GYVENIMO BŪDAS

Magnis padės palaikyti sveiką širdį ir gerą emocinę būklę

Magnis – vienas svarbiausių mineralų, kurio būtina gauti kasdien. Jei jo nepakanka su maistu, tuomet gali būti naudinga pavartoti papildomai, nes jo trūkumas gali sukelti ne vieną problemą. Tad pakalbėkime apie šią gyvybiškai svarbią mineralinę medžiagą plačiau. Kuo ji svarbi organizmui? Kokie jos trūkumo požymiai? Koks jos paros poreikis? Kokiame maiste magnio yra daugiausiai? ...

Skaityti daugiau

GROŽIS

Liga, kuri galimai palietusi net kas antrą suaugusį asmenį

Manoma, kad venų varikozės simptomus gali jausti bent pusė viso pasaulio suaugusių gyventojų. Iš tiesų lėtinis venų kraujotakos nepakankamumas ir su juo susijusios pasekmės, pavyzdžiui, venų varikozė, yra viena iš labiausiai paplitusių ligų, ypač senyvame amžiuje. Tačiau ne visi žino, kad išsiplėtusios venos nėra tik estetinė problema. Negydant šios ligos galima prisišaukti kur kas didesnių bėdų, kurios gali apsiriboti ir vietiniu venų uždegimu, tačiau gali būti susijusios su kur kas sunkesniais sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, gyvybiškai svarbių kraujagyslių tromboze. Tad pakalbėkime apie venų varikozę plačiau. Kokie faktoriai nulemia jos išsivystymą? Kodėl būtent vasarą paryškėja nemalonūs ligos simptomai? Ką daryti, jei kojų skausmas, tinimas ir nuovargis pasireiškia ir Jums? ...

Skaityti daugiau

MITYBA

Magnis padės palaikyti sveiką širdį ir gerą emocinę būklę

Magnis – vienas svarbiausių mineralų, kurio būtina gauti kasdien. Jei jo nepakanka su maistu, tuomet gali būti naudinga pavartoti papildomai, nes jo trūkumas gali sukelti ne vieną problemą. Tad pakalbėkime apie šią gyvybiškai svarbią mineralinę medžiagą plačiau. Kuo ji svarbi organizmui? Kokie jos trūkumo požymiai? Koks jos paros poreikis? Kokiame maiste magnio yra daugiausiai? ...

Skaityti daugiau

NETRADICINĖ MEDICINA

Kaip namuose pasigaminti skystojo aukso – lydyto sviesto?

Lydytas sviestas, dar vadinamas Ghi arba Ghee sviestu arba skystuoju auksu, paskutiniu metu muša populiarumo rekordus. Jį itin pamėgo sveikos mitybos šalininkai, mat ant šio sviesto keptas maistas kur kas vertingesnis ir gardesnis. Šiam sviestui būdingas labai malonus skonis ir kvapas, primenantis pienišką riešutų aromatą. Teigiama, kad jis kur kas naudingesnis sveikatai nei paprastas sviestas. Šaunu ir tai, kad jis ilgiau išlieka tinkamas vartoti, be to, „pakelia“ kur kas aukštesnę kaitinimo temperatūrą (priešingai nei paprastas sviestas ar skysti saulėgrąžų ir rapsų aliejai, kurie dažniausiai naudojami kepimui), todėl kepimo metu nesusidaro nuodingos medžiagos, o pats maistas įgauna labai malonų aromatą ir poskonį. ...

Skaityti daugiau

LIGOS

Venų varikozės komplikacijos pavojingos gyvybei

Pati venų varikozė nėra pavojinga, tačiau sveikatai ir gyvybei pavojingos jos sukeliamos komplikacijos. Kokie simptomai praneša apie venų varikozę, kokios galimos komplikacijos ir ką daryti, jei norima užbėgti joms už akių? ...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai