„Viskas prasideda nuo gyvenimo misijos, atskleidžiančios jo prasmę”, – sako R. Jasinavičius. Daugelis žmonių gyvena tiesiog plaukdami pasroviui ir net nėra nė karto pamąstę, dėl ko jie gyvena, kokia jų paskirtis šiame gyvenime. „Labai dažnai pastebiu, kaip žmonės pasiduoda aplinkos poveikiui. Taip besiblaškydamas, žmogus niekada nebus laimingas”, – sako profesorius. Aišku, R. Jasinavičius pripažįsta, kad suvokti savo misiją gyvenime ir nusistatyti iškilius tikslus nėra taip paprasta. Tam reikia ir mąstymo įgūdžių, ir reikiamos patirties.
Daugelis tiki, kad atėjusio į šį pasaulį žmogaus sėkmę lemia jo genai ir kažkokios ypatingos jėgos. „Aš gi įtikėjau, kad žmogaus sėkmę labiau už genus lemia memai”, – sako verslininkas. Memas – kultūrinės informacijos vienetas, vieno proto perduodamas kitam. Tokią sąvoką dar 1976 m. suformulavo biologas evoliucionistas Richard Dawkins. Jis yra pasakęs: „Memų pavyzdžiai yra melodijos, lengvai pagaunamos frazės, drabužių mados, būdas žiesti puodus, auginti medžius, gaminti maistą bei atkartoti įvairiausius veiksmus, kuriuos anksčiau įvaldė ir atliko kiti žmonės.“
„Memai yra kiekvieno gyvojo organizmo veiklos programos, kurios įsitvirtina jo sąmonėje ir pasąmonėje ir kurių veikiamas jis reaguoja į išorės poveikius. Ir, kas svarbiausia, šios programos neperduodamos su genais. Jos susiformuoja stebint ir kopijuojant panašias programas iš aplinkos. Memams priklauso visi mūsų gebėjimai, įpročiai, nuostatos, žmogiškosios vertybės”, – sako R. Jasinavičius. Anot jo, gyvi organizmai, kaip kompiuteriai, susideda iš dviejų dalių. Biologinę (techninę) dalį suformuoja genai, o veiklą lemia veiklos programos. „Jei jų nėra, tai kad ir koks kompiuteris, jis nieko gero nepadarys. Tik geros programos leidžia daug svarbių darbų atlikti”, – pabrėžia verslininkas. Kartu patikslina, kad į kompiuterį įdiegti naują bei pakeisti netikusią programą – gana paprasta: tiesiog ištrynus senąją į jos vietą įrašyti naują. Su žmogum sudėtingiau. Senos programos lengvai neišsitrina, o ilgiems laikams gula mūsų pasąmonėje, net ir tada, kai sužinoma ir išmokstama kažko naujo. „O stresinėje situacijoje dažniausiai suveikia senoji programa”, – šypteli R. Jasinavičius.
Tad lengviausia žmogų lipdyti jo gyvenimo pradžioje, kai jo pasąmonė dar nėra prikaupusi nieko nereikalingo. Užtat ir sakoma, kad labai svarbu suformuoti teisingus memus vaikystėje. „Vaikas, dar visai nesąmoningai kopijuodamas aplinką, jau įgauna pirmuosius memus, kurie ir pasireiškia jo reakcija į aplinką: kaprizai, charakteris, moralės principai“, – lyg ir paprastus gyvenimo dėsnius aiškina profesorius.
R. Jasinavičius pabrėžia, jog jo tėveliai nuo mažumės suformavo jam teisingus memus, ir yra dėkingas už tai. „Taip, pradiniai memai buvo neblogi. Pavyzdžiui, tėvas nuo vaikystės išmokė, kad ir ką daryčiau, turiu pasiekti geriausių rezultatų. Sakydavo: sūnau, jei ėmeisi kokio darbo, privalai tapti geriausias. O mama irgi išmokė, kad niekada kitam negalima daryti to, ko nenori, kad tau kiti darytų, nes visada už atliktus veiksmus ateina adekvatus atpildas“, – tėvelius ir jų geruosius memus prisimena R. Jasinavičius
Kadangi kiekvieno žmogaus elgesį labiausiai lemia jo memai, susiformavę jo gyvenimo aušroje, kopijuojant elgsenos veiksmus, kuriuos kūdikis ir vaikas mato savo artimoje aplinkoje, todėl bendravimas ir elgesys šeimoje yra pagrindinė žmogaus sėkmės įrankių kalvė. „ Tikram žmogui nepakanka vien perduoti palikuoniams savo genus, kur kas svarbiau įamžinti geruosius savo memus. Ir ne tik tarp savo giminaičių, bet ir bendruomenėje“, – tvirtina profesorius.
