Indrutė- masaziukus reikia atlikti per diena du kartus po 5-8 min.
as- ne visiems vienodai, bet po metu rukymo ir metimo, jau plauciai valosi apie 3 metus. Jei nikotinas ir dervos pazeidzia plauciu gleivine gali atsirasti ir daug visokiu plauciu ligu, arba sukelti vezi.