){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Apie mažakraujystę
Nuovargis, silpnumas, mieguistumas, galvos svaigimas, širdies plakimas, odos ir gleivinių blyškumas, lūžinėjantys nagai, slenkantys plaukai, sausa oda – būdingiausi mažakraujystės signalai, reiškiantys, kad organizme trūksta kraujo gamybai reikalingų maisto medžiagų. Dažniausia – geležies stokos mažakraujystė. Ja susergama, kai kraujyje sumažėja hemoglobino, svarbios eritrocitų sudedamosios dalies. Eritrocitų gamybai kaulų čiulpuose reikia įvairių medžiagų, tarp jų vitamino B12 ir vitamino C, folio rūgšties, tačiau ypač svarbi geležis. Ji būtina organizmo deguonies apykaitai, kiekvienai gyvai ląstelei. Šio mikroelemento netenkama prakaituojant, šlapinantis, dėl lėtinio kraujavimo (iš virškinamojo trakto, genitalijų). Jei medžiagų apykaita nesutrikusi, o mityba visavertė, prarastą geležies kiekį organizmas kompensuoja pasiimdamas iš maisto. Vidutiniškai geležies pasisavinama apie 1,5 mg per dieną, kai jos trūksta, daugiau – iki 2–2,5 mg. Mililitre kraujo yra apie 0,5 mg geležies, todėl, jei kasdien netenkama 2 ml kraujo, su maistu pakankamai jos gauti labai sunku.
Geležies pasisavinimą gali trikdyti skrandžio bei žarnyno ligos, infekcijos ir kt. Nepakankamai gaunant su maistu, organizmas geležį pasiima iš sukauptų atsargų kepenyse, kaulų čiulpuose, raumenyse, limfinėje sistemoje. Jei ištuštėja ir šis „sandėlis”, audiniams pradeda stigti deguonies, kenčia svarbiausi gyvybiniai organai – smegenys, širdis. Vegetarams ir vyresnio amžiaus žmonėms, be geležies stokos, labai aktualus ir vitamino B12 trūkumas. Tai irgi gali nulemti mažakraujystės atsiradimą.
Pagrindinės rizikos grupės
Mažakraujystė ima vystytis ir tada, kai padidėja geležies poreikis, o jos gaunama nepakankamai. Dažniausiai tai būna nėštumo laikotarpiu, menstruacijų metu, vaikams ir paaugliams, sveikstantiems po sunkios ligos ar operacijos, sportininkams. Dažnai geležies trūksta norintiesiems suliesėti, vegetarams.
Nėštumas. Nėštumas bei kūdikio maitinimas sukelia neigiamą geležies balansą. Geležies kiekio, gaunamo su maistu, negali pakakti antroje nėštumo pusėje. Vaisius daugiausiai geležies pasiima 28–32 nėštumo sav., o 37 sav. geležies koncentracija vaisiaus organizme būna didesnė nei mamos. Jei nėščioji gerai valgė ir jos organizmas iš maisto pasisavino reikiamą kiekį geležies, kūdikis jo prisikaupia užtektinai. Mamos organizme pritrūkus geležies, vaisiui kurį laiką jos užtenka. Tačiau kai mažakraujystė aiški ir užsitęsusi, vaisiui pasireiškia deguonies stygius – hipoksija. Kyla persileidimo, priešlaikinio gimdymo grėsmė. Jei kūdikį pavyksta išsaugoti, jis gimsta mažesnio svorio, sergantis mažakraujyste.
Vaikystė. Dėl greito augimo geležies stokos mažakraujystė – dažniausia vaikų kraujo liga, galinti nulemti negrįžtamus mokymosi ir elgesio sutrikimus, padidinanti riziką susirgti infekcinėmis ligomis. Didžiajai daliai vaikų, sergančių anemija, po gydymo geležies preparatais ne tik pagerėja kraujas, bet ir greitai auga svoris, spartėja motorinis vystymasis. Geležies preparatai anemija sergantiems vaikams padeda lengviau mokytis.
