maza krutine,kaip pagreitinti jos augima?

[linksmuolex]

Sveiki, man jau 14 metu bus 15 geguzes menesi. sergu menesinemis apie 11 menesiu, jos dar nereguliarios. mano svoris yra 53kg o ugis yra 161cm darau masaziukus bet ji vistiek neauga ka daryti? tiesa valgau nedaug mokykloje ir tik namuose ka uzkandu bet retkarciais . krutine paejusi i sonus yra. jau stengiuosi nenesioti liemeneles namie ir nakti nesidedu bet kai bunu mokykloje turiu ja nes nedrasu eiti be jos yra kaskiek ta krutine bet labai nedaug ka daryti kad ji padidetu?

[Nedut]

Sweiki....Man yra 11metu.Sveriu 39-40kg.ugis150cmEsu penktoke.Ka man daryti mano krutine lyg lenta?Visos klasiokes jau lemenukus nesioja o as ne,patarkit

[eexpert1@mailru]

:))- na taip tavo amziuje mazoka, bet pabandyk pasitikrinti hormonus ir galbut pagerti kontraceptikus kuri laika, kad sutvarkytu hormonu darba.

lana- 3 kg trukumas. Sveika mityba tai visko po truputi, neperlenkiant lazdos.

lol- atrodytu paaugliai ne zmones, tik suauge zmones.

Liusė- pas tave 5 kg trukumas geresniam brendimui ir apvalumams. Kadangi daug sportuoji ir intensyviai- tai ir nebus apvalumu, nes sudegini visas kalorijas kurias gauni.

Nedut- nepilni tavo uzrasyti duomenys.

[Nedut]

Sweiki....Man yra 11metu.Sveriu 39-40kg.Esu penktoke.Ka man daryti mano krutine lyg lenta?Visos klasiokes jau lemenukus nesioja o as ne,patarkit

[eexpert1@mailru]

Aiste123- na si arbata nuo daugelio gyvenimisku dalyku, bet tiesiogiai nedidina krutines. Is moterisku dalyku, tai ji sureguliuoja menesiniu cikla.

Marmaledas- na ziurint pagal idealu svori, tai truksta 5 kg. Padidinti tai tik valgiu, normaliu, ne kaloringu.

[eexpert1@mailru]

Nu nežinau,.. Bijau...- nesupratau???

[eexpert1@mailru]

lololala- sunku pasakyti, neturetu puse pirsto dar kazka sugadinti, bet tvirtinti kad "gerumo" busenoje tikrai buvo tik puse pirsto- sunkoka, taip kaip ir tvirtinti jog mergystes pleveles tu nepazeidei.

[eexpert1@mailru]

lol- cia tu pasigyrei, kad save padovanojai tokiam amziuje ir vaikinas jau buves draugas? Cia viskas logiska ir protinga?

:))- siaip neaisku kiek ta nedidele krutine, kai kurioms atrodo, kad ji maza, o istikro buna normali vidutine krutine. Bet jei istiesu maza, tai tavo amziuje patarciau nueiti pas ginekologa, tegul padaro hormonu tyrima, svorio galetu buti apie 3-4 kg daugiau.

[Eexpert]

:P- :)

[Eexpert]

Krutines nepadidinsit per savaite. Masazuojant pagal laikrodzio rodykle du kart per diena, tai tik siek tiek pagalbos brestant, stimuliuojant oda ir ji tempiasi. Bet auksciau gamtos nieko nebus, tad isidekite "pakietinimus" ar "padidinimus" i liemeneles ir pirmyn. O jei jau Jus vadina "drauges" mazapape, tai gal "drauges" galima pavadinti besmegenes, kreivaakes, gi visi mes turime bent viena trukuma, tad ir "drauges" turi ir jas vadinkite tuo trukumu. :) Nors kerstas nieko neduoda!