Dabar jis savo sėkmės memus stengiasi perduoti ir daugeliui studentų. Ir prisipažįsta, jog nėra nieko smagiau, kai jau studijas baigę absolventai randa laiko pasidalinti savo sėkmėmis ir nesėkmėmis. „Džiaugiuosi už juos kaip už savo vaikus. Juk genetiniu tėvu gali būti vos keliems vaikams. O, perdavęs savuosius memus, jaučiuosi didelio būrio jaunuolių tėvu”, – šypsosi dėstytojas, taip galėdamas save pratęsti kitų gyvenimuose.
R. Jasinavičius tvirtina, kad bet koks ilgalaikės sėkmės pagrindas pirmiausia yra sunkus triūsas. „Viskas, kas lengva, negali būti sėkminga ilgam”. Juk lengvai pasiektos sėkmės veiksmus akyli konkurentai greitai gali nukopijuoti, todėl visada atsiranda daug norinčių tą daryti. Tačiau, jei kelyje į sėkmę reikėjo daug ir sunkių pastangų, mažai kas imasi kartoti tą kelią į Golgotą.“ Tad, pasak jo, iš karto reikia visiems konkurentams pademonstruoti įveikiamus aukšto lygio barjerus ir atsiplėšti nuo jų kelyje į savo tikslą ir tuo įgauti ilgalaikį konkurencinį pranašumą. „Ir ši taisyklė galioja visur. Tiek versle, tiek muzikoje, tiek sporte. Visur, kur žmogus sėkmės kelyje naudoja savo veiklos rezultatus, o ne pažintis”, – apie tai, kaip sugauti savo sėkmės paukštę, sako R. Jasinavičius.
Beje, gyvenime dar labai svarbus veiksmų lankstumas. Juk jei nepavyksta įveikti kliūties iš priekio, reikia rasti būdų apeiti ją iš šono: tiesiog reikia derintis prie aplinkybių ir ieškoti kitų kelių.
„Sunku pasakyti, ar, atsukus laiką atgal, ką nors iš esmės keisčiau. Nei vieno dirbto darbo nesigailiu, nes viskas lyg ir sekėsi. Tačiau dar, kalbant apie sėkmę, galėčiau pridurti, jog nėra gerai, jei žmogui nuolat sekasi. Tai skatina labiau rizikuoti, atitrūkti nuo realaus pagrindo. Klaidų tikimybė išauga, todėl anksčiau ar vėliau nepasiseks. Ir kuo kilimas statesnis, tuo kritimas būna skaudesnis. To nežinojau. Kur staiga kilau, ten teko ir kietai kristi. Šitą taisyklę suvokiau ne iš karto. Vis dėlto dabar galiu pasakyti – kiekvienai daržovei savo laikas. Reikia pradžioje užauginti šaknis, o po to stiebelį. Per anksti neiškišti galvos”, – patirtimi dalijasi R. Jasinavičius.
Savo gyvenimo misiją R. Jasinavičius įvardija kaip nuolatinį siekį tobulėti bei pasiektais rezultatais dalintis su savo aplinka. „Ir šioje srityje dar matau daug galimybių, kurias sieksiu išnaudoti”, – priduria jis.
Verslininkas prisipažįsta, kad jaunystėje galbūt ir mažai laiko skyrė laisvalaikiui. „Galbūt neteisingas kelias, per daug laiko buvo karjerai. Dabar viskas atvirkščiai. Noriu ir galiu daugiau mėgautis laisvalaikiu.“
Verslininkas prisipažįsta, jog gyvena laimingą gyvenimą, džiaugiasi savo ir vaikų šeimomis.
Anot jo, sveikas gyvenimo būdas anksčiau ar vėliau turi būti susijęs su gamta. Žmogus yra gamtos produktas. Laimė priklauso nuo to, kiek harmoningai bendrauji su gamta.
