Linute
Pranešimai: 38

2015-04-30 17:04

Užsienio mokslininkų (Khamis HJ, Roche AF.) tyrimų dėka buvo sukurtos metodika ir formulės, vaiko jam suaugus ūgiui nustatyti.
Pagal tą metodiką norint prognozuoti vaiko ūgį jam suaugus, reikia žinoti abiejų vaiko tėvų ūgį, vaiko lytį, vaiko ūgį ir svorį matuojamu periodu.

Literatūros šaltinis: Khamis HJ, Roche AF. Predicting adult stature without using skeletal age: the Khamis-Roche method / Pediatrics 1995 Mar;95(3):457.

Automatinės skaičiuoklės, įvedus atitinkamus duomenis, suskaičiuoja preliminarias vaiko ūgio ribas. Ten duomenis reikia įvesti taip: ūgį - coliais (angl. – inches, 1 COLIS = 2,5 cm) ir svorį - svarais ( angl. – pounds, 1 SVARAS = 453,6 g). Taip pat reikia žinoti vaiko mamos ir tėvo ūgį. Šias skaičiuokles galima rasti šiais Interneto adresais:
www.teengrowth.com/index.cfm?action=growthamp;type=height
www.lifespan.org/services/ChildHealth/Parenting/height.htm
www.rad.washington.edu:8080/stature/

Augimą lemia paveldėti veiksniai (tam tikri genai atsako už daugelį augimo reiškinių). Tačiau bendra sveikatos būklė (tam tikros ligos) ir aplinka gali turėti įtakos. Kokie gi tie išoriniai augimo veiksniai? Vaiko fizinei raidai itin didelės reikšmės turi mityba, pavyzdžiui, baltymų, mineralinių medžiagų (ypač cinko, geležies, kalcio, fosforo) ir vitaminu stoka dažnai sutrikdo augimą. Taip pat socialinės ir ekonominės sąlygos, psichinė ir emocinė aplinka (stresai), gamtiniai veiksniai (klimatas, saulės aktyvumas, šviesos srautas), aplinkos užterštumas gali veikti augimo procesą. Svarbu ir tai, kad aukštas ūgis dar nereiškia, jog vaikas yra geresnės sveikatos. Pavyzdžiui, itin aukštas ūgis kartais taip pat gali būti dėl tam tikrų ligų (chromosomų nukrypimų, endokrininių ligų).
Kai vidinės (organizmo) ir išorinės sąlygos palankios, vaikas auga maksimaliai išnaudodamas tai, ką paveldėjo, kai neigiamos - dažniausiai augimas atsilieka. Pavyzdžiui, varginančios lėtinės ligos (širdies, virškinimo sistemos, inkstų ir kitos), badas, karas, nuolatinė įtampa, prastos socialinės ir ekonominės sąlygos stabdo augimą. Iš pradžių sutrinka svorio, vėliau - ir ūgio didėjimas. Jeigu augimo sąlygos pagerėja arba pasveikstama nuo ligos, vaiko organizmas dažniausiai ,,atsigriebiardquo; tai, ką lyg ir prarado, pavyzdžiui, vaikai labai dažnai po ligos auga net sparčiau.
Tačiau nuolatiniai neigiami veiksniai gali negrįžtamai paveikti vaiko augimą, jo galutinę fizinę būklę. Vaiko organizmas ypač jautrus pirmuosius dvejus metus ir brendimo periodu (be abejo, svarbus ir ikimokyklinis amžius). Tuomet ūgio ir svorio nukrypimai dažnai atsiranda dėl tam tikrų ligų. Taigi labai svarbu laiku pastebėti augimo sutrikimus ir išsiaiškinti, ar nėra kokios nors rimtos ligos. Ne tik pediatrai, bet ir patys tėvai turėtų domėtis, ar normaliai auga jų vaikas.
Vilniaus Universiteto Medicinos fakulteto Anatomijos, histologijos ir antropologijos katedros docentė Janina Tutkuvienė teigia, kad tiksliai pagal plaštakos kaulų rentgenogramas prognozuoti, koks bus ūgis, Lietuvoje kol kas neįmanoma, nes nesudaryti vietiniai standartai (kaulų branda, kaip ir kiti brendimo rodikliai, yra individualūs bei skiriasi įvairių populiacijų, todėl kitų šalių standartai netinka).
Ji pateikia Lietuvos vaikų svarbiausių fizinės raidos rodiklių - ūgio ir svorio - vertinimą, kuris atitinka Pasaulinės Sveikatos Organizacijos reikalavimus, yra ne kartą aprobuoti Europos antropologų asociacijoje ir Tarptautinėje auksologų asociacijoje. Pirmiausia reikėtų nustatyti, ar jūsų vaiko ūgis atitinka amžiaus ir lyties ribas (1 lentelė). Jeigu ūgis ,,neįtelpardquo; į leistiną intervalą (vaikas pagal lytį ir amžių yra arba žemesnis, arba aukštesnis, nei čia pateiktas), reikėtų pasitarti su pediatru ar net su endokrinologu. Gydytojas nustatys, ar jūsų vaiko augimas sutrikęs dėl kokios nors ligos, ar tai - tik jo augimo ypatumas (dažniausiai paveldėtas). Beje, labai žemas ūgis dažniau nei aukštas siejasi su įvairiais organizmo veiklos sutrikimais. Todėl ypač reikėtų domėtis labai mažų vaikų augimu. Taip pat svarbu sekti, ar staiga nepakito augimo pobūdis: nustatyti, kiek vaikas paaugo per užpraeitus, praeitus ir šiuos metus (ar nesulėtėjo augimo tempas). Tai gali padėti pediatrui nustatyti ligą.


