taip pat Mahatma Gandis. Apie jį labai daug žinau ir iš autentiškų šaltiniu, sutiktų Indijoje. Kaip šis žmogus atvedė Indiją į laisvę galėčiau kalbėti nesustodamas kelias dienas. Labai juo žaviuosi. Ir Indijos žmonėmis taip pat. Jų dvasingumu, jų koncentracija į save.
Tad kalbėdamas apie laimės pojūtį galiu tik pakartoti – man dabar gyvenimo pilnatvės apogėjus. Aišku, tam labai padeda pozityvus mąstymas. Gal mums sunku pakeisti globalius dalykus, bet savo gyvenimo laivą mes vairuojame patys. Kodėl iš ryto nepasidžiaugus prasidėjusia diena, nors ir lyja, – juk turiu puikų skėtį. O po lietaus viskas taip kvepia. Kodėl nepasidžiaugus tuo, kad atrodai žvalus, jautiesi energingas, o ant stalo garuoja gardūs pusryčiai ir puodelis kvapnios kavos? O kiek laimės gali suteikti mintis, kad po poros dienų su draugu važiuosi žvejoti įspūdingo dydžio karpių! Taip pradėta diena tikrai bus sėkminga, kad ir kokie nesklandumai nutiktų. Tai tarsi pozityvumo abėcėlė, kurią pakartojus lengviau priimti realybę, lengviau dirbti, kurti ir gyventi..
Taigi tokios yra Algimanto Čekuolio, rašytojo, žurnalisto, keliautojo, dėstytojo, TV laidos vedėjo ar, paprasčiau tariant, „gyvenimu išplaukusio“ žmogaus taisyklės. Galite jomis pasinaudoti, galite ne. Tačiau manau, kad daugeliui, skaitant šias mintis, laikas neprailgo. O gal netgi įkvėpė kažką pakeisti savo gyvenime, padaryti jį kitokį. Juk tai įmanoma, tik reikia pastangų.
Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....
Skaityti daugiauRankose laikote žurnalą „Sveikas žmogus“, kuriame įprasta rasti daugybę informacijos apie įvairias ligas bei jų gydymą, sveiką gyvenseną, sportą, liaudies mediciną, psichologiją. Visa tai logiška, tačiau ar nevertėtų savęs paklausti, ar viso to užtenka, kad žmogus būtų visavertis ir sveikas plačiąja prasme? Kad gerai jaustųsi ne tik dėl to, kad neserga, bet ir todėl, kad gali laisvai bendrauti, pasitiki savimi, nejaučia jokių barjerų. Viena iš sričių, kurios neišmanydamas joks žmogus nesijaus laisvai bet kurioje situacijoje, – etiketas. Taigi apie etiketą, jo prasmę, esmę ir dar daugiau kalbamės su etiketo protokolo specialistu Seimo nariu Arminu LYDEKA...
Skaityti daugiauar ilgai reikia gydyti depresiją? paskutiniųjų dvidešimties metų tyrimai...
Skaityti daugiauyra daug būdų, padedančių kovoti su depresija: • prisiminkite, kad...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauLytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiauGyvenimas lieka gyvenimu, ir norime to ar ne, kartais atsiduriame meilės trikampyje. Gana dažnai moterys draugauja su vedusiais vyrais. Kartais tai tęsiasi ne metus ar dvejus, o dešimtmečius. Kodėl tai vyksta? Mūsų pašnekovė gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako: „Esu moteris, sukaupusi nemažą gyvenimo patirtį. Bėgant metams jaunatvišką maksimalizmą iškeičiau į maksimalią toleranciją.“ Taigi laisvos moters ir vedusio vyro santykių peripetijos ir perspektyvos moterų gydytojos akimis....
Skaityti daugiauNieko neveikdamas žmogus gali susirgti. Nes jis nerealizuoja savęs, jaučiasi nelaimingas. Tas nieko neveikimas gali parodyti, kad žmogus turi gilesnių psichologinių problemų. Kaip teigia psichologė-psichoterapeutė Loreta DIELIAUTIENĖ, kartais prie tinginystės priveda neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai jie išsprendžiami (jei žmogus dirba su savimi), pajudama pirmyn. ...
