maza krutine,kaip pagreitinti jos augima?

[Eexpert]

Aiste- tik nesakyk, kad 15 metu ir visai nera krutines. Prasidedant pirmosioms menesinems krutine sparciau paugeja, po to bresta pamazu. Norint geresniu rezultatu reikia masaziuku. butina savimi rupintis, kitaip bus kaip bus.

[eexpert1@mailru]

dzesika- truksta apie 3 kg svorio, bet siaip viskas normaliai. Spuogai brestanciam organizmui daznas dalykas, tad nusiminti nereiketu, o isbandyti galima butu parduotuveje pirkta priemone nuo spuogu- veido valikti su granulemis. Maisto parduotuvese buna pirkti, kiek atsimenu melynos spalvos talpykla panasi i dantu pastos.

[eexpert1@mailru]

sama- jei butu apie 3 kg svorio daugiau, tai ir menesines susireguliuotu greiciau ir brendimas butu normalesnis.

silvy- kiek tau metu.

[Eexpert]

Atsiprasau, zemesnis komentaras Ingridai 15. O Aistei, negaliu kazka komentuoti, nes net metu nezinau.

[Eexpert]

Aiste- tempai tai 5-8 min. du kartus per diena. Per 5-8 min. reikia abi krutis masazuoti vienodai, reiskiasi taip: viena kruti ~20 ratu, kita ~20 ratu (vienodai, jeigu viena krutine mazesne, tai mazesniai reikia daugiau ratu), po to vel nuo pradziu ir taip jau mano mineta laika, be poilsiu.

[ShineBrightLikeADiamond]

Mėnesinėmis sergu jau nuo praeitų metų Liepos. Tuomet lauksiu :))

[eexpert1@mailru]

Lelija- jei masaziukaus teisingai darei, t.y. tikrai kasdien ir 4 menesius tikrai net nebrestancioms padeda, tad kazkas ne taip. Siaip greiciausiai tiesiog pas tave letas brendimas, bet jei visoj giminej krutine didele, tada ir pas tave bus, tik reiketu islaukt. Svoris su ugiu puikus.

[eexpert1@mailru]

ShineBrightLikeADiamond- duomenys brendimui labai geri, matyt nesergi dar menesinem, uztat ir nebresta krutine, bet tikrai pagal svori ir ugi viskas turetu buti gerai. Tereikia islaukti.

Kristina- labai keista, kad maza krutine, nes pas tave (jei gerai duomenis uzrasei) yra virsvoris. Matyt dar nebresti lytiskai, uztat ir viskas atsilieka.

Gretūūta- apie 4 kg svorio truksta geresniam brendimui. Siaip kadangi nera menesiniu (lytinio brendimo) tai uztat dar ir nedideja krutine, Islauk, buk kantri.

lzll- nepamirskim, kad ir genai daug ka lemia brendimo atzvilgiu, bet butina savo svori sureguliuoti, kad paruosti normaliam brendimui. kai svoris neatitinka, tada kvailioja visas organizmas.

[eexpert1@mailru]

svoris- greit negalima priaugti svorio, tai turi buti nuosekliai ir su mazom pastangom.

Kamiliux- apie 6 kg trukumas brendimui gerinti. Va cia ir bus bedu (del geresnio brendimo) priezastis.

...- Grazi pasaka. :)

neziniukee- svoris tavo geras, bet brendimui truktu apie 2-3 kg. Visada jei tinkamas svoris brendimui, tai bresti pradedama anksciau.

[neziniukee]

mano ugis 156-157cm ir svoris apie 40 kg 13 ir 7mesnesiai ,menesiniu dar nera kaip ir ktutines, ka daryti?? kada mazdaug turetu pradet man augti krutine pagal toki ugio ir svorio santyki???