Persivalgymas

[ramentas]

Tai variantas būtų nepersivalgyti in the first place o šiaip, geriau valgykit kad ir visą dieną, kas pora valandų, bet mažomis porcijomis, negu 1-2 kart per dieną, kad po to nebepaeitumėt

[nora]

Jei del persivalgymo, tai reik daryti iskrovos dienas. visa diena nieko nevalgyti. galima gerti bet ka, isskyrus alkoholi. rukymas nekenkia (jei rukai). tai visai lengva, tereikia atsilaikyti nuo pusrycių, o jei atsilaikai, tai veliau valgyt nesinori.

[linas]

Kaip atsigauti po švenčių?

[linas]

Persivalgymas