Gydymas
Kartais klaidingai manoma, kad nesunkaus laipsnio mažakraujystę galima gydyti vien keičiant mitybą. Teigiamą rezultatą taip pasiekti sunku, o kartais neįmanoma. Geležies stokai gydyti dažniausiai vartojami geriamieji geležies preparatai. Jų reikėtų vartoti, kol normalizuosis hemoglobino kiekis ir susidarys geležies atsargos audiniuose, o tam gali prireikti 6–9 mėn. ar daugiau.
Dažnai geležies preparatai pasižymi šalutiniais poveikiais – visam laikui pasikeičia dantų spalva, nuolat jaučiamas metalo skonis burnoje, įvairūs virškinamojo trakto sutrikimai. Todėl svarbu gerai pasirinkti geležies papildą. Geriausia rinktis tokį, kuriame kartu yra folio rūgšties bei B grupės vitaminų, kurie dalyvauja gaminant kraują. Tai leidžia pasiekti optimalų rezultatą.
Vienas švelniausių skrandžiui preparatų – Feroglobin-B12. Jis idealus geležies ir kitų hemopoezei reikalingiausių medžiagų – cinko, vario, folio rūgšties ir vitaminų B komplekso – šaltinis. Feroglobin-B12 yra kapsulių bei sirupo pavidalu, tad jį gali vartoti bet kokio amžiaus žmonės, įskaitant vaikus ir kūdikius. Kapsulės sukurtos taip, kad sudedamosios medžiagos iš jų išsiskirtų lėtai. Tai padeda apsisaugoti nuo per didelio geležies kiekio susikaupimo skrandyje ir garantuoja laipsnišką bei tolygų medžiagų atsipalaidavimą. Sirupas ypač pritaikytas vaikams, kadangi yra malonaus apelsinų skonio, praturtintas medumi, salyklu, vitaminu C bei mineralais. Feroglobin-B12 skirtas vartoti ilgą laiką – tiek laiko, kiek reikia. Didžiausia jo vartojimo trukmė nenustatyta.
manote, kad savo kraujo grupę svarbu žinoti tik tada, jeigu jums reikia perpilti...
Skaityti daugiauDažniausiai tokius simptomus, kaip nuovargis, silpnumas, dusulys, rankų ir kojų tirpimas, išblyškusi oda, dirglumas ar nemiga, žmonės priskiria pavasariniam vitaminų trūkumui. Tačiau tai ne visada teisinga. Priežastis gali būti mažakraujystė. Ką daryti, jei gydytojas diagnozavo mažakraujystę? Apsimesti it niekur nieko ir gyventi toliau?...
Skaityti daugiauNors pavasarį, rodos, tereikia gėrėtis bundančia gamta ir vis šiltesne saulute, tačiau neretai džiaugtis vienu gražiausių metų laiku trukdo nuolatinis nuovargis, jėgų trūkumas. Tokiu atveju dažnai būna kalta mažakraujystė, ypač dabar, kai organizmas dar neatsigavęs po žiemos. Kad kraujas gerai atliktų savo darbą, turime gauti pakankamai reikalingų maistingųjų medžiagų. Deja, neretai tam vien tinkamo maisto nepakanka....
Skaityti daugiauMūsų kraujas, cirkuliuodamas kraujagyslėmis, aprūpina įvairiomis medžiagomis organizmo audinius. Kad kraujas galėtų gerai atlikti savo darbą ir visi organai veiktų darniai, svarbu, kad organizmas gautų pakankamą kiekį kraujodarai reikalingų maisto medžiagų. ...
Skaityti daugiauNors pavasarį, rodos, tereikia gėrėtis bundančia gamta ir vis šiltesne saulute, tačiau neretai džiaugtis vienu gražiausių metų laiku trukdo nuolatinis nuovargis, jėgų trūkumas. Tokiu atveju dažnai būna kalta mažakraujystė, ypač dabar, kai organizmas dar neatsigavęs po žiemos. Kad kraujas gerai atliktų savo darbą, turime gauti pakankamai reikalingų maistingųjų medžiagų. Deja, neretai tam vien tinkamo maisto nepakanka....
