Nesibaigianti kova su celiulitu

Nors ir visai neskausmingas celiulitas itin dažnai gadina moters nuotaiką. Vos prieš kelis dešimtmečius kas trečia vyresnė nei trisdešimties metų moteris skundėsi celiulitu, šiandien ši problema jaudina kas aštuntą pasaulio dailiosios lyties atstovę, atšventusią savo penkioliktąjį gimtadienį! Suskaičiuota, kad kiekvienais metais norinčiųjų atsikratyti celiulito padaugėja net 8 procentais. Trumpai apie tai, kaip atsikratyti nepatrauklių odos nelygumų.
 

Šlaunys kaip… apelsinai


Celiulitas – tai specifinis riebalinio audinio pokytis, dėl kurio odos paviršiuje atsiranda smulkių kauburėlių, primenančių apelsino žievelę.
Beje, tai tik moterų problema. Žinoma, kad vyrų ir moterų poodinio riebalinio audinio struktūra skirtinga. Riebalinio audinio „skiltelės“ vyrų poodyje smulkesnės, todėl, net padidėjus riebalinių ląstelių dydžiui, ant šlaunų (ar kitų kūno vietų) nelygumų nepastebime. Teigiama, kad celiulitas atsiranda veikiant moteriškiems lytiniams hormonams, priklauso nuo menstruacinio ciklo fazės, nėštumo bei menopauzės ir pasireiškia reprodukcijai svarbiose kūno vietose: ant šlaunų, klubų, pilvo.
Pasaulyje sukurta daugybė būdų, padedančių atsikratyti šio kosmetinio trūkumo – nepatrauklių odos nelygumų.
 

Masažas


Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.


 

Kosmetinės priemonės


Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
 

Įvyniojimai


Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
 

Mezoterapija


Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
 

Infraraudonųjų spindulių saunos


Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
 

Gyvenimo būdas


Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau 

Masažas


Masažuoti celiulito pažeistas kūno vietas galima tik tuomet, kai esate visiškai atsipalaidavę, būtinai šiltomis rankomis. Geriausia, jei masažuos specialistas, bet, jei nusprendėte grožiu rūpintis namuose, pasitepkite rankas specialiu kremu. Galima pabarstyti ir talku arba kūdikių priežiūrai skirta pudra.
Atliekant šį masažą, judesiai turi būti švelnūs, bet tvirti, braukti būtina nuo kūno pakraščių širdies link.
Veiksmingo masažo trukmė – 40–60 minučių.
Minusas tas, kad po neprofesionaliai atlikto masažo gali atsirasti mėlynių.
Anticeliulitinis vakuuminis masažas yra labai veiksmingas, tik reikia nepamiršti, kad, norint sulaukti norimo poveikio, neužtenka vieno karto. Reikalingi pakartotiniai palaikomieji masažai.
Vakuuminis masažas taip pat mažina kūno apimtis, didina odos elastingumą, gerina savijautą
Pastarieji masažai, ypač vakuuminis, gali būti truputį skausmingi. Tačiau taip būna tik tuo atveju, jei juos atlieka nekvalifikuotas specialistas ir netinkama įranga.
 

Kosmetinės priemonės


Tai želė, kremai. Jų sudėtyje yra įvairių mineralinių medžiagų, vitaminų (A, C, E), venų ir limfagyslių tonusą didinančių priemonių (ginkmedžio, jūros dumblių, žaliųjų vynuogių kauliukų, artišoko, krapų šaknies, žaliosios arbatos ir t.t. ekstraktų), kofeino, ksantino ir t.t. Vardinti komponentus galima be galo, tačiau visi jie skatina geresnę limfos bei kraujo apytaką, mažina laisvųjų radikalų poveikį bei skatina lieknėjimą. Mano kalbintos moterys minėjo, kad veiksmingos šios priemonės tik tuomet, kai nuoširdžiai laikomasi visų gamintojo instrukcijų, rezultato neverta tikėtis anksčiau kaip po dviejų kasdienių „tepliojimosi“ mėnesių.
 

Įvyniojimai


Šiai procedūrai bene dažniausiai naudojami jūros dumbliai bei gydomasis purvas: šalinami poodyje susikaupę toksinai, skatinama kraujotaka bei limfos tekėjimas, skatinamas prakaitavimas. Karštieji įvyniojimai (kai prieš tai kūnas veikiamas vietiškai kraujagysles išplečiančiomis priemonėmis) daug veiksmingesni už šaltuosius. Bet tai procedūros mėgstančioms paprakaituoti. Jų nerekomenduojama atlikti sergančioms ginekologinėmis, širdies ir kraujagyslių, inkstų ligomis, venų varikoze, nėščiosioms. Po pirmųjų procedūrų gali svaigti galva, padažnėti širdies plakimas, paūmėti lėtinės ligos, odą gali išberti.
 

Mezoterapija


Mezoterapija – tai medicininė invazinė gydymo technika, kurios metu į probleminės kūno zonos odą mikroinjekcijomis sušvirkščiami įvairūs veikliųjų preparatų mišiniai. Teigiama, kad ši procedūra veikia visus celiulito formavimosi procesus, pacientėms veikliosios medžiagos parenkamos individualiai.
 

Infraraudonųjų spindulių saunos


Skatina kraujotaką ir limfos apytaką bei prakaitavimą. Išmėginusios šį malonumą moterys lieka patenkintos, tačiau daugelis jų teigia, kad šį metodą geriau derinti su masažų kompleksu.
 

Gyvenimo būdas


Svarbu keisti gyvenseną. Patariama daug judėti, mankštintis. Ypač gerai tinka lipimas laiptais bei bėgiojimas ristele. Reikia apriboti riebalų, angliavandenių kiekį, mat senstančiame organizme riebalai dega labai sunkiai.
Masažuokite kūną šepečiu po dušu arba sausą odą masažiniu rankšluosčiu.
Naudinga trinti kūną greipfrutų ar citrinos aliejumi.
Rūkančioms ir apkūnioms moterims celiulitas paprastai pasireiškia dažniau ir ryškiau

Populiariausi straipsniai

Lankytojų komentarai

jurgita
2011-06-15 11:57
Parduodu plevele skirta specialiai kuno iviniojimams,siunciu i visus miestus.861262921
Įvyniojimai reikalingi. Kai celiulitas yra labiau išplitęs ir labiau pastebimas, tik kasdieninės priežiūros namuose nepakanka. Atliekant įvyniojimo procedūra su šia specialia plėvele , panaudojant jūros dumblius ar moli rezultatai bus greit pastebimi. Tai suteikia dvejopą naudą – lieknina kūno linijas ir mažina nepatrauklius celiulito simptomus. Šios procedūros metu šildoma oda, skatinama medžiagų apykaita, kraujotaka. Po kiekvieno seanso oda švelnėja, gerėja limfos nutekėjimas, o riebalų sankaupos tampa vis mažiau pastebimos. Įvyniojimus rekomenduojama atlikti du kartus per savaitę ar rečiau, atsižvelgiant į celiulito laipsnį bei finansines galimybes lankytis grožio salone. Salonas gali tapti mūsų šiltais namais, kuriuose taip pat galime atlikti šia procedūra. Plėveles rulonėlyje yra net 250m.Paskubekite įsigykite, įsiviniokite ir džiaukitės greitu, veiksmingu rezultatu, ta pastebsite jau po dviejų siansų, o gal net ir po vieno. Kam mėtyti pinigus brangiems salonams.
lijana
2010-03-11 21:41
turėjau celiulito, bet nusipirkau is topsop wakuminį masažuokli už kuri mokėjau 169 lt ir kas vakara su vaikišku aliejuku masažuodawau kojas , ir galiu pasidžiaugti gerais rezultatais:) jokio celiulito nebėra ,:)))
lele
2010-01-22 16:03
o kazin kaip tas pleistras is topshopo nuo celiulito, ar padeda?
inga
2009-11-26 23:30
isbandziau visus imanomus budus, gydant celiulita, bet labiausiai padejo tai cellules vakuminio masazo prietaisas:)Kuri jau galima nusipirkti is top shopo:) super dalykelis.
alvita
2009-10-01 21:56
mano baisios kovos su celiulitu uzbaige kremas aldaria, apie kuri suzinojau is top shop katalogo, uzsissakiau ir tikrai nesuklydau.
Aldona
2009-04-20 02:26
as su celiulitu kovoju taip : kiekviena ryta atsikelusi pavalgau sveikus, bet socius pusrycius, isgeriu tonussan, kad mieguistumas dingtu ir energijos atsirastu, ir begu pabegioti
blankas
2009-04-16 10:49
mano sefe, tai tooookia pupa, kad jus nepatiketumet - moteriai keturiasdesimt, o pas ja nei jokiu celiulitu net nera. Sake kad labai gerai padeda jai koju tempimo pratimai, sveitimas dar kavos tirsciais slaunu odos. Ai ir dar irgi esu girdejes kad yra minejusi ir Tonussan. Bet ji ji vartoja mieguistumui blaskyti rytiniam, tai, ko gero jis ir tam padeda.. hm.
mitzu
2009-04-11 22:46
va va - tai beda, su kuria reikaikovoti kone kiekvienai moteriai. Pastebejau, kad jau ir paciai pradejo rastisprimieji
celiulito pozymiai, manau, ka del to taip pat kaltas stresingas gyvenimo budas, na ir aiusku, uzimtumas, kada vis pritruksta
laiko savimi pasirupinti. Kovai su celiulitu dabar naudoju kavos tirscius, kaip kad Ups ir teige, kad gerai veikia, na o su
stresu bandau kovoti naudodama toki augalines kilmes maisto papilda Tonussan, kuris labai gerai didina atsparuma tiems
stresams ir visokioms bereikalingoms nervinems itampos, plius dar ir energizuoja gerai!
patikima
2009-03-10 22:39
turejau ir as problemu su tuo nelemtu celiulitu, nors ”pasitampyt” rytais niekad netingedavau.... tada pradejau dar ir begioti - ir ka manot...celiulito ne kvapo!!!!! taip ka griebkit ne uz kremuku, o sportiniu batuku :) sekmes!
Rasa
2009-01-24 16:00
Reikia tik noro, o 5minutes koju mankstai per diena visada galima rasti.be to nieko nekainuoja, o rezultatai matosi po 2mėnesiu
laiminga
2008-12-04 17:00
pritariu ritai yra tikrai ir didesniu problemu,jei jau zmones eis is proto del savo celiulito tai ka sneket apie rimtesnes problemas...esu kaip 4menesiai mama:)per nestuma atsirado celiulito:/aisku nedziugina jis mane bet jei as vien sedesiu prie to savo celiulito trindama kremukais tai net nematysiu kaip auga mano vaikas:))))))laikui begat manau viskas susitvarkys;) esu optimiste..nesiverciu per galva del syto...
Rita
2008-03-11 13:26
Turiu šitą problemą.Ji labiau ryškėja su metais.Jau nekompleksuoju dėl to.Gyvenime yra didesnių problemų.Manau teisinga mityba ir judėjimas gali išspręsti tokias problemas.Tik reikia susiimti save į rankas.
Rodyti daugiau komentarų

Parašykite savo nuomonę

  • :)
  • (happy)
  • :D
  • (super)
  • (hi)
  • (red)
  • (fu)
  • (fool)
  • (weird)
  • :P
  • :(
  • (hooray)
  • (bad)
  • (think)
  • 8|
  • (ok)

Straipsniai šioje grupėje

Video

Naujausi gydytojų atsakymai

Mūsų draugai