2015-06-08 21:06
Vilijana, nieko nuostabaus, kad tau šitie būdai nepadejo. Visa tai ka tu isbandei yra tik laikinas dalykas. laikydamasi ivairių dietų is žurnalų, ar badaujant, numesi keleta kilogramu, taciau pradejus normaliai maitintis vel juos priaugsi. beto badaujant suleteja medziagu apykanta, todel veliau bus dar sunkiau numesti svorio. organizmui reikia įvairaus maisto. mano patarimas: iki 12val. valgyk tik šviezius vaisius ir daržoves, galima jogurto; pietums derink maista (kuo daugiau daržoviu(užpilui naudok alieju, ne majonezą), truputi mesos ar paukstienos, nemaisyk bulviu su mesa; vakarienei valgyk tik lengva maista (jogurtas, varske, vaisiai, darzoves, kose), stenkis nevalgyti trys valandas pries einant miegoti. tai yra visai nesunku, reikia tik pradeti sveikai maitintis, ir pamatysi rezultatus. vartoti tableciu ir badauti nepatariu, taip tik pakenksi sau. Sekmes!