As- siaip brestant reiktu masazuoti krutine delnu pagal laikrodzio rodykle apie 5-8 minutes du kartus per diena (ryte, vakare). Jei masazuojant krutine susilo nuo masazo, tai ir yra pats tas efektas. Siaip zinoma geriausiai maudantis karstame (odai ne per karstame vandenyje) duse atlikti dviguba masazo doze (apie 15 min. neskubant).
Mieles tik miltine tesla kildo, bet ne kuno proporcijas.
Saltas vanduo krutinei isvis yra blogas dalykas, siluma tik stimuliuoja kraujotaka ir masazas kuris dar papildomai palaiko krutine savo vietoje.