Labai sveikintina, kad rūpinatės fiziniu aktyvumu. Tačiau Jūsų pačios saugumui, prieš bėgiojant būtų tikslinga pasitikrinti širdį pas kardiologą (juolab, kad turite antsvorį) ir pasikonsultuoti su kraujagyslių specialistu dėl kojų venų būklės. Antsvorį turintiems žmonėms nedidelis kojų patinimas šiltu metų laiku gali būti ir be jokios kardiologinės ar kraujagyslių patologijos.