Laba diena,
Teko skaityti, ką Jūs rašėt apie jogos asanų netinkamą atlikimą ir jų žalą stuburui, ypač jeigu yra skoliozė ar išvaržą. Aš pati irgi buvau toji auka. Penketą metų praktikavau jogą, bet dabar teko ją palikti, kadangi ūmūs juosmens skausmai porą kartų per metus atėmė jogos džiaugsmą. Gydytojas skyrė tam tikrus tikslinius pratimus, kuriuos darau namie. Bet joga vis tiek vilioja. Kaip suderinti jogą su stuburo sutrikimais (skoliozė, osteochondrozė, nedidelė išvarža)? Gal yra jogos centras Vilniuje, kur kvalifikuotas mokytojas veda ”lengvos jogos” pamokas, atsižvelgdamas į mokinio būklę.
Dėkui
Pagarbiai
Vilma S.
Laba diena, Vilma, jogą suderinti su stuburo sutrikimais gali tik profesionalas turintis medicininį išsilavinmą, jogos instruktorius tokio išsilavinimo neturi.Lietuvoje joga yra labiau komercinė, ir nutolusi nuo tikrosios jogos šaknų, niekas nežiūri į žmogaus sveikatą ir sveikatinimą, tad rekomenduoti jokio jogos centro Vilniuje negalime.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
