plz padekit!kaip uzsiauginti krutis????

[Eexpert]

Sypt- butent del intensyvaus sporto ir nera krutines tik raumenys. Stiprus sportas stabdo krutines augima. Visi kiti parametrai puikus (ugis ir svoris).

[Deimante-]

man 16metu ugis 1.58 svoris 44kg kaiip paspartint krutines augima ir subines ? :)) parasykit man Svajuncikazzz@gmail.com

[eexpert1@mailru]

agne- keistas klausimas. Parduotuvese, prekybos centruose, turguose. Bet jei kyla toks klausimas, tai visgi gal nereikia dar liemenelem varzyti krutines.

[eexpert1@mailru]

pumpum- gali buti ir brendimo formavimasis ir tiesiog ligos pozymis.

[eexpert1@mailru]

Nikon- butina didinti svori.

[eexpert1@mailru]

Nikon- tu esi stipriai per kuda, sunkiai vystysis krutines brendimas, nes nera is ko jai bresti.

Liudesys- menesiniu nera, tai ir nevyksta lytinis brendimas. Svoris geras.

juliana- kaloringesni maista (mesa, riebesnis- pienas, varske, jogurtas; bulves, kefyras ir t.t.)

[juliana]

labadiena man dvydesimt pradejau lytini gyvenima pasimylejau pirmakart su vaikinu ir po truputi pradejo augt krutine o iki to laiko ji pas man lb maza buvo pasakykit ka reiktu valgyt ar gert kad krutine augtu truputi greiciau

[Danguole]

Cia wel as. Gal galetumet patart ka man daryt? Kaip sakiau mano krutines dydis 30a ir man jau 15metu. Kada ji uzauks didesne? O gal tokia ir liks... :rsquo;(

[eexpert1@mailru]

Slapta- svoris geras, o brendimas nevyksta per menesi, o daug ilgiau tai uztrunka, kantrybes ir bus viskas ok.

[Danguole]

Cia daug kas raso kad nesiparinti jog krutine maza ir pan. O jeigu ji tokia maza kad atrodo lyg jos nera. Man 15 metu ir mano krutines dydis 30A. Jau auga gal kokius 3 metus ir tik tokia:-(. Tai ka man daryti? Ka walgyti? Kokius pratimus atlikineti? Kad nors iki 65A paaugu. Nesinori niekur eiti. Neysiwaizduoju kaip naujoj mokykloj reiks rodytis.