1 lentelė. Leistinos žemiausios ir aukščiausios vaikų ūgio ribos pagal amžių ir lytį
Berniukų ūgis (cm) Amžius Mergaičių ūgis (cm)


0-2 metų (mėnesiai)
48,5 56,0 Naujagimio 48,0 55,0
52,0 61,0 1 52,0 60,0
55,0 65,0 2 55,0 63,0
58,0 68,0 3 57,0 66,0
61,0 70,0 4 60,0 69,0
63,0 73,0 5 62,0 71,0
65,0 75,0 6 63,5 73,0
67,0 76,0 7 65,0 74,5
68,0 78,0 8 66,0 76,0
69,0 79,0 9 67,0 77,0
70,0 80,0 10 68,0 78,0
71,0 81,0 11 69,0 79,5
72,0 83,0 12 70,0 81,0
73,0 84,0 13 71,0 82,0
73,5 85,0 14 72,0 83,0
74,0 86,0 15 73,0 84,5
75,0 87,0 16 74,0 86,0
76,0 88,0 17 75,0 87,0
77,0 89,0 18 76,0 88,5
78,0 91,0 19 77,0 90,0
79,0 92,0 20 77,5 91,0
80,0 94,0 21 78,0 92,0
81,0 95,0 22 79,0 93,5
81,5 96,5 23 79,5 95,0
82,0 98,0 24 80,0 96,0



Ikimokyklinis amžius - 2,5-6,5 metų (metai)
85,0 102,0 2,5 84,0 101,0
88,0 108,0 3 88,0 106,0
93,0 112,0 3,5 92,0 110,0
96,0 116,0 4 95,0 114,0
100,0 120,0 4,5 98,0 118,0
103,0 123,0 5 102,0 121,0
105,0 126,0 5,5 104,0 124,0
108,0 129,0 6 107,0 127,0
111,0 131,0 6,5 110,0 130,0


Berniukų ūgis (cm) Amžius Mergaičių ūgis (cm)


Mokyklinis amžius - 7-18 metų (metai)
114,0 134,0 7 112,0 119,0
134,0 140,0 8 118,0 140,0
124,0 146,0 9 123,0 147,0
130,0 153,0 10 128,0 154,0
135,0 160,0 11 134,0 160,0
140,0 166,0 12 139,0 165,0
146,0 173,0 13 144,0 170,0
151,0 179,0 14 149,0 173,0
156,0 184,0 15 152,0 176,0
160,0 189,0 16 155,0 177,0
166,0 192,0 17 156,0 178,0
171,0 193,0 18 155,0 179,0



Literatūros šaltinis: Vilniaus Universiteto Medicinos fakulteto Anatomijos, histologijos ir antropologijos katedros docentė Janina Tutkuvienė, Vaikutis Nr. 4 (2000).

