plz padekit!kaip uzsiauginti krutis????

[eexpert1@mailru]

Riesa- norint pasiekti rezultatu naturaliu budu, reiktu masaziukus daryti ne maziau kaip 3-6 men.

[eexpert1@mailru]

AGNE- taip kazkiek skauda pirma karta, o jei su didesniu "daigciuku" tai gali daznai skaudeti.

[eexpert1@mailru]

Palme- iki 17 metu isvis nereiktu nesioti liemeneles, tik tada, kada reik prilaikyti krutine, nes kitu budu suvarzai laisve brendimui ir didejimui.

[eexpert1@mailru]

Daiiim- ziurint pagal tavo ugi, svoris turetu buti apie 50 kg.

[eexpert1@mailru]

Daiiim- pas tave normali krutine, negali buti pas 12 metu merginas 85, nes cia jau suaugusiu dydis. Svorio siek tiek daugoka, bet dar nera labai blogai.

[Daiiim]

+ Man jau yra menesines.

[Daiiim]

Sveiki, man 12, mano ugis 163 cm, svoris 55 kg. Mano krutines apimtis 75 . Ka daryti ? Ar tai normalu ? Kitu mano bendraamziu krutines apimtys mazdaug ~ 85.
Labai kompleksuoju del savo krutu . Padekite :{

[eexpert1@mailru]

viki - beje svorio brendimui apie 4 kg galetu buti daugiau.

[eexpert1@mailru]

viki - maciau parasei privaciai, atsakysiu per el.pasta.

[Eexpert]

lialia- patine, nes bresta krutine, o kai pamasazuoji- siek tiek stimuliuoja kraujotaka, tempiasi oda ir tuo metu buna geriau. Jei masazuotum apie 5-8 min. turetu ilgiau neskaudeti.