Kaip sumažinti neigiamą aplinkos poveikį mūsų sveikatai?

Ir nors Lietuvoje, lyginant su kitomis pasaulio šalimis, oro užterštumas yra gana žemas, visgi, būtina domėtis, kaip būtų galima sumažinti tą neigiamą aplinkos poveikį mūsų sveikatai ir ką daryti, kad mūsų aplinka ir toliau išliktų ne tokia užteršta, kaip kitos pasaulio šalys?

Oro tarša mūsų šalyje

Šiais metais Lietuvoje žiemos dar nei kvapo, tad galime pasidžiaugti, jog sulig šiltais orais ir mūsų oras yra švaresnis. Taip yra dėl to, jog būtent žiemos metu, kuomet dažnai automobiliai turi važiuoti šaltais varikliais, kol šie įkaista, tol skleidžiama jų tarša būna net iki penkių kartų didesnė nei šiltuoju sezonu, kuomet važinėjama su neįšalusiais automobilio varikliais.

Aplinkos apsaugos agentūra kiekvieną dieną pateikia oro kokybės tyrimų duomenis mūsų šalyje. Iš žemiau esančios lentelės matoma, jog daugiausia kietųjų dalelių (KD10) šiais metais, sausio 3d. buvo randama ties Klaipėda, Šilutės plentu, o taip pat Kaune, Petrašiūnuose, Šiauliuose, Naujoje Akmenėje.

Oro tarša ir žmonių sveikata

Kietosios dalelės (KD) – tai ore esančių dalelių ir skysčių lašelių (aerozolių) mišinys, kurio sudėtyje gali būti įvairių rūgščių, nitratų, metalų, dirvožemio dalelių, suodžių, organinių junginių.

Į žmogaus organizmą šios dalelės patenka per kvėpavimo takus dėl to dėl dirginamų viršutinių kvėpavimo takų atsiranda nosies bei gerklės perštėjimas, vargina kosulys, pasidaro sunku kvėpuoti.

Žmonės, kurie turi  sveikatos sutrikimų, susijusių su širdies ir kraujagyslių ligomis, kvėpavimo takais, pvz. serga bronchine astma, užterštame ore neturėtų ilgai vaikščioti, mat jų būklė gali labai greita pablogėti.

Būdai, kurie padeda apsisaugoti nuo aplinkos taršos

Pasirūpinkite gerais langais. Oro tarša dažnu atveju patenka į mūsų namus per atidarytus langus, tad jei gyvenate užterštoje aplinkoje, pvz., prie gatvės, kuria kiekvieną dieną važiuoja šimtai automobilių, tuomet kuo rečiau palikite langus atidarytus.

Antioksidantais praturtinta kasdieninė mityba. Oksidacinis stresas – tai terminas, kuris apibrėžia oro teršalų sukeltą stresą žmogaus organizme. Jei norite, jog Jūsų kūnas lengviau reaguotų į nepageidaujamą oro taršą, kurios jūs ne visada galite išvengti, tuomet pasistenkite, kad jūsų organizme būtų pakankamas kiekis reikiamų mineralinių medžiagų, kurios padėtų pašalinti laisvuosius radikalus. Tad į savo kasdieninę mitybą nepamirškite įtraukti vitaminų C ir E, kurie veiksmingi nuo azoto dioksido ir ozono, neleidžia susiformuoti plaučių ligoms. Taip pat vitaminas A teigiamai veikia organizmą kovoja su oro tarša.

Ugdykite savo atsakingą požiūrį į aplinką. Jei rūkote, tuomet turite suprasti, jog tokiu būdu kenkiate ne tik savo sveikatai, bet ir kitų. Dažniau naudokitės viešuoju transportu, mažiau – savo asmeniniu automobiliu. Jei finansinės galimybės leidžia, tuomet vertėtų  įsigyti elektromobilį ar automobilį, kuris taupo degalus – jie gali gerokai sumažinti nuodingų išmetamųjų dujų kiekį ore. Nevažinėkite greitai, mat greičiau važiuojant į aplinką yra išmetama daugiau išmetamųjų dujų.

Ar nepasikartos pasaulyje 1952 m. Londono smogo atvejis?

1952 m. Londono miestą apgaubė didžiuliai smogo debesys, kurie atsirado dėl to, jog mieste pramonės veikla tuo metu buvo intensyvi, buvo kūrenama daug prastos akmens anglies, buvo išskiriamos didelės sieros dioksidų emisijos į aplinką. Būtent tais metais, gruodžio mėnesį,  dėl padidėjusio oro užterštumo mirė net 4 tūkst. žmonių ir daugybė miesto gyventojų dėl kvėpavimo takų infekcijos atsidūrė ligoninėse.

Klausimas, ar nepasikartos pasaulyje toks atvejis dar kartą? Tikėkimės, kad ne. Ugdykime atsakingą požiūrį į mus supančią aplinką!

Parengė: L.Rimgailė

Populiariausi straipsniai

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai