2015-07-18 09:07
Vaistai yra gerai, tik ne visi, pasidomėkite Homeopatiniais vaistais (augalines kilmes vaistai).
Sveikatos praktikoje yra nusistovėjusi tokia nuostata:
Asmenys su padidėjusiu kraujo spaudimu įprastai būna: mėgėjai (visiems tai netaikoma) sūriai ir riebiai pavalgyti, parūkyti. Nervinga aplinka įtakoja žmogaus sveikata.
Taigi asmenims su aukštų kraujo spaudimu reikia žymiai sumažinti valgomosios druskos (NaCl) vartojimą, riebus maistas įtakoja kraujagyslių užkalkėjimą (susiaurėjimą) todėl pagal visus fizikos dėsnius, organizmo poreikis deguonimi, ir maisto medžiagomis aprūpinti organus yra pagrindinis poreikis, jei kraujagyslės spindis susiaurėjęs tai širdis dirba smarkiau kad prastumtų daugiau kraujo per kraujagyslės susiaurėjimą, štai jums ir padidėjęs kraujospūdis, bet tai dar ne beda, o beda yra štai tokia:
Miokardo infarktas, ir / arba insultas.
Insultas - įvyksta sutrikus galvos smegenų kraujotakai, kai normaliai smegenų ląstelių veiklai pritrūksta deguonies. Yra skiriamos dvi insulto rūšys: išeminiai insultai (80 proc. visų insultų), kurie įvyksta nutrūkus kraujotakai vienoje iš galvos ar kaklo kraujagyslių; hemoraginiai – dėl kraujo išsiliejimo į smegenis. Dažniausiai insultą sukelia šios priežastys: trombo susidarymas galvos ar kaklo kraujagyslėse (trombozė) arba trombo atkeliavimas iš kitos kūno dalies, pavyzdžiui, širdies (embolizacija). (iš www.bioformule.lt/insultas.php)
Miokardo infarktas -Širdies raumenį (miokardą) maitina ir deguonimi aprūpina koronarinės (vainikinės) arterijos. Dažniausiai miokardo infarktas įvyksta dėl vainikinės arterijos užkimšimo trombu, kuris formuojasi išopėjus aterosklerozinei plokštelei (apie 95 proc. sergančiųjų miokardo infarktu nustatoma vainikinių arterijų aterosklerozė). Kai nesveika kraujagyslė susiaurėjimo vietoje užkemšama trombu, tam tikra širdies raumens dalis, negaudama deguonies, apmiršta ir liaujasi dirbusi. Kai trombas nedidelis ir užtveria tik dalį kraujagyslės, susergama nestabilia krūtinės angina („priešinfarktine” būkle) arba negiliu širdies infarktu (be Q bangos elektrokardiogramoje). Kai trombas visiškai užkemša koronarinę kraujagyslę, įvyksta gilus širdies infarktas (su Q banga). (iš www.sveikas.lt)
Štai kodėl reikia vengti riebaus, sūraus maisto, ir rūkymo (pastarojo ypač, kadangi nikotinas siaurina kraujagysles).
Nepamirškite kad nervinimasis labai neigiamai atsiliepia tiems kas turi problemų su aukštu spaudimu. Paprastas pavyzdys: kiekviena dieną asmuo žiuri žinias ir nervinasi, kad politikai šiokie ir tokie... todėl šiuo atveju toki dirgikli galima labai lengvai pašalinti perjungus kanalą, kuriuo transliuojama tai kas žmogui malonu.
LABAI SVARBU: fizinis aktyvumas yra viena iš panacėjų (vaistas nuo visų ligų) , per dieną patartina nueiti 3km, niekas neverčia bėgti , paprastas pasivaikščiojimas yra daug vertesnis už kavos puodeli su draugu.
Kol žmogus juda tol jis gyvas, todėl neskriauskite savęs ir leiskite sau judėti...