Taip pat daug informacijos galima rasti Vilniaus Universitete, kur Anatomijos, histologijos ir antropologijos katedra tiria Lietuvos gyventojų fenotipo įvairovę ir jos veiksnius: nagrinėjama praeities gyventojų ontogenezė, fizinės būklės rodiklių įvairovė ir jos faktorių (klimato, mitybos, sergamumo) dinamika, paleodemografinių rodiklių dėsningumai (temų vadovai – prof.habil.dr. G.Česnys, doc.dr. R.Jankauskas); taip pat tiriami dabartinių Lietuvos gyventojų fizinės būklės rodikliai ir jų pokyčiai per pastaruosius dešimtmečius (epochinė tendencija), augimo, stabilizacijos ir senėjimo laikotarpio fizinės ir bendros sveikatos būklės sąsajos bei veiksniai (temos vadovė – doc.dr. J.Tutkuvienė).

Endokrinologijos institute per pastaruosius 25 metus užregistruota daugiau kaip tūkstantis žemaūgių žmonių. Dažnai kyla klausimas: koks ūgis yra mažas? Vyrauja nuomonė, kad ūgis yra mažas, kai vyrų ūgis mažesnis kaip 155 cm, o moterų mažesnis kaip 145 cm. Remiantis standartais normalaus ūgio vidurkiai yra: vyrų - apie 180 cm (nuo 171 iki 193), moterų - apie 167 cm (nuo 156 iki 181). Normalus vaiko augimas daugiausiai priklauso nuo augimo hormono, lytinių ir skydliaukės hormonų. Žmogaus augimą veikia daug faktorių - tai genetiniai ir aplinkos veiksniai, visavertė mityba, fizinė ir psichinė sveikata, miegas, imuninė sistema. Aišku, lemiamą vaidmenį atlieka genetika. Beje, sunki ar ilgai besitęsianti liga, galvos
trauma, patirta kūdikystėje arba vaikystėje, gali silpninti augimą.

Koks augimas yra normalus?

• Per pirmuosius gyvenimo metus vaikas paauga 18-25 cm.
• Per antruosius - 10-13 cm.
• Per trečiuosius - 7,5-10 cm.
• Trejus metus iki brendimo augimas sumažėja iki 5-6 cm per metus!
• Kai mergaitei 12-13 metų, o berniukui-14-15 metų, yra augimo šuolis: 8 - 10 cm per metus!

Kai vaikas giliai miega, jis auga“, - sako prof. L. Lašas. Svarbu eiti miegoti anksčiau, nes nuo miego pradžios praėjus 1-2,5 val. (apie 22-23 valandą ) prasideda gilaus miego fazė, kai organizmas gamina daugiau augimo hormono. Todėl labai svarbu, kad vaikas gultų ne vėliau kaip 21-22 valandą. Daugeliui aktualus klausimas: ar ūgiui turi įtakos rytinis miegas? Pasak prof. L. Lašo, rytinis miegas neskatina augimo proceso, bet suteikia psichologinį ir dvasinį komfortą. Reikėtų atkreipti dėmesį ir į augimo greitį. Vaikai, paaugantys mažiau kaip 4-5 cm. per metus, turi būti tiriami. Jei staiga keičiasi augimo greitis, galima įtarti sveikatos sutrikimą ar lėtinę ligą. Būtina atkreipti dėmesį į dar vieną dalyką. Jeigu 14,5-15 metų berniukui dar nėra jokių brendimo požymių, jį reikia tirti ir nustatyti, ar šis atsilikimas nulemtas ligos, ar šeimos paveldimų konstitucinių faktorių. Brendimą gali trikdyti plaučių, inkstų, širdies ligos, galvos ir sėklidžių traumos, navikai, cistos. Jeigu 13,5-14 metų mergaitei nėra nei vieno brendimo požymio, reikia nustatyti, kodėl brendimas vėluoja. Tėvai turėtų kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ar konsultuotis su endokrinologu.

