Pagerinkime protinę veiklą

Prabėgo įspūdžių kupina vasara. Seniai grįžome į darbus, pradėjome mokslus ir vis dažniau pastebime, kad sunku susikoncentruoti, susikaupti, vis kažką pamirštame, o mintys kažkur tebeklaidžioja. Kas galėtų padėti lengviau įveikti adaptacijos periodą ir grįžti prie intensyvios ir produktyvios smegenų veiklos?

Atostogos išbalansuoja

Žmogaus smegenys yra pats sudėtingiausias mechanizmas visatoje. Sudėtingas apie 10 mlrd. neuronų tinklas kontroliuoja mūsų jausmus, judesius, atmintį ir protinę veiklą. Todėl natūralu, kad, smegenims pavargus ar patiriant didžiulį krūvį, būtina jomis pasirūpinti ir suteikti reikalingų medžiagų, kad jos įsikrautų naujos energijos.
Mokslininkai suskaičiavo, kad po atostogų mūsų smegenys visiškai atsipalaiduoja. Sulyginus prieš atostogas po jų spręstas užduotis, vėlesni rezultatai gali būti prastesni. Vadinasi, pailsėta buvo gerai, tačiau kaip sugrąžinti smegenis į ankstesnį tempą?
Medikai dažnai susiduria su žmonių pasiskundimais, kad sunku susikaupti, prisiversti dirbti, nelengva ir mokytis. Žmonės teigia, kad yra išsiblaškę ir prašo pagalbos, kaip kuo greičiau įsijungti į intensyvią protinę veiklą. Ir mokslo nustatyta, kad smegenims įsijungti į intensyvią protinę veiklą reikalingas adaptacinis periodas.

Kaip kuo greičiau sugrįžti į įprastą ritmą

Kad šis adaptacijos periodas būtų kuo trumpesnis, medikai pataria savo organizmui padėti. Juolab kad reikalingų smegenų medžiagų veiklai su maistu ne visada pakankamai gauname. Tokiu atveju reikėtų pagalvoti, kokius maisto papildus pasirinkti.
Medikų teigimu, smegenų energetikai, jų funkciniam aktyvumui pagerinti sukurtas ir gerai žinomas preparatas Neurozan, dar vadinamas „protinga kapsule“. Šio preparato sudėtyje yra be galo daug įvairių biologiškai veiklių medžiagų, kurios veikdamos kartu papildo viena kitos savybes ir duoda daug geresnį rezultatą nei kiekviena po vieną.
Neurozan preparato sudėtyje esančios medžiagos aktyvina galvos smegenų funkciją, gerina protinę veiklą, darbingumą, stabilizuoja psichoemocinę būklę. Svarbu, kad preparatą gali vartoti įvairaus amžiaus žmonės – tiek jauni, tiek ir pagyvenę. Šis preparatas tinka ne tik norintiesiems kuo greičiau įsitraukti į intensyvią protinę veiklą ar studijuojantiems, bet ir pagyvenusiems žmonėms, kuriems dėl amžiaus ima trūkti įvairių smegenų veiklą aktyvinančių medžiagų.
Taigi jaunesni vartoti Neurozan galėtų, kai jaučiamas bendras organizmo išsekimas, prasčiau sekasi mokslai, sunku įsiminti, patiriant didelį psichoemocinį krūvį, įtemptai studijuojant ar dirbant. Tuo tarpu vyresnio amžiaus žmonės siekiant pagerinti smegenų veiklą Neurozan galėtų vartoti visais metų laikais.

