maza krutine,kaip pagreitinti jos augima?

[Eexpert]

Gintare- siaip isskyras paeme tepineli prakonsultuoja moteru gydytojas, be meginio ir taip trumpai aprasei klausima, tai nieko tau neprakonsultuosiu, nes niekas neaisku.

[eexpert1@mailru]

Saulytė- siaip buna kad skaudena, bet masazuodama neskubek ir nespaudyk labai, gal kiek per stipriai darai.

Deimante-- bresti ir sureguliuoti savo kuno svori, kad butu is ko bresti tiek krutinei, tiek uzpakaliukui.

Sunny- taip.

Paslaptingoji- turetum sverti apie 59 kg, kad butu is ko krutinei augti. O valgyti riebesnius pieno produktus, mesa ir viska kas patinka, neskaiciuoti kaloriju tol kol to nereikia.

Lina- ne nieko blogo, dazniausiai tai atsitinka toms merginoms, kuriu ir svoris tinkamas ir imunitetas buna stipresnis.

[eexpert1@mailru]

Mi- taip, greiciau, jei neitakos nepilnai susiformave hormonai ar tavo genai. Bet tikimybe 70 proc didesne, kai atitnka kuno svoris ir yra reguliarios menesines.

Zebriukas.- per velu kam? Juk jei suvarzysi brestancia krutine , tai pristabdysi laisva brendima.

Monikita- apie 4-5 kg svorio trukumas geresniam brendimui, uztat ir menesines nesiformuoja tinkamai, uztat ir krutine bus nedidele.

Linda- elementarius- riebesne mesa, riebesne sriuba, riebesnis jogurtas/varske/pienas/suris, bulves ir daugiau (stipriau) valgyti i vakara. Vienu zodziu stentis rimtai pietauti po 6 vakaro.

[Eexpert]

Baime- sulauksi ir greit.

Gintare- tai paprasta, norint sustoreti antrus pietus valgykite po 6 vakaro, jei ne pietus tai visgi kazka rimtesnio- mesisko. :)

[Monikita]

Sveiki,man yra 13 metų,mano ūgis 1,60-64, sveriu 45 kg,esu liekna.Norėčiau turėti didesnę krutinę,bet nežinau kaip? ir ką daryti?
Dar turiu vieną bedelę,tai yra,kad man buvo menesinės,bet jau apie 4-5 mėnesius jiū nėra ir aš del to pergivenu,kodel taip yra?

[e-expert]

Ina- tau truksta apie 6-8 kg svorio, ziurint pagal ugi ir atmetus paaugles kg.

[Deimante-]

Ir kas spartina subines augima? :D man

[Deimante-]

:DDDDDDD

[eexpert1@mailru]

veronika- tavo svoris geras, reikia sulaukti lytinio brendimo. O kam nesioti liemenele, jei nera ka su ja prilaikyti, kam suvarzyti ir taip nedidele krutine??

[Deimante-]

ka reike daryti kad krutine greiciau augtu??