Dėl šąlančių kojų ir pamėlusių lūpų Jums reikia kreiptis pas šeimos gydytoją. Rašote, kad gana seniai negalite susikaupti, tačiau vienam žmogui "gana seniai" gali būti mėnuo, kitam dešimt metų. Tam, kad kovoti su bet kokia problema, reikia žinoti jos atsiradimo priežastis. Dėmesį sutelkti gali būti sunku dėl įvairių priežasčių, tokių kaip nuovargis, motyvacijos stoka, somatiniai sutrikimai, todėl pasitarkite su šeimos gydytoju, galbūt jis nukreips Jus pas psichologą ar psichiatrą, kuris nuodugniau įsigilins į Jūsų sveikatos būklę.