Dėl vidurių užkietėjimo dažnai kenčia žmonės, dirbantys sėdimą darbą, arba ilgas valandas sėdintys kelionių metu. Jei vargina vidurių užkietėjimas, reiktų kreiptis į gydytojus. Taip pat galite sau padėti rinkdamiesi nemedikamentinius metodus, t.y. keisti mitybą, gerti daugiau skysčių ir judėti. Jei nepadeda, rekomenduojama vartoti osmosinius laisvinančius vaistus.