2015-03-14 08:03
Tai ,ka noriu parasyt, nera skirta beviltiskiems pesimistams ir ,,didiesiems,,forumu kritikams .
Jeigu tai nors truputi pades zmonems,is tiesu ieskantiems ir norintiems pagyti,tada bus dziugu.
Viskas is eiles: Zmogu sudaro 3 dalykai:kunas,energija ir protas.Visi trys yra labai tampriai susije vienas su kitu.Kai atsiranda problemos viename,kencia ir kiti du.Panikos atakos yra issibalansavusios energijos(pranos),kuri cirkuliuoja po kuna,liga.Kad si energija tikrai egzistuoja mes galime pilnai isitikinti panikos atakos metu,kai mus tarsi uzlieja didziule banga ir mes nebevaldom savo samones,nes tai daro issibalansavusi prana(nesa kur tik nori).Kodel zmones,turintys sias problemas ,jaucia panasius dalykus:Kartais klaidingas signalas eiti i tualeta,valgymo sutrikimai,sunkumas sirdies vietoje,spazmai gerkleje?Kuo tai paaiskina vakaru medicina,nes tai tarsi visiskai nesusijusios kuno vietos?Jeigu mes pasidomesim rytu poziuriu i zmogaus visuma,galima rasti atsakyma i si klausima.Tai energetiniai centrai(rytuose vadinami cakromis).Energija(prana)teka tam tikrais kanalais per zmogaus kuna ,turint tam tikrus tos energijos susikoncentravimo taskus.Prana yra tiesiogiai susijusi su zmogaus samone,nes,kaip sako rytuose prana yra zirgas o protas jojikas.Kai zirgas pradeda lakstyt chaotiskai ir nenuspejamai,kencia jojikas(protas).Sureguliuoti energija galima bandyt ivairiais budais(nors tai yra gana ilgas procesas ir nera lengvas).Galima veikti trimis budais:dirbant su pacia prana,dirbant su kunu ir dirbant su protu,nes visi trys yra susije,pav:Jeigu pas jus daug minciu,jus neramus,tada padazneja kvepavimas ir isitempia kuno raumenys.Atsisedus patogiai,samoningai perejus per visa kuna ir atpalaidavus raumenis,palaipsniuj samoningai sekant ikvepima ir iskvepima ,kunas atsipalaiduoja,kvepavimas nurimsta ir protas nusiramina.Yra begale visokiu praktiku ,skirtu visiems siems procesams sureguliuoti,reikia tik siek tiek pastangu ir susidomejimo.
Kas liecia pati pa procesa,tai jis buna dvieju rusiu:pirma prasidejas spontaniskai,be jokiu apciuopamu priezasciu,antra,tai nesamoningai sukeltas(tam priskiriamos ir visos fobijos).Kaip tai veikia?Mes turim 5 jusles organus ir per juos kontaktuojam su aplinka.Atverus akis mes matom objekta,pav.medi.Ir mes kietai tikim,kad tas medis yra toks ir nekitoks ir niekas negali irodyti priesingai.Bet...mes neisidedam medzio i vidu,sviesa atkeliavusi nuo objekto stimuliuoja smegenu centrus,ten ir susikuria vaizdas,ne kur kitur.Protas ,gaudamas signalus, konctruoja pasauli savyje ir nepergyvena jo tiesiogiai,kame yra problema.Kai konstrukciju tampa per daud,tada protui tampa labai sunku dirbti tarp ju(todel daznai labai issilavine ir intelektualus zmones ne be pavydo zvelgia i tik savo paprastumu ir nuosirdumu turtingus zmones).
Smegenyse,gaunant signala nuo juslies organu ,vyksta grandinines reakcijos tarp neuronu.Pav.pamatant nama, akimirsniu palieciami visi isgyvenimai,kurie kazkada nuvo susije su namu .Tai milijonu milijonai variaciju.Todel,nors karta atsitikus neramumui lifte,zmogus pradeda bijot lifto,net nesuprasdamas,kad liftas cia ne prie ko,ir yra tik vieta,kurioje tai atsitiko.Tas pat apie atviras ergves ir pan.Ten,kur daug zmoniu,automatiskai jautiesi daugiau susijaudines,kyla itampa,to pasekoj pa.
Kad to neivyktu,reikia ismokti buti tarp zmoniu ,nereaguojant i juos,tarsi jie butu fonas ar filmas.
Juk tai jusu protas konctruoja minias zmoniu ir pats issigasta..
Reaguojant i objektus butina sustabdyti ar visiskai nukirsti asosiacijas,kurios iskyla.Pav.tvanku.Protas akimirksniu atkuria visus isgyvenimus,kurie suristi su tvankuma,oro stygiu ir pan.Palietus ta isgyvenima,kuris suristas su panikos ataka ,mes nesamoningai isprovokuojam nauja ataka ir taip grandine..
Kaip tai galima nutraukt?Butina ismokt nereaguot i mintis,kai jums to reikia,tarsi jos butu lyg debesys danguje,kurie plaukia,mums netrukdydami gyvent.
