rukymas

Neparašėte, kodėl norite mesti rūkyti, kaip ilgai rūkote, kokio amžiaus pradėjote, ar buvote kada nors metęs ir kaip ilgai išsilaikėte nerūkęs. Dažnai rūkymas būna susijęs su psichologinėmis problemomis arba tai gali būti tiesiog įprotis. Nuo to priklauso, kokį būdą Jums reikėtų pasirinkti. Jeigu rūkymas susijęs su psichologinėmis problemomis, visų pirma reikėtų išspręsti jas. Jeigu tai tiesiog įprotis, gali padėti ir gydymas medikamentais.