Skaityti daugiauKaip bet kuri kita emocija, pyktis sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius: supykus į kraują plūsteli adrenalinas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, įsitempia raumenys, padidėja prakaitavimas, keičiasi mąstymas, nuslopsta virškinimo ir medžiagų pasisavinimo procesai. Vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo ryšį tarp pykčio ir ligų. ...
Skaityti daugiauManipuliacija – tai slaptas psichologinis poveikis kitam žmogui, siekiant naudos sau. Iš tikrųjų manipuliacija yra visur, kur nėra logikos, ir tai yra tiek įprastas bendravimo būdas, kad dažniausiai jo net nepastebime. Kai sakome „Kaip man pasisekė“ ir kartu tikimės pagyrimo, – tai jau manipuliacija. Jei žmogus norės būti mandagus ir pasirodyti geranoriškai nusiteikęs mūsų atžvilgiu, – jis bus priverstas pagirti. Manipuliatorius visada apeliuoja į jausmus, o ne į proto argumentus....
Skaityti daugiauŽmonės (dažniau moterys, nors pasitaiko ir vyrų) teiraujasi, kaip padėti šeimos nariui ar partneriui išmokti kontroliuoti pyktį arba kaip padėti jį išsklaidyti. Tokie asmenys paprastai sako, kad myli savo žmoną (vyrą), kad tai puikus žmogus, turintis tik vieną trūkumą – pykčio priepuolius. Tokius pykčio priepuolius sunkiai išgyvena vaikai, dažnai tampantys pykčio objektu, kaip silpnesni ir nemokantys apsiginti. ...
Skaityti daugiauKairiarankystė — ne liga, ne įprotis ir ne defektas. Manoma, kad tai įgimtas dalies žmonių organizmo požymis, už kurį nuolat buvo baudžiama ir šaipomasi. Mokslininkų teigimu, dešiniarankiai ir kairiarankiai – visiškai skirtingi žmonių tipai, turintys skirtingą sąmonę ir pasaulio suvokimą. Kairiarankiams sunkiau gyventi ne pagal savo įpročius sutvarkytame pasaulyje, tačiau jie puikiai sugeba prisitaikyti ir naudotis savo unikalumu....
Skaityti daugiauSkonį vadina penktuoju jausmu. Dažniausiai net nesusimąstome, kaip praturtina mūsų gyvenimą gebėjimas jausti skonį. Valgydami skanų patiekalą jaučiame malonumą vien dėl to, kad galime pajusti ir įvertinti jo skonį, ir neprisiliečiame prie jo, jei skonis pasirodo įtartinas. ...
Skaityti daugiauNiekas negali išvengti streso - tai yra neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Prie to prisideda įtampa darbe, šeimoje ir netaisyklingi mitybos įpročiai. Tačiau jūs stresą galite valdyti. Šie patarimai padės jums apmąstyti savo gyvenimo būdą ir valdyti įtampą bet kurioje situacijoje....
Skaityti daugiauKartais sakoma, kad „visos ligos dėl nervų“. Ir čia yra nemažai tiesos – nervų įtampa gali sukelti ne vieną ligą. Sirgti nenorime nė vienas, bet kaip šios įtampos išvengti? Apie tai kalbamės su medicinos centro „Neuromeda“ neurologe dr. Vanda LIESIENE....
Skaityti daugiauGydytojo duris dažnai praveria pacientai, skųsdamiesi, jog jų galvos smegenų funkcijos suprastėjo: sunku susikaupti, mąstymas sulėtėjo, tapo išsiblaškę, lieka daug neatliktų darbų. Ar tai su amžiumi susiję pokyčiai? Bei jei pacientui tik 30? Ar gali tokių sutrikimų atsirasti dėl nuovargio?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę