Kaip nustoti valgyti kai esi ne alkanas

[Joshuadougs]

I join. I agree with told all above. We can communicate on this theme. Here or in PM.

[jurgonis]

Pirkite tik tiek maisto, kiek užteks konkretiem patiekalam pasigaminti

[NeedFeed]

Skaičiuokite kalorijas ir valgykite ką norite, svarbiausia, kad neviršyti dienos kalorijų normos.
Kalorijų skaičiuoklė: sportuojantys.lt/kaloriju-skaiciuokle

[automatisation]

Reiktų atsisėsti ir pamastyti ar tai yra ne emocinis valgymas. Labai dažnai mes valgome, kad užimti laiką, nuslopinti neigiamas emocijas, stresą.

[Alba99]