Mineralinio vandens nauda sportuojantiesiems

Ypač svarbu gerti pakankamai vandens sportuojant, kadangi prarandame daug skysčių, organizmas patiria didesnį fizinį krūvį, gali kilti visokių sveikatos problemų. Skysčių trūkumą organizme būtina kuo greičiau kompensuoti. Treniruojantis būtini nors keli gurkšniai vandens ar sulčių, nesvarbu, kokio intensyvumo treniruotė. Specialisto komentarai.

Mūsų draugai