Skaityti daugiauPataria vaikų gydytoja Alvyra Jasiukevičienė, Sargėnų sveikatos centras....
Skaityti daugiauKraujas yra skystas organizmo audinys, lemiantis visas jo gyvybines funkcijas. Jis po visą kūną išnešioja įvairias medžiagas ir šilumą, atlieka apsauginę organizmo funkciją. Kad kraujas galėtų visavertiškai atlikti savo darbą, o mes jaustumės sveiki ir energingi, svarbu gauti pakankamą kiekį kraujodarai reikalingų maisto medžiagų. Ši tema ypač aktuali tampa pavasarį, kai ne vienas pajuntame, kad tiesiog pritrūkstame jėgų džiaugtis pirmąją šilta saulute ir bundančia gamta....
Skaityti daugiauAnemija, arba mažakraujystė, – tai liga, kai kraujyje per mažai raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) ir šiuose kūneliuose esančio baltymo hemoglobino. Pastarasis reikalingas ne tik kaip kraujo dažas, bet ir tam, kad iš plaučių į visą kūną išnešiotų deguonį. Jei nebūtų raudonųjų kraujo kūnelių, mes tiesiog uždustume. ...
Skaityti daugiauNuovargis, silpnumas ir dėmesio stoka – vos ne kiekvienam pažįstami simptomai. Nuolatinė tamsa, drėgmė ir šaltis daro savo. Rudenį daugelis jaučiamės pavargę, išsekę. Tačiau kartais tai ne tik rudens iškamuoto organizmo pagalbos šauksmas, į kurį labai dažnai visai be reikalo numojama ranka. Kartais tai rimtos ligos – geležies trūkumo sukeltos anemijos pirmieji simptomai. Daugelis klaidingai mano, kad sergantysis turi būti išbalęs. Kol liga stipriai neprogresavusi, nepastebima jokių simptomų....
Skaityti daugiauMažakraujystė (anemija) - tai patologinė organizmo būklė, pasireiškianti eritrocitų skaičiaus ir hemoglobino koncentracijos kraujo tūrio vienete sumažėjimu. ...
Skaityti daugiauKraujas – tai specifinė suspensija, susidedanti iš skystos dalies – plazmos ir kraujo ląstelių. Suaugusio žmogaus kraujas sudaro 1/12 jo masės. Tai yra 5–6 litrai. ...
Skaityti daugiauAnemija – žodis daugeliui girdėtas. Tačiau pastaruoju metu taip dažnai kalbama apie hemoglobino kiekį kraujyje, sveiką mitybą, specialius maisto produktus, kad net nesusimąstom, jog anemija tai ne vien geležies stokos mažakraujystė. Susipažinkime iš arčiau su reta, tačiau labai sunkia anemijos forma, kuri lyg iš pasalų gali pakirsti kiekvieną mūsų. Tai – aplastinė anemija...
Skaityti daugiauVisame pasaulyje rugsėjo 15-ąją dieną minima Pasaulinė limfomos diena. Žmonės skatinami daugiau sužinoti apie šią įvairialypę ligų grupę. Limfomos yra viena iš dažniausių kraujo vėžio rūšių. Ta proga kalbamės su VUL Santariškių klinikų Hematologijos, onkologijos ir transfuziologijos centro gydytoja Regina PILECKYTE....
Skaityti daugiauKalbėdami apie ligas, dažnas tik numojame ranka esą mums tai negresia. Išgirdę apie retą ligą, tik pakraipome galvas ir esame dar labiau įsitikinę savo teisumu. Nesiūlau ieškoti sau ligų. Tiesiog, susidūrę su neginčijamais faktais, verčiau apsilankykite pas gydytoją. Netrukus sužinosite apie ligą, kurią galima priešinti su cukriniu diabetu, nes sergant insulinoma cukraus kiekis būna ne per didelis, o per mažas....