„Nors mūsų šeima gimė ir beveik keturiasdešimt metų gyvename sostinės senamiestyje, tačiau pusę metų laiko praleidžiame šiauriniame Vilniaus pakraštyje – kolektyviniame sode „Veržuva“. Nuo gegužės vidurio iki šalčių kiekvienas vakaras ir savaitgaliai – tenai, – pasakoja profesorius. – Šią savo vasarų rezidenciją suformavome kartu su žmona Maryte. Jos kūrime aktyviai dalyvavo ir abu sūnūs – Nerius ir Girius. Šis sodas yra geriausia mūsų šeimos gyvenimo būdo ir turinio iliustracija“. Kartais draugai ir pažįstami tik gūžčioja pečiais ir sako, jog šeima „pardavusi vasaras, vergauja aplinkai“. Nieko panašaus. Kasdien užtenka dviejų valandų darbo sode, kad jis taptu žavingas. Buvimas gamtoje suteikia atgaivos, o fizinis darbas duoda ir rezultatus”, – į aplinkinių kritiką visuomet argumentuotai atšauna R. Jasinavičius.
Verslininkas prasitaria, jog galbūt būtų idealu nuolat gyventi gamtoje, bet žiemą, kai gamta ilsisi, sode nėra daug veiklos. Užtenka atvykti ir padirbėti lauke tik kartą per savaitę.
Verslininko šeima nesivaiko mados atostogauti šiltuosiuose kraštuose, kai Lietuvoje šilta ir šviečia saulė. Vėlų rudenį ar žiemą – taip. „Kai kas užtai mus ir kolūkiečiais pavadina, bet manęs tai visiškai neskaudina. Reikia sukurti ir turėti savo šeimos dvarą“, – sako R. Jasinavičius.
„Dar vaikystėje, kai su tėvais atsikraustėm gyventi į sostinę, visada svajojau turėti sodą, kokius turėjo mūsų kaimynai. Man visada buvo pavydu ir dar tada užsibrėžiau tikslą, užaugęs būtinai turėsiu savo sodą“, – kaip savo svajonę kartu su visa šeima pavertė realybe pasakoja verslininkas.
„Dažnai susirenkam čia visa šeima. Smagu būti kartu. Bendraujam ir su augalais, ir tarpusavyje. Juk namuose tokio bendravimo nebūtų. Kiek jau išsėdėtume prie stalo ar televizoriaus susėdę, pabostumėm vienas kitam”, – apie mažus ir kartu itin didelius džiaugsmus pasakoja R. Jasinavičius.
Visiems ypatingo džiaugsmo suteikia anūko, Neriaus sūnaus, žaidimai sode. Smagu stebėti jo pirminių memų formavimosi procesą. Atlikdamas vieną ar kitą veiksmą, jis dažnai tvirtina, kad tai darąs „ kaip tėvelis, senelis, močiutė ar mama“. „Augdamas gamtoje, vaikas ir bręsta kitaip. Mato, kaip auga krūmai, žino, kad augalėlių negalima skriausti. Nieko žalio ar nenunokusio nenuskina, mokosi elementariausių darbų: kasti, grėbti, ravėti“, – kol kas vieninteliu anūku, kurio vardas irgi Rimvydas, didžiuojasi senelis.
Jasinavičių šeimos sode karaliauja per 300 augalų rūšių, daugiausiai spygliuočiai ir daugiamečiai krūmai, kuriuos užtenka tik kiek paformuoti, ir jie patys auga, nereikalaudami daug priežiūros. Daugiau nei dvidešimt rūšių vaismedžių ir uogų krūmų pavasarį džiugina akį savo žiedais, o visą vasarą ir rudenį vaišina šeimininkus sultingais vaisiais.
Profesorius garsėja dar ir kaip bene seniausias Lietuvoje šilauogių augintojas. Šilauogės tokia uoga, kuri pagal medikų įrodymus yra sveikiausia uoga iš visų maistų pasaulyje. Jau dešimtį metų derančio derliaus pakanka visai šeimai. „Verslo iš šitų uogų nedarau, bet draugus užkrečiu šiais memais, ir jie irgi įjunka auginti šilauoges”, – apie aistrą uogoms pasakoja R. Jasinavičius. O kur dar spanguolės, remontantinės avietės, valgomieji sausmedžiai, saldžiavaisiai putinai ir dar daug kitų uogų rūšių, apie kurias galima būtų kalbėti nesustojant. Verslininkas prasitaria, kad dar galbūt kitais metais imsis auginti dar kitokių egzotiškų ir įdomių uogų.
