depresijos gydymas

[Roberta]

Sektų nepatariu, bet sutikti žmonių, kurie padeda kilti aukštyn, yra labai gerai. O kas yera sekta? Va čia mes kalbamės šiam forume, tai irgi kaip sekta:)Šiaip jau visokie ėjimai savęs tobulinimo,keitimosi, požiūrio keitimo ir t. t., visi tie ėjimai aukštyn yra labai sunkus darbas su savimi. Visose tose knygose yra tik teorija, patarimai, bet kad juos rdquo;instaliouotum rdquo;į savo gyvenimą, kad pasikeistum,pakeistum požiūrį, įgautum pasitikėjimo, išvytum baimes ir t. t. reikia labai pasitengti, eiti dažnai klumpant. Jei kas randa gerą, išmintingą dvasininką ar išminčių, ar psichoterapeutą ar šiaip žmogų-tam daug lengviau.Bet, manau, reikia ieškoti.reikia daryti VISKĄ, kas tik vestų iš pelkės.

[Roberta]

Labas Vi ir kiti. O mano tėvas serga alkoholizmu, labai tai slegia, vis galvoju, kuo aš kalta, ką galėčiau aš pakeisti, bet ...bijau, nežinau, tai...Kartą pasiūliau gydytis gal, ieškoti pagalbos, tai tik supyko, dar labiau įnervinau ir tapau bloga dukra. Kažin, ar tą alkoholizmą pagydis, manau, kad ne. Vienas ligas išmoks gydyti, naujų atsiras. Gamta, matyt, taip tvarkosi su pertekliumi - išmeta kai ką iš savo lizdo, kai mato, kad neišmaitins. Kokie gudrūs bebūtume, neapgausim kažko to aukščiau.

[zuikis]

ofigeli rebiata, gyvenam draugiškai:)

[vi]

Mane irgi stebina ši tyla.

Bandau kažką suregzti Vetai, bet nieko nesigauna. Jos pagrindinė problema – menkai apmokamas darbas, o kitokio nėra. Ką daryti? Žodžiais situacijos nepakeisi, reikalingas konkretus pasiūlymas. Net neįsivaizduoju, kur vyksta veiksmas. Gal verta paieškoti darbo kažkur kitur? Pas mus į Vilnių nemažai kauniškių važinėja, jau nekalbant apie mažesnes ir artimesnes gyvenvietes. Aplamai, nieko nežinau, tad sunku kažką siūlyti. O taip norisi...

[zunda]

Ar i kara visi isejo, kad tusti namai ???

[jonas]

trumpas žinynėlis nepažįstantiems lietuvių}

Apie tikėjimą-
* Lietuviai visada laukia kol jiems ka nors duos (valdžia arba teleloto).
* Lietuviai netiki bankais, valdžia, amerika, litu, kaimynais, draugais, nuolaidomis ir biznieriais.
* Lietuviai tiki pasaulio pabaiga, geru prezidentu, laikraščiais ir televizoriais.
* Viską sugadino Landsbergis.

Apie valdžią-
* Visa lietuvių gyvenimą tvarko valdžia ir jei lietuvis gyvena blogai, vadinasi bloga yra valdžia.
* Blogą valdžią išrenka kiti.
* Nuo tikro lietuvio visiškai nepriklauso ką išrinks įvaldžią, todėl jis neina balsuoti.
* Lietuviai tiki, kad valdžia tik plėšia pinigus ir nieko kito nedaro.
* Visa valdžia - banditai.
* Lietuvis valdžioje galvoja, kad visos problemos tik dėl to, kad mokesčiai per maži.
* Valdžios lietuvis tiki kontrabandos nebuvimu.
* Viską sugadino Landsbergis.

Žemės ūkis-
* Žemės ūkis lietuviui - šventas.
* Lietuviai kilę iš indų, todėl karvė lietuviams - šventa.
* Lietuviams dar šventi yra grūdai, cukriniai runkeliai, bulvės ir kiauliena.
* Vieną kartą pradėjęs auginti karves ar grūdus turi juos auginti visą gyvenimą.
* Žemdirbio darbas yra šventas, todėl jam pinigus reikia aukoti kaip bažnyčiai.
* Viska sugadino Landsbergis.

Žmoniu santykiai-
* Lietuviui liūdna kai kaimynui sekasi.
* Lietuviai galvoja, kad visi nori juos apgauti.
* Lietuvius labai lengva apgauti, kai parodai dolerį ir pasakai rdquo;amerikardquo;.
* Krepšininkas Lietuvoje gali išprievartauti po vieną moterį per metus su sąlyga, jeigu jis gerai žaidžia krepšinį.
* Lietuviui draugas yra lygesnis už kitus žmones.
* Lietuviška patarlė- rdquo;Draugą nelaimėje pažinsirdquo; iš tikrųjų reiškia, kad tikras draugas turėtų bųti nelaimėje.