Skaityti daugiauYra nuostabi legenda apie pelikaną – pirmąjį mūsų planetos donorą. Tai akivaizdus pasiaukojimo ir geraširdiškumo simbolis. Jau savaitę bergždžiai ieškojęs maisto, nuvargęs, alkanas paukštis sunkiai nutūpė į lizdą, kuriame nekantriai laukė penketas pelikaniukų. Alkani jauniklių balsai draskė motinos širdį. Išvargęs paukštis sunkiai pakilo į dangų ir vėl lėkė ieškoti maisto, bet grįžo tuščiomis. Mažyliai triukšmingai sutiko savo motiną, žnaibė, daužė jos krūtinę. Vargšas pelikanas, trokšdamas pamaitinti savo vaikus, nejautė skausmo. Snapu perplėšė krūtinę, ir šiltas motinos kraujas pradėjo sruventi tiesiai į alkanų paukščiukų snapelius. Jauniklių gyvybė buvo išgelbėta. Nuo tada baltas kraujuojančia krūtine paukštis, prie kurio palinkę alkani jaunikliai, tapo tarptautiniu donorystės simboliu....
Skaityti daugiauVyresnio amžiaus žmonės dar mena biologijos vadovėlyje parašytą frazę: jeigu motinos kraujo rezus faktorius yra neigiamas, o tėvo – rezus teigiamas, jie saugiai gali turėti tik vieną vaiką. Laimei, medicina žengia į priekį, dabar tokių ribojimų jau nebėra, tačiau, kad naujovės padėtų užkirsti kelią gresiančioms nelaimėms, vien ramaus laukimo nepakanka....
Skaityti daugiauDvejus metus (2005–2007 m.) Vilniaus medikų vykdytas tyrimas parodė, kad net 87 proc. vaikų anemija (geležies stokos sukelta mažakraujystė) buvo nustatyta jau pirmo bendrojo kraujo tyrimo metu....
Skaityti daugiauMažai kas supranta, ką galima sužinoti atlikus kraujo tyrimą. Dažniausiai gydymo įstaigose pasako, kad kraujas „blogas“ arba „geras“, ir mums to užtenka arba pasijaučiame nesaugiau, nes nežinome, ką tai reiškia. „Sveikas žmogus“ nusprendė pakalbinti šeimos gydytoją MPVC šeimos klinikos vadovę Eveliną Nevardauskaitę-Rudzikienę. Ji papasakos, kam reikalingas kraujo tyrimas ir ką jis parodo....
Skaityti daugiauPraėjusiame žurnalo numeryje rašėme apie mažakraujystės priežastis, simptomus, gydymą, mitybą bei geležies trūkumą sergant šia liga. Tačiau mažakraujystė gali prasidėti ne tik dėl geležies trūkumo. Liga prasideda ir kai trūksta vitamino B12 ar folinės rūgšties. Šiame straipsnyje trumpai pakalbėsime apie šiuos vitaminus bei pateiksime laisvai parduodamų preparatų nuo mažakraujystės aprašus su trumpu komentaru....
Skaityti daugiauPavasarinis nuovargis – šiuo laiku ypač dažnai girdima frazė. Kas tai – kasmet pasireiškiantis sveikatos sutrikimas ar kitų ligų simptomas? Konsultuoja psichologė Vita ČIORAITIENĖ....
Skaityti daugiauVis greitėjant gyvenimo tempui, sunku pakankamai dėmesio skirti savo mitybai. Nuolatinis laiko stygius verčia maitintis greitai paruošiamu maistu. Bulvių traškučių pakelis ir buteliukas kokakolos – gana dažni moksleivio priešpiečiai. Toks maistas ne tik sukelia virškinimo sutrikimų, bet iš jo negaunama žmogaus organizmui reikalingų vitaminų ir mikroelementų. Jame nėra ir organizmui reikalingo mikroelemento – geležies (Fe). Per parą su maistu organizmas jos turi gauti iki 10–15 mg, kitaip gali vystytis geležies stokos anemija (mažakraujystė), Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių anemijų rūšis, ypač moterims ir vaikams. Apie tai, ką turėtume daryti, kad organizmas nepritrūktų geležies, pasakoja VšĮ Alytaus poliklinika bendrosios praktikos gydytoja Zita KIGUOLIENĖ....
Skaityti daugiau