Dauguma žmonių neretai pernelyg smarkiai jaudinasi ir kai kuriais gyvenimo atvejais patiria itin stipraus streso būseną. Kartais nerimas suaktyvėja ir nedingsta, o galiausiai netgi tampa labai stiprus ir jaučiamas visada. Tuomet diagnozuojamas nerimo sutrikimas. Kartu pasireiškia įvairių vidaus organų nervinės reguliacijos sutrikimo simptomų. Nustatyta, kad nerimo sutrikimais serga 3–5 proc. visų žmonių....
Skaityti daugiauRankose laikote žurnalą „Sveikas žmogus“, kuriame įprasta rasti daugybę informacijos apie įvairias ligas bei jų gydymą, sveiką gyvenseną, sportą, liaudies mediciną, psichologiją. Visa tai logiška, tačiau ar nevertėtų savęs paklausti, ar viso to užtenka, kad žmogus būtų visavertis ir sveikas plačiąja prasme? Kad gerai jaustųsi ne tik dėl to, kad neserga, bet ir todėl, kad gali laisvai bendrauti, pasitiki savimi, nejaučia jokių barjerų. Viena iš sričių, kurios neišmanydamas joks žmogus nesijaus laisvai bet kurioje situacijoje, – etiketas. Taigi apie etiketą, jo prasmę, esmę ir dar daugiau kalbamės su etiketo protokolo specialistu Seimo nariu Arminu LYDEKA...
Skaityti daugiauar ilgai reikia gydyti depresiją? paskutiniųjų dvidešimties metų tyrimai...
Skaityti daugiauyra daug būdų, padedančių kovoti su depresija: • prisiminkite, kad...
Skaityti daugiauEglę ir Darių Kauneckus dauguma žino kaip Ajurvedos pradininkus Lietuvoje. Jau prieš daugelį metų jie susidomėjo ezoterika, pradėjo ieškoti atsakymų į klausimus, kas aš esu, iš kur atėjau ir kokia mano paskirtis šiame gyvenime. Tačiau svarbiausia priežastis, paskatinusi ieškoti Ajurvedos žinių, – šeimos sukūrimas. Eglė pasakoja, kad jiems buvo labai svarbu palanki dvasinė ir fizinė aplinka, norėjosi švariai pradėti, nešioti, auginti savo atžalas, rūpintis jų sveikata ir dvasiniu gyvenimu. Kai susikaupė tikrai nemažai žinių ir patirties, atėjo ir natūralus noras dalinti. Taip atsirado Ajurvedos centras SPA Shanti, vienijantis norinčiuosius eiti savęs pažinimo, tobulėjimo, fizinės ir dvasinės sveikatos stiprinimo keliu. ...
Skaityti daugiauLytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Šį keletą metų besitęsianti procesą galima apžvelgti ir iš fiziologinės, ir iš psichologinės pusės. Fiziologija veikia bręstančio vaiko psichologiją. O psichinė bręstančio žmogaus būsena dažnai keičiasi ir jam pačiam net kartais būna sunku su savimi, jau nekalbant apie aplinkinius. Lytinis brendimas – periodas, kuris gali turėti įtakos ir tolimesniam žmogaus gyvenimui. Tad verta žinoti, ką apie šį nelengvą laikotarpį mano gydytojas psichoterapeutas-seksologas bei lytinio brendimo fiziologiją stebinti vaikų endokrinologė. ...
Skaityti daugiauGyvenimas lieka gyvenimu, ir norime to ar ne, kartais atsiduriame meilės trikampyje. Gana dažnai moterys draugauja su vedusiais vyrais. Kartais tai tęsiasi ne metus ar dvejus, o dešimtmečius. Kodėl tai vyksta? Mūsų pašnekovė gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė sako: „Esu moteris, sukaupusi nemažą gyvenimo patirtį. Bėgant metams jaunatvišką maksimalizmą iškeičiau į maksimalią toleranciją.“ Taigi laisvos moters ir vedusio vyro santykių peripetijos ir perspektyvos moterų gydytojos akimis....
