GYVENIMO BŪDAS

Kaip pasiklosi, taip išsimiegosi?

Gerai miega tas, kuris nejaučia, kad miega blogai, taip sakė romėnų rašytojas Publijus Siras. Miegoti saldžiai nori visi, tačiau kaip galima prisidėti prie kokybiško poilsio? ...

Skaityti daugiau

GROŽIS

Moterys, atkreipkite dėmesį į savo kojų venas

Statistika rodo, kad venų ligomis dažniau serga moterys. Žinoma, kad venų būklę neigiamai veikia estrogenai – moteriški hormonai, kurie prisideda prie venų sienelių atsipalaidavimo ir venų plėtimosi. Venų būklė ypatingai pablogėti gali per nėštumą, kuomet moteris priauga daugiau kaip 10 papildomų kilogramų, vaisius pradeda spausti venas, padidėja kraujo tūris, be to, pasikeičia ir tam tikrų hormonų koncentracijos organizme. Taigi ką apie venų ligas reikėtų žinoti būtent moterims? ...

Skaityti daugiau

MITYBA

Kopūstų sriubos dieta

Kopūstų sriubos dieta žada tai, kad tikrai nereikės badauti – jos galima valgyti tiek, kiek tik norisi. Aišku, pirmosiomis dietos laikymosi dienomis gali labiau nei įprastai pūsti pilvą, tad geriausia ją išmėginti atostogų metu. Ką apie ją reikėtų žinoti? Kaip po jos nepatirti jo-jo efekto?...

Skaityti daugiau

NETRADICINĖ MEDICINA

Su pušų eteriniu aliejum – pojūtis, tarsi būtum sename miške

Miško kvapas – tai kažkas stebuklingo, ar ne? Daugeliui jis tikrai labai patinka, nes primena tikrąją žmogaus prigimtį, be to, jis atgaivina, ramina, atpalaiduoja. Taigi kuo ypatingas gaiviu vasaros mišku kvepiantis paprastosios pušies eterinis aliejus? Kaip jį naudoti? ...

Skaityti daugiau

LIGOS

Erekcijos sutrikimai – smūgis vyro savivertei

Tikriausiai nėra pasaulyje tokio vyro, kuris niekaip nereaguotų į staigiai arba palaipsniui atsirandančius erekcijos sutrikimus. Nesunku sutikti, kad lytinė disfunkcija gali suduoti didelį smūgį jo savivertei ir pasitikėjimui savimi. Tai tema, kurią nagrinėti gali būti nedrąsu, tačiau tai daryti būtina – erekcijos sutrikimų rečiau ar dažniau patiria dauguma lytiškai aktyvių vyrų. ...

Skaityti daugiau

Mūsų draugai

Mūsų draugai