Brendimas yra tiesiogiai susijęs su augimu. Dažniausiai vaikai nustoja augti sulaukę 16-kos, rečiau - 18-kos metų. Kaip užaugti dideliam? Jaunam žmogui svarbu kuo daugiau aktyviai judėti - tik sporto krūvis turi būti normalus! Augimą labai skatina krepšinis, tinklinis, šuoliai į aukštį, plaukimas, kabojimas ant skersinio ir kitos sporto šakos. Tačiau sunkioji atletika, gimnastika slopina augimą.

Anot prof. D. Lašienės, augimui daro įtaką ir kokybiškas maistas. Labai svarbu, kad augantis organizmas gautų pakankamai angliavandenių, baltymų, D, E, C vitaminų, mineralinių medžiagų, ypač kalcio ir fosforo. Vaikams ir paaugliams naudinga gerti vitaminų kompleksą su mikroelementais. Vaistinėse yra didelis jų pasirinkimas. Ypač tamsiu metų laiku, rudenį-žiemą, kai mažai saulės ir šviesos, reikėtų vartoti ir žuvies taukus (kapsulėmis ar skystu pavidalu 1-3 mėnesius), kurie ypač svarbūs kaulams formuotis. Naudingi švieži ir džiovinti vaisiai, medus. Patartina kasdien valgyti pieno produktus, riešutus, žuvį. Vengti saldumynų, ypač cukraus. Daugiau vartoti joduotos druskos, jūros kopūstų, žuvies taukų.



Patarejas
Pranešimai: 24

2015-04-30 13:04

Apie Harmonus lt.wikipedia.org/wiki/Hormonas

Patarejas
Pranešimai: 24

2015-04-30 12:04

Vitaminai...
www.bioformule.lt/index.php?mp=8amp;id=3
www.bioformule.lt/index.php?mp=8amp;id=13
www.bioformule.lt/index.php?mp=8amp;id=20

Greta
Pranešimai: 148

2015-04-29 16:04

Klausykit as irgi noriu dar labai paugeti..ir brolis kaip isaugo 184 o as 168 man 18 tai vat miegu ant dzemes tampausi ,o jei rimtai atsimenu, kaip siandien mokytojas dave toki patarima, nu buvo toks desimtokas ir jis buvo labai mazas ta ijam gydytoja patare ..zpekit ka ??? o gi eiti gult puse devyniu , nes kai miegi tu atsipalaiduoji ir tada greiciausiai augi ir jis labai nemazai per metus paaugo, O net ir per mitu griovejus buvo irodyta kad ryte zmogus buna 4 cm aukstesnis, pasirodo kai miegamame musu taip neveikai zemes trauka..paskui jis vel tas zmogus susitrauke diena. Tai vat pasirodo miegot daugiau reikia..

nika
Pranešimai: 10

2015-04-29 14:04

gerai zinau, kad vyrai auga iki 25 metu.

mariux22513
Pranešimai: 3

2015-04-29 14:04

mano skype smackthat13 parasik sustarsim

mariux22513
Pranešimai: 3

2015-04-29 14:04

aisku kad imanoma su mano progrograma ;)

Patarejas
Pranešimai: 24

2015-04-28 19:04

Galiu dideli dalyka patarti, kol nevelu eikit pas specelista endokrinologa(e) ten persvies plastka kraujo paims ir visa informacija pasakys kas kaip kada ir kur ,as kai ten buvau pries du mazdaug metus tai man persvete rankos plastaka ir pasake atsilikes skeleto brendimas ir sako tai normalu pries brendima praejo 2 metai ,o as busiu 15 greit ir mano ugis tik 1,65 paskui endokrinologe sake po puse metu ateit ,bet man ten nesinorejo gryst ,nes ziurejo ten kur neorejau ,kad ziuretu (del lytinio brendimo) ir palikau viska Dievo rankose,o gal dar nevelu ir nueisiu ten ....Nezinau kaip daryti ;(...Gal padetumete apsispresti...aciu uzatsakyma

Patarejas
Pranešimai: 24

2015-04-28 19:04

Viltis mirsta paskutine....

lina
Pranešimai: 1775

2015-04-28 17:04

ar tiesa kad augama tol kol prsideda menesines(mergom)?

Grįžti į

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: 1 ir 0 svečių