Sveiki, turiu problemą su kaklo slanksteliais, kai sukioju kaklą, jis traška, ar tai nieko blogo? Dirbų sėdimą darbą, gal vertėtų rytais daryti mankštą?
Laba diena, sėdimas darbas, t.y. ilgalaikė nekintanti (statinė) padėtis gali žaloti visą žmogaus kūną, todėl Jums mankšta išties svarbu ir turėtumėte specialius pratimus atlikti ne tik ryte, bet ir darant pertraukėles darbo metu. Jei šis traškėjimas nėra lydimas skausmo ar kitų nemalonių pojūčių, tuomet tai nėra blogai, tačiau jei galvos judesiai riboti, skausmingi, juos lydi rankos/ų tirpimas ar pan. turėtumėte sunerimti.
){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