Nėra chemija

Kaip žinoma, pastaruoju metu vis daugiau žmonių nori vartoti kuo natūralesnius produktus ir, jeigu negalavimas lengvos formos, stengiasi išsiversti be cheminių preparatų.
Neurozan kapsulės sudėtyje yra unikalus medžiagų derinys. Tai – fosfatidilserinas ir fosfatidilcholinas, kurie būtini ląstelės membranos struktūriniam vientisumui ir signalinėms funkcijoms. Nustatyta, kad metams bėgant šių medžiagų koncentracija mažėja.
Taip pat yra kofermento Q10 – tai svarbus smegenų antioksidantas, būtinas kaip elektronų pernešimo priemonė pažintinės funkcijos grandinėje.
Omega-3 riebalų rūgštys gyvybiškai svarbios centrinei nervų sistemai ir neuronų membranoms. Streso metu omega-3 rūgščių koncentracija smegenyse mažėja.
Yra Neurozan sudėtyje ir antioksidantų – vitaminų C, E bei mineralų, kurie padeda apsisaugoti nuo kenksmingų laisvųjų radikalų, galinčių pažeisti smegenų ląsteles.
Taip pat aminorūgščių (L-arginino, glutamino ir glutationo), vitaminų B, kurie būtini nervų sistemos ir smegenų veiklai.
Dėl unikalios sudėties Neurozan puikiai tinka vartoti tiems, kurie ruošiasi egzaminams ar kelia profesinę kvalifikaciją, taip pat dirbantiems aktyvų protinį darbą, nes preparatas padeda išlaikyti maksimalų darbingumą ir emocinį stabilumą.
Vartodami Neurozan, būsite atidesni, labiau susikaupę, pasijusite linksmesni ir pažvalėję, sumažės įtampa ir nerimas. Natūralu, kad tokia gera dvasinė bei emocinė būsena padės pasiekti gerų rezultatų ir moksle, ir darbe.

Populiariausi straipsniai

Kai vargina nerimas

Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....
Skaityti daugiau
Etiketas – asmeninė laisvė bendraujant

Rankose laikote žurnalą „Sveikas žmogus“, kuriame įprasta rasti daugybę informacijos apie įvairias ligas bei jų gydymą, sveiką gyvenseną, sportą, liaudies mediciną, psichologiją. Visa tai logiška, tačiau ar nevertėtų savęs paklausti, ar viso to užtenka, kad žmogus būtų visavertis ir sveikas plačiąja prasme? Kad gerai jaustųsi ne tik dėl to, kad neserga, bet ir todėl, kad gali laisvai bendrauti, pasitiki savimi, nejaučia jokių barjerų. Viena iš sričių, kurios neišmanydamas joks žmogus nesijaus laisvai bet kurioje situacijoje, – etiketas. Taigi apie etiketą, jo prasmę, esmę ir dar daugiau kalbamės su etiketo protokolo specialistu Seimo nariu Arminu LYDEKA...
Skaityti daugiau
Nuoseklus kelias į visišką pasveikimą nuo depresijos

ar ilgai reikia gydyti depresiją? paskutiniųjų dvidešimties metų tyrimai...
Skaityti daugiau
Kaip išsivaduoti nuo depresijos?

yra daug būdų, padedančių kovoti su depresija: • prisiminkite, kad...
Skaityti daugiau
Eglė Kauneckienė: sveikata – tai sielos, kūno ir proto harmonija

Eglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiau
Ar jūs jau subrendote?

Lytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiau
Romanas su vedusiu vyru, arba kodėl meilužė retai tampa žmona

Gyvenimas lieka gyvenimu, ir norime to ar ne, kartais atsiduriame meilės trikampyje. Gana dažnai moterys draugauja su vedusiais vyrais. Kartais tai tęsiasi ne metus ar dvejus, o dešimtmečius. Kodėl tai vyksta? Mūsų pašnekovė gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako: „Esu moteris, sukaupusi nemažą gyvenimo patirtį. Bėgant metams jaunatvišką maksimalizmą iškeičiau į maksimalią toleranciją.“ Taigi laisvos moters ir vedusio vyro santykių peripetijos ir perspektyvos moterų gydytojos akimis....
Skaityti daugiau
Tinginystė – ar tai liga?