Lietuviškas pastovumas-
* Tikras lietuvis mokosi vieną kartą gyvenime ir dirba vieną darbą.
* Tikras lietuvis nemoka pakeisti darbo.
* Tikras lietuvis dirba mylimą darbą net ir nemokamai.

Ryžtingas problemų sprendimas-
* Vienas lietuvis visas problems sprendžia susimažindamas kraujo slėgį galvoje (t.y. kilpa ant kaklo).
* Daug lietuvių savo problemas sprendžia laužais, badavimu, blokavimu ir susideginimais.
* Lietuviai policininkai nesikaria. Jie nusišauna darbo vietoje.

Piniginiai reikalai-
* Visi pinigai lietuviui - nešvarūs, bet savų - niekada nėra per daug.
* Kai lietuvis turi daug pinigu, jis virsta naujuoju rusu.
* Kai lietuvio kaimynas turi labai labai daug pinigų, tai lietuvis eina lyginti svieto.
* Lietuviai galvoja, kad visi turtingi žmonės yra banditai.

[Roberta]

Na, jei dėl vyrų, tai, žinokit, aš tikrai pamilau saviškį iš naujo-depresija išmokė į daug ką pažiūrėti kitaip. Ačiū depresijai:) Ji, matyt, mums iš tikro sako, kad ne taip gyvename, ne taip galvojame, kažkur klaida, kažką netaip darome, tad ir skauda sielą. Jei tas rezultatas mus netenkina-turime keisti kažką ir laukti kito rezultato-džiugesnio, kuris taip neskaudėtų. Nes kentėti yra nenormalu. Gyvenimas turi teikti džiaugsmo, juk tokia jo ir prasmė-būti jame laimingam, kas beatsitiktų. O mes dažnai kaltinam kitus-valdžią, žmones, orą ir ką tik nori, o iš tikro reikia pačiam pasukti kai ką kitaip, jei tai netenkina.jei nekeiti nei savo poelgių, aplinkybių, anri požiūrio-vadinas taip ir gerai, kaip yra, gal toks noras yra-sirgti, liūdėti, kentėti. Nes tame irgi yra privalumų:) Knygų žiūrėkite knygynuose, tai naujos knygos.

[Adele]

Dekui. Gal galit rekomenduoti kokia knyga susijusia su musu liga? Kaip supratau esat daug skaiciusi.

[Roberta]

Oi, čia į jaučio odą nesurašysi, ką išbandžiau. Požiūrį reikia keisti į daug ką. Tai vienam padeda koks įvykis, kitam psichologas, kitam koks draugas ar šiaip žmogus, kitas per savo patirtis eina , eina, eina.Gal kokia knyga. Gal nauja dvasinė praktika.Gal pakeitimas darbo, gyvenamos vietos, gal naujas žmogus. Tik reik ieškoti.Daryti po kruopelytę, daryti, kai tik jėgų daugiau.Tikėti,nors ir būna, kad nėra niekam jėgų. Nukritai, pakyli ir vėl eini.Kartais net nieko nereikia daryti, o tik kitaip viską įvertinti, požiūrį pakeisti. O kartais reikia labai daug daryti. Kai kam padeda ilgų metų psichoterapija.Aš viską išbandžiau.Murkytis vietoje ir tik dejuoti-nieko nebus, reik pajudėti. Stenkitės skaityti-tai neatims daug jėgų, o yra daug įkvepiančių knygų, kai ką iš jų darykite, taikykite kantriai. Imi ir pamažu atrandi kažką sau -vieną dalyką, kitą. Tik nepasiduoti. Na, kai labai blogai, tai reikia bent jau į kitą žmogų atsiremti ir pasiguosti, pasikalbėti, bent išsidejuoti, išsiverkti. O paskui nusišluosčius ašaras vėl ieškoti:)

[Adele]

Dekui, Roberta uz patarimus del sokolado. Butu labai gerai, kad jis veiktu. Deja... Nors truputi sumazinu antidepresantu doze ir istinka baisuliniai panikos priepuoliai, su kuriais as visai bejege kovoti. O gal tiesiog pavargau. Nes tris metus sergu depresija, lankiausi pas psichoterapeute, bet medikamentinio gydymo nebuvo. Bet as jauciau, kad nuo tu visu psichoanaliziu man daresi ne geriau, o blogiau. Paskui prasidejo dar prasciau - kiekviena ryta tekdavo alpti nuo panikos priepuolio. Kai pradejau gerti vaistus, atradau ir pamaciau kitoki gyvenima. Dabar mano nuomone tvirta - gersiu tuos vaistus nors ir visa gyvenima. Geriau gyventi trumpiau, bet pilnavertiskai ir kokybiskai, nei ilgai ir lydimai nuolatinio nerimo, panikos ir ivairiu baimiu.