2015-11-26 15:11
Žinoma, kiekvieno žmogaus ligos priežastys yra skirtingos ir kiekvieno valia pasirinkti gydymosi būdus bei priemones - kreiptis į psichologus, gerti vaistus, vertinti tai filosofiškai ir ieškoti problemos giluminių priežasčių bei galiausiai stengtis jas pašalinti.
Čia siūlau tik paprastą pratimą, kurio vienintelė sąlyga - tikėti, kad tai realiai veikia.
Atsisėdam, užsimerkiam, atsipalaiduojam. Pagalvojam apie savo problemą, šiuo atveju depresiją ir įsivaizduojam, pajaučiam, kokios ji yra spalvos. Tuomet mintyse visą tą spalvą surenkam į baliono formos apvalkalą ir paleidžiam skristi. Stebim savo pojūčius ir tai, kokios po to atsiranda spalvos. Jei tai balta, žalia ir mėlyna, vadinasi situacija pagerėjo, jei kitos spalvos, vadinasi pratimą reikia kartoti. Tai tikrai nepakenks, o kai kuriems gal ir padės. Sėkmės!