Nieko neveikdamas žmogus gali susirgti. Nes jis nerealizuoja savęs, jaučiasi nelaimingas. Tas nieko neveikimas gali parodyti, kad žmogus turi gilesnių psichologinių problemų. Kaip teigia psichologė-psichoterapeutė Loreta DIELIAUTIENĖ, kartais prie tinginystės priveda neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai jie išsprendžiami (jei žmogus dirba su savimi), pajudama pirmyn. ...
Skaityti daugiau
Pykti – nesveika

Kaip bet kuri kita emocija, pyktis sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius: supykus į kraują plūsteli adrenalinas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, įsitempia raumenys, padidėja prakaitavimas, keičiasi mąstymas, nuslopsta virškinimo ir medžiagų pasisavinimo procesai. Vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo ryšį tarp pykčio ir ligų. ...
Skaityti daugiau
Manipuliacija – būdas valdyti kitus

Manipuliacija – tai slaptas psichologinis poveikis kitam žmogui, siekiant naudos sau. Iš tikrųjų manipuliacija yra visur, kur nėra logikos, ir tai yra tiek įprastas bendravimo būdas, kad dažniausiai jo net nepastebime. Kai sakome „Kaip man pasisekė“ ir kartu tikimės pagyrimo, – tai jau manipuliacija. Jei žmogus norės būti mandagus ir pasirodyti geranoriškai nusiteikęs mūsų atžvilgiu, – jis bus priverstas pagirti. Manipuliatorius visada apeliuoja į jausmus, o ne į proto argumentus....
Skaityti daugiau
Bendravimo spąstai – irzlumas ir pyktis

Žmonės (dažniau moterys, nors pasitaiko ir vyrų) teiraujasi, kaip padėti šeimos nariui ar partneriui išmokti kontroliuoti pyktį arba kaip padėti jį išsklaidyti. Tokie asmenys paprastai sako, kad myli savo žmoną (vyrą), kad tai puikus žmogus, turintis tik vieną trūkumą – pykčio priepuolius. Tokius pykčio priepuolius sunkiai išgyvena vaikai, dažnai tampantys pykčio objektu, kaip silpnesni ir nemokantys apsiginti. ...
Skaityti daugiau
KAIRIARANKIŲ FENOMENAS

Kairiarankystė — ne liga, ne įprotis ir ne defektas. Manoma, kad tai įgimtas dalies žmonių organizmo požymis, už kurį nuolat buvo baudžiama ir šaipomasi. Mokslininkų teigimu, dešiniarankiai ir kairiarankiai – visiškai skirtingi žmonių tipai, turintys skirtingą sąmonę ir pasaulio suvokimą. Kairiarankiams sunkiau gyventi ne pagal savo įpročius sutvarkytame pasaulyje, tačiau jie puikiai sugeba prisitaikyti ir naudotis savo unikalumu....
Skaityti daugiau
Penktasis jausmas

Skonį vadina penktuoju jausmu. Dažniausiai net nesusimąstome, kaip praturtina mūsų gyvenimą gebėjimas jausti skonį. Valgydami skanų patiekalą jaučiame malonumą vien dėl to, kad galime pajusti ir įvertinti jo skonį, ir neprisiliečiame prie jo, jei skonis pasirodo įtartinas. ...
Skaityti daugiau
Paprasti streso įveikimo metodai

Niekas negali išvengti streso - tai yra neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Prie to prisideda įtampa darbe, šeimoje ir netaisyklingi mitybos įpročiai. Tačiau jūs stresą galite valdyti. Šie patarimai padės jums apmąstyti savo gyvenimo būdą ir valdyti įtampą bet kurioje situacijoje....
Skaityti daugiau
Kaip sumažinti įtampą

Kartais sakoma, kad „visos ligos dėl nervų“. Ir čia yra nemažai tiesos – nervų įtampa gali sukelti ne vieną ligą. Sirgti nenorime nė vienas, bet kaip šios įtampos išvengti? Apie tai kalbamės su medicinos centro „Neuromeda“ neurologe dr. Vanda LIESIENE....
Skaityti daugiau
Jei sunku susikaupti ir mąstyti

Gydytojo duris dažnai praveria pacientai, skųsdamiesi, jog jų galvos smegenų funkcijos suprastėjo: sunku susikaupti, mąstymas sulėtėjo, tapo išsiblaškę, lieka daug neatliktų darbų. Ar tai su amžiumi susiję pokyčiai? Bei jei pacientui tik 30? Ar gali tokių sutrikimų atsirasti dėl nuovargio?...
Skaityti daugiau