){kind=logo}
){kind=logo}
){kind=logo}
Celiulitas – tai specifinis riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę.
Beje, tai tik moterų problema. Žinoma, kad vyrų ir moterų poodinio riebalinio audinio struktūra skirtinga. Riebalinio audinio „skiltelės“ vyrų poodyje smulkesnės, todėl, net padidėjus riebalinių ląstelių dydžiui, ant šlaunų (ar kitų kūno vietų) nelygumų nepastebime. Teigiama, kad celiulitas atsiranda veikiant moteriškiems lytiniams hormonams, priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės, nėštumo bei menopauzės ir pasireiškia reprodukcijai svarbiose kūno vietose: ant šlaunų, klubų, pilvo.
Pasaulyje sukurta daugybė būdų, padedančių atsikratyti šio kosmetinio trūkumo – nepatrauklių odos nelygumų.
Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.
Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau
Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.
Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau
Celiulitas - poodinio riebalinio audinio uždegimas, galintis išsivystyti hormonų pokyčių laikotarpiu, pvz., lytinio brendimo ar nėštumo metu, vartojant geriamųjų hormoninių kontraceptikų, taip pat menopauzės periodu. Dažniausiai šis sutrikimas būna moterims, turinčioms antsvorio. Polinkis sirgti celiulitu neretai paveldimas. Celiulitą gali išprovokuoti pakitusi skydliaukės veikla, šaltis, traumos ar vidaus ligos. ...
Skaityti daugiauDeja, bet metai grožiui negailestingi: oda praranda elastingumą, glotnumą, stangrumą, atsiranda kūną bjaurojanti „apelsino žievelė“. Jeigu jums nepasisekė, ir jūs jau aptikote celiulitą, verta žinoti – metams bėgant jis progresuos, taps vis matomesnis. Šis faktas turėtų paskatinti imtis kokių nors veiksmų. Galima pasitarti su draugėmis arba apsilankyti interneto svetainėse. Tačiau ar verta bandyti viską iš eilės? Gal geriau iš karto griebtis veiksmingiausio? Pataria fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jolanta VERSEKIENĖ....
Skaityti daugiauPrieš pradedant gydyti celiulitą ir modeliuoti savo kūną, būtina apsvarstyti įvairius įmanomus metodus, pasverti visus “už” ir “prieš” ir, visų pirma, pagalvoti: ar tai nepakenks paciento sveikatai. Juk grožis ir sveikata – tai dvi, tarpusavyje susijusios, sąvokos. Be to, moterims, sergančioms mažojo dubens organų ligomis (gimdos fibromioma, kiaušidžių policistozė ir kt.) gali būti taikomi ne visi procedūrose naudojami aparatai, o jei ir taikomi, tai tik lokaliai (gal būt – šlaunų paviršiuose)....
Skaityti daugiaui. kalorijų perteklius ir riebalų kaupimasis: maisto medžiagose esantis riebalų...
Skaityti daugiaumoterims celiulitas dažniausiai pažeidžia šias kūno vietas – sėdmenis,...
Skaityti daugiaui. sulėtėjus kraujo tekėjimui mažajame kraujo apytakos rate, sutrinka audinių...
Skaityti daugiauPastaruoju metu, jei kalbama apie nutukimą ar apie papildomą svorį (taip pat - riebalus), literatūroje vis dažniau naudojamas terminas “celiulitas”. Kas gi iš tikrųjų turima galvoje, naudojant šį terminą ? Gana daug įdomių publikacijų apie celiulitą yra parašyta įvairiuose leidiniuose, tačiau mažai kas iš aplinkinių žino, kad celiulitas – gana rimtas susirgimas. Nors keičiasi laikai ir keičiasi moterys, tačiau “gyvybinė” jų problema, - kaip atsikratyti celiulito – tebeegzistuoja....
Skaityti daugiauNe kartą esame girdėję vairių nuomonių apie celiulitą. Kai kas teigia, kad celiulitas neegzistuoja, dar kitų nuomone - tai tik kosmetinė problema. Nesileiskite apgaunamos. Jei jums išsivystė ar vystosi celiulitas, žinokite - tai jūsų organizmas siunčia signalą jums, kad jis užterštas. Kai matome ežero dugną, priaugusį dumblių, suprantame, kad pažeista ekologija - ežeras užterštas. Lygiai taip pat “apelsino žievelės “ oda ant šlaunų rodo, kad mūsų kūno ekologija pažeista....
Skaityti daugiauNors ir visai neskausmingas celiulitas itin dažnai gadina moters nuotaiką. Vos prieš kelis dešimtmečius kas trečia vyresnė nei trisdešimties metų moteris skundėsi celiulitu, šiandien ši problema jaudina kas aštuntą pasaulio dailiosios lyties atstovę, atšventusią savo penkioliktąjį gimtadienį! Suskaičiuota, kad kiekvienais metais norinčiųjų atsikratyti celiulito padaugėja net 8 procentais. Trumpai apie tai, kaip atsikratyti nepatrauklių odos nelygumų....
Skaityti daugiauCeliulitas visame pasaulyje vargina ne tik moteris, bet ir vyrus. Tai nėra liga, tačiau itin nemalonus kosmetinis defektas, dėl kurio neretai vengiama lankytis vietose, kur reikia viešai nusirengti, - vandens parkuose, baseinuose, pirtyse. Apie priemones, kurios padeda išvengti celiulito arba sušvelnina jo požymius, pasakoja „Žolių salono“ masažistė Nijolė Venslovienė....
Skaityti daugiau
