2015-11-09 20:11
Vakar radijo laidoje nuklausiau tokį apibrėžimą, kad depresija – tai tragiškas savojo „aš“ praradimas. Aišku, nieko naujo, apie tai dažniausiai ir šnekama, ir esu linkusi tam pritarti.
O žodį „kovoti“ su depresija, keisčiau žodžiu „įveikti“, stengiantis pažinti savo esmę, baimes, stipriąsias ir silpnąsias puses, keičiant mąstymo ir elgsenos stereotipus. (Beje, aš ne prieš vaistus. Manau, kad jie gali padėti juodžiausiais laikotarpiais. Bet to nepakanka.)
Vaike, stiprybės tau, kiekvienam būna sunkių periodų, bet tai ir grūdina kažkiek. Kartais užtenka išlaukti, kartais reikia apmąstyti situaciją ir ieškoti sprendimo. O kol kas stenkis nukreipti savo mintis į linksmesnius, šviesesnius dalykus, nepuoselėk savo skausmingų išgyvenimų. Nenusimink, nes viskas keičiasi, o kartais net į gera:))
Labanakt visiems.