Skaityti daugiauNieko neveikdamas žmogus gali susirgti. Nes jis nerealizuoja savęs, jaučiasi nelaimingas. Tas nieko neveikimas gali parodyti, kad žmogus turi gilesnių psichologinių problemų. Kaip teigia psichologė-psichoterapeutė Loreta DIELIAUTIENĖ, kartais prie tinginystės priveda neišspręsti vidiniai konfliktai. Kai jie išsprendžiami (jei žmogus dirba su savimi), pajudama pirmyn. ...
Skaityti daugiauKaip bet kuri kita emocija, pyktis sukelia tam tikrus fiziologinius pokyčius: supykus į kraują plūsteli adrenalinas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kvėpavimas, įsitempia raumenys, padidėja prakaitavimas, keičiasi mąstymas, nuslopsta virškinimo ir medžiagų pasisavinimo procesai. Vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo ryšį tarp pykčio ir ligų. ...
Skaityti daugiauManipuliacija – tai slaptas psichologinis poveikis kitam žmogui, siekiant naudos sau. Iš tikrųjų manipuliacija yra visur, kur nėra logikos, ir tai yra tiek įprastas bendravimo būdas, kad dažniausiai jo net nepastebime. Kai sakome „Kaip man pasisekė“ ir kartu tikimės pagyrimo, – tai jau manipuliacija. Jei žmogus norės būti mandagus ir pasirodyti geranoriškai nusiteikęs mūsų atžvilgiu, – jis bus priverstas pagirti. Manipuliatorius visada apeliuoja į jausmus, o ne į proto argumentus....
Skaityti daugiauŽmonės (dažniau moterys, nors pasitaiko ir vyrų) teiraujasi, kaip padėti šeimos nariui ar partneriui išmokti kontroliuoti pyktį arba kaip padėti jį išsklaidyti. Tokie asmenys paprastai sako, kad myli savo žmoną (vyrą), kad tai puikus žmogus, turintis tik vieną trūkumą – pykčio priepuolius. Tokius pykčio priepuolius sunkiai išgyvena vaikai, dažnai tampantys pykčio objektu, kaip silpnesni ir nemokantys apsiginti. ...
Skaityti daugiauKairiarankystė — ne liga, ne įprotis ir ne defektas. Manoma, kad tai įgimtas dalies žmonių organizmo požymis, už kurį nuolat buvo baudžiama ir šaipomasi. Mokslininkų teigimu, dešiniarankiai ir kairiarankiai – visiškai skirtingi žmonių tipai, turintys skirtingą sąmonę ir pasaulio suvokimą. Kairiarankiams sunkiau gyventi ne pagal savo įpročius sutvarkytame pasaulyje, tačiau jie puikiai sugeba prisitaikyti ir naudotis savo unikalumu....
Skaityti daugiauSkonį vadina penktuoju jausmu. Dažniausiai net nesusimąstome, kaip praturtina mūsų gyvenimą gebėjimas jausti skonį. Valgydami skanų patiekalą jaučiame malonumą vien dėl to, kad galime pajusti ir įvertinti jo skonį, ir neprisiliečiame prie jo, jei skonis pasirodo įtartinas. ...
Skaityti daugiauNiekas negali išvengti streso - tai yra neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalis. Prie to prisideda įtampa darbe, šeimoje ir netaisyklingi mitybos įpročiai. Tačiau jūs stresą galite valdyti. Šie patarimai padės jums apmąstyti savo gyvenimo būdą ir valdyti įtampą bet kurioje situacijoje....
Skaityti daugiauKartais sakoma, kad „visos ligos dėl nervų“. Ir čia yra nemažai tiesos – nervų įtampa gali sukelti ne vieną ligą. Sirgti nenorime nė vienas, bet kaip šios įtampos išvengti? Apie tai kalbamės su medicinos centro „Neuromeda“ neurologe dr. Vanda LIESIENE....
Skaityti daugiauGydytojo duris dažnai praveria pacientai, skųsdamiesi, jog jų galvos smegenų funkcijos suprastėjo: sunku susikaupti, mąstymas sulėtėjo, tapo išsiblaškę, lieka daug neatliktų darbų. Ar tai su amžiumi susiję pokyčiai? Bei jei pacientui tik 30? Ar gali tokių sutrikimų atsirasti dėl nuovargio?...
Skaityti daugiau
Parašykite savo nuomonę