plz padekit!kaip uzsiauginti krutis????

[gabija231]

Sveiki . Man 13 metu , ugis 1,54 , sveriu 35 kg ... Kiek man truksta priaugti kilogramu , k\ad augtu krutine ?

[Eexpert]

Pukutis- ne po saltu dusu, o po maloniu odai (siltesniu). :)

[Pukutis]

Hm... O tie masazai po saltesniu dusu tikrai kamnors padejo?

[eexpert1@mailru]

gulbiukas 444- nesamones, stebuklinga kojine- ijunkit normalu mastyma.

Sandra- jei jau yra menesines, tai truksta apie 4 kg svorio.

Akvilina- jei jau yra menesines, tai truksta apie 3 kg svorio tavo dabartiniame amziuje.

[Eexpert]

Pukutis- jei desi ledukus ant krutines tai sustangres iki uzsalimo. O jei rimtai, tai manau tikra nesamone, greiciau uzdegimas gausis.

[Pukutis]

Ziurekit, o as girdejau kad dedant ledukus ant krutines krutine sustangreja. Ar tai niekam nekekenkia?

[eexpert1@mailru]

saule- tokiame amziuje jei maza krutine ir tikrai labai geras svoris (idealus), tai tikriausiai visa krutine itakoja hormonai, kurie kazkodel neleidzia arba velina brendima.

[eexpert1@mailru]

gulbiukas 444- nesupratau, ka kojine galetu padeti?

[eexpert1@mailru]

PAgalbos!*- nepaspartinsi, juk nevyksta dar normalus brendimas.

[eexpert1@mailru]

Bloga nuotaika.- ne tikrai nelengva. Jei zmogus linkes priaugti svorio tai jam sunku ji ir numesti, o tie kurie linke i plonuma, tai jiems sunku priaugti, bet tikrai galima, reiktu neuzsiknisti, o tiesiog kantriai siekti rezultato.