maza krutine,kaip pagreitinti jos augima?

[Moona]

Na fizinis krūvis pas mane didelis, esu sportuojanti už Kauną. 6Kart i savaite. Po keleta valandų, bet šiuo megtu dėl lūžusios rankos, nesportavau jau mėnesi ir svoris nepadidėjo...
Ką geriau valgyti, kad pastorėčiaiu šiek tiek ? :)

[*]

Valgau as labiau kaloringa maista, ir po 18h.
Anksciau galvodavau, va liekna busiu kaip gerai, o dabar kaskaip noriu priaugti to svorio, nes ir krutine neauga..

[Eexpert]

Anonimas- matyt valgai visai nekaloringa labai sveika maista, uztat ir svorio niekaip nepriaugi, sisiap daugiau reiktu valgyti po 18 val. tada rimciau svoris auga.

koko- sunku ka pasakyti is tavo parasymo, gal norejai pasakyti, kad lyg pusles uzdegimo pradzia, jei dazniau eini slapintis ir spaudzia. Siaip zodziais nenustatysi, reikia tyrimu.

[*]

O kaip man tos "mesytes" priaugt. Nes valgau labai daug;o
Beje man 14m. .:)

[eexpert1@mailru]

nezinoma- na jei butum paaugle, gal butu normalus, tau truksta apie 4 kg svorio, kad kaip sako turetum mesytes, nes is kauliuku nedideja krutine. Sorry uz kritika.

laaaa- ojojoi kaip jus megstat buti visiskai smulkaus sudejimo, bet sugebat noret didesnes krutines. Tau labai daug kg truksta- net apie 6 kg svorio.

ei14- teks pirkt naujus triusikelius, nes sukresejes kraujas labai sunkiai issiplauna. Jei iskarto pastebejus ir plaut, tada kitas reikalas.

Moona- vat ir matom kaip trukstant net 5 kg nevyksta brendimas, jei nera menesiniu- brendimas nevyksta, nes nesiformuoja normaliai moteriski hormonai. Pas tave tik pasyvus (startuojantis) brendimas gali buti. Butina aiskintis kodel jei gerai ir daug valgai neina svoris i kuna, reikia tuom stipriai susirupinti. Nebent labai daug sportuoji, ar fiziskai dirbi, tada aiski ir priezastis.

[Moona]

Sveiki mano ūgis 158
Svoris 40
Visi brendimo požymiai yra, jie prasidėja maždaug prieš metus, o gal daugiau, bet mėnesinių ne. Man jau 15, ar reikėtu susirūpinti ? Valgau daug, bet neina į kūną... :(

[Eexpert]

Anonimas- jei bresti lytiskai tai padeda, aisku pas tave truksta apie 10 kg svorio, ziurint pagal ugi, tad kaip sakoma truksta "mesytes" is kurios ir dideja krutine.

[eexpert1@mailru]

Braškė- sutvarko menesiniu ciklus ir hormonus. To pasekoje ir auga krutine ir moteriski apvalumai.

[Eexpert]

...- 14 metu tai irgi tik brendimo pradzia. Sekmes.

[*]

Sveiki, mano ugis ~1.68 , o ~svoris 45kg.Valgau daug, bet esu liekna, o krutine maza, o vasara aisku norisi prie ezero buti su maudymuku:) Ar tie masaziukai tikrai padeda?