maza krutine,kaip pagreitinti jos augima?

[rutele111]

labas as ruta man 12 metu sveriu 31kg ar nuo to priklauso kad nera krutines patarkit ka daryti

[e-expert]

lakas- prasom, galima ir keturis (nors nereiskia kad visoms vienodai tie pozymiai pasireiskia): pilvo paskaudenimas apacioje, slogi nuotaika ir kaita, krutu speneliu jautrumas, daznesnis slapinimasis ir t.t.

[e-expert]

kake- nuo tada kada reiktu prilaikyti krutine, o ne del mados.

samanta- liemenele brestant stabdo krutines vystymasi. Svorio truksta apie 4 kg.

Gabriele- taip, buna ir tokiu kuriozu kol dar menesines formuojasi.

[eexpert1@mailru]

kamile.marta- valgyt rimtesnio kaloringo maisto (riebesni pieno produktai, mesa ir daugiau link vakaro). Aisku jei sportuoji, stengtis tai daryti minimaliai, kad kuo maziau kaloriju sudegint.

anonime- krutinei masaziukus rasem jau daug kartu siose dviejose temose, ir visai neseniai, reiketu pasiskaityti. O tau reiketu priaugti apie 6 kg. O ka valgyti paskaityk vienu komentaru auksciau.

[kamilemarta]

O kaip man tuos 6kg priaugt? :)

[eexpert1@mailru]

kamile.marta- na pradziai priauk apie 6 kg, po to apciuopsi tikrai daugiau nei db. Siaip viskas normalu, ir turi apziuopti pasyviai brestancia krutine.

[kamilemarta]

Sveiki, beveik 12m. mano ūgis 161m svoris 40-41kg. Daugumai mano klasiokių jau krūtys auga ir jau nešioja liemenukus, o as nei liemenuko nenesioju nei nieko, kaip krūtinę apgaubi pirštais tai kažkoki ovala apčiuopi, manau tai padidejusios pieno liaukos, nežinau tai gerai ar ne, gal reikia ką nors valgyti ar ka? Ačiū už atsakyma iš anksto :)))

[e-expert]

Klara- be tyrimu ir apziuros nieks neatsakys tiksliai i tavo klausima. Gali buti menesiniu formavimasis, bet visgi ne 4 men, o apie 5 dienas per menesi.

[e-expert]

kake- isskyros, tai kazko perspejimas. Jei jos pagauseja, reiskiasi kazkoia liga "limpa", jei kraujuoja- menesines. Tavo atveju tikrai neaisku. Svorio trukumas apie 4 kg, kad butu viskas gerai ir brendimas normalus. Liemeneles patarciau nenesioti iki tada kai jau tikrai prireiks prilaikyti, kitu atveju tik suvarzysi normalu brendima.

[eexpert1@mailru]

Nusivylusioji- kol nera lytinio brendimo ,padeti niekuom neimanoma. Reikia sulaukti reguliariu menesiniu ir suziureti svori, kad jis butu normalus krutinei bresti, truksta tik apie 2 kg. Del valgymo pasiskaitinek siose dviejose temose, jau daug rasiau.

nono- kas cia tokia taisykle isrado? Kiekvieno organizmas kitoks, ir nieko teigti negalima. Zinoma gerai, kad pasyviai kazkiek bresta krutine, net be